Achja, ik ben ook maar (weer es) begonnen
Maar ik ben niet vanplan mijn hele eetritme aan te passen eigenlijk. 't Is meer snel veel afvallen (wat bij mij lekker snel gaat) en dan maar weer gewoon wel tussendoor een koekje enzo, en gewoon weer zoveel boterhammetjes als ik zin in heb
en dan ga ik over 4 jaar wel weer lijnen
Ik eet nu 2 beschuitjes, 2 boterhammen en een bord warm eten. En soms tussendoor een plakje ontbijtkoek.
En 3 liter water op een dag.
Zo ben ik 4 jaar geleden 8 kilo in 2 weekjes afgevallen en daar is in die 4 jaar 3/4 weer van bijgekomen, maar dat scheelt me niet zo. 2 weekjes lijnen op 4 jaar lekker eten
Oke, verkeerde instelling, i know, maar hij werk bij mij
Ik weet niet hoeveel ik eraf wil. Ik ben begonnen zonder weegschaal, en heb alleen een vermoeden hoeveel ik weeg/woog. En pas als ik mijn werkbroek weer gewoon aankan, en weer altijd in maatje 36/38 pas, dan stop ik wel
Uw Woord is een Lamp voor mijn voet, en een Licht op mijn pad...
--> zeker een applaus waard !!
