Afslanken (deel 3)

[MrSokkie]

En kga aan de herbalifethee.>

Die is vochtafdrijvend en zorgt voor een snellere vetverbranding

Van alles wat claimt de vetverbranding te versnellen krijg ik echt enorme kriebels... Wat je eigenlijk doet is je vetverbranding ontregelen. Je lijf kan prima de eigen vetverbranding regelen, en er zijn wel natuurlijke manieren om je metabolisme op te krikken, bewegen bijvoorbeeld. Als je niet beweegt, maar wel meer vet verbrandt, wat gebeurt er dan met al die energie die vrijkomt uit dat extra vet?

[Harm-J]

wat gebeurt er dan met al die energie die vrijkomt uit dat extra vet?

Dat zat ik mij dus ook af te vragen. Om nog maar te zwijgen over alle schadelijke stoffen die in de extra vetten zijn opgeslagen die bij een te snelle of te hoge verbranding ineens vrij kunnen komen...

[MrSokkie]

wat gebeurt er dan met al die energie die vrijkomt uit dat extra vet?

Dat zat ik mij dus ook af te vragen. Om nog maar te zwijgen over alle schadelijke stoffen die in de extra vetten zijn opgeslagen die bij een te snelle of te hoge verbranding ineens vrij kunnen komen...

tja, of die nu sneller door sporten of door iets anders vrij komen, die zullen wel opgeruimd worden door de lever.

[Jo'tje]

Zo, ik ben sinds gisteren weer netjes gestart met m'n weekmenu's van Sonja Bakker. Ging de vorige keer ook best, was bijna 6 kg kwijt. Door 3 maanden op kantoor zitten, weinig sporten én te weinig moeite doen menu's bij te houden zijn er weer bijna 3 bij. Maar we waren er nog niet, dus mijn streven voor het komende half jaar is een kilo of 8 eraf

[Riska]

Dat vind ik dus het gevaar van zoiets als het Sonja Bakkerdieet. Het verandert niet iets wezenlijks aan je eetgewoonten en dan komt het er weer bij.
Ik heb inmiddels een leefstijl gevonden die bij me past en ook als ik weinig beweeg (bij het lopen is er nogal eens sprake van veel pijn door een ongelukkige val vorig jaar) kom ik toch niet aan.

[Evelien]

ik ben ook echt aangekomen in de tijd dat ik geen werk had. (in het begin ben je nog wel actief met mensen helpen/verhuizen etc... en in je hui nog wel bezig huishoudelijk maar dat houd ook ongeveer een beetje op) Ik ben ook echt aangekomen door vreetbuienacties.... Ik at ook echt de hele dag door waar ik zin in had. En daar kom ik nu wel achter. Ik snoep weinig meer en drink nog wel fris.. (maar dat wordt ook al minder).

Ga straks ff lekker een eindje fietsen. (gelijk maar ff boodschappen doen)

[Jo'tje]

Dat vind ik dus het gevaar van zoiets als het Sonja Bakkerdieet. Het verandert niet iets wezenlijks aan je eetgewoonten en dan komt het er weer bij.
Ik heb inmiddels een leefstijl gevonden die bij me past en ook als ik weinig beweeg (bij het lopen is er nogal eens sprake van veel pijn door een ongelukkige val vorig jaar) kom ik toch niet aan.

Nou er is zeker wel wat veranderd hoor, anders was ik echt wel meer aangekomen. Bovendien is het altijd nog mijn eigen schuld dat ik me er niet meer aan hield en ook niet ging sporten etc. Had wel wat met de wintermaanden te maken en de reistijd. Tel daar de feestdagen en een hele rits verjaardagen bij op, dan valt de schade nog best mee.
Op den duur heb ik voor mezelf gewoon gezegd: na de stageperiode weer beginnen. Nu heb ik een wat langere periode voor de boeg, dus kan ik er ook echt meer aan wennen.

[Funlover]

Eten blijft altijd een lastig iets.

Maar wat ik ook doe, veel of weinig beweeg. Werk of vrij heb. Ik ben nu al een hele tijd op hetzelfde gewicht. En vind het heerlijk.
Heb gewoon een eetstijl idd aangewend waar ik niet van aankom, en daar ben ik blij mee.

Maar eten kan heel erg op je psyche werken. Eten kan ook zeker met emoties te maken hebben en dat is knap lastig!

[trijntjejohanna]

-10,5 kilo!

[Riska]

Gefeliciteerd! Fijne mijlpaal he?

[essieee]

Gefeliciteerd! Fijne mijlpaal he?

Goed man!

[essieee]

- 40!

[Evelien]

wohw Toppie Essie

[Galateia]

Zow, -40!!! Dat is echt super!!! Gefeliciteerd! Hoeveel moet er nog af om op je streefgewicht te komen?

[Riska]

straks herken ik je niet meer terug!

fantastisch!!!