ik heb er bij tijd en wijle ook wel eens last van... wat bij mij goed helpt:
- elke dag (avond) een goede nagelverzorging geven: netjes knippen/een nagelvijl gebruiken/met een doorzichtige nagellak lakken...
op die manier ben je positief met je nagels bezig EN zien ze er netjes uit, waardoor je (tijdens je werk) ook niet in de verleiding komt, kleine randjes & kantjes zelf bij te gaan werken.
- als je merkt dat je zin hebt om er mee bezig te gaan: handcrème pakken (ik heb er eentje op mijn bureau thuis, op werk en op mijn nachtkastje staan) en lekker incrèmen. Wederom ben je ergens mee bezig (werkt ook heel rustgevend) en het smaakt ook vies als je het daarna alsnog wilt doen! Evt. kun je ook je nagels daarbij vijlen...
Als ze eenmaal mooi zijn, kom ik niet meer zo snel in de verleiding (ik wil ze mooi houden!)
