geheel mee eens blijf gewoon normaal eten, geen tussendoortjes.
Wel veel bewegen als je wilt afvallen, ga 2x weeks hardlopen dan gaat het vanzelf, zonder dat je roofbouw pleegt.
Moderator: Moderafo's
yvonne schreef:Ik doe nu een vet vrij dieet en dat helpt heel goed!! een vriendin van mij doet het ook,,, en haar ouders en haar broertje hebben het ook gedaan die waren in 3 weken allemaal 10 kilo kwijt!! (je moet alelen na die 3 weken stoppen)
barry rab schreef:yvonne schreef:Ik doe nu een vet vrij dieet en dat helpt heel goed!! een vriendin van mij doet het ook,,, en haar ouders en haar broertje hebben het ook gedaan die waren in 3 weken allemaal 10 kilo kwijt!! (je moet alelen na die 3 weken stoppen)
in dit soort dieeten ziitten te weinig voedings stoffen, kan gewoon gevaarlijk zijn.
gewoon je eetstijl aanpassen
) Dan mankeert er toch wel aan iedereen wat? Of mankeert.. dat is 't juiste woord niet.. Je bent goed, zoals je bent, wees zoals je bent! En laat je vooral niet door de buitenwereld beinvloeden, d.m.v. media enz..
Maar je kunt het! Zorg dat er iemand is die er druk achter zet. Mijn probleem is nu namelijk ook om gezond te eten, maar ik krijg gewoon van mn 'praatmaat ' op mn kop. Ter gelijke tijd houd zij er erg in dat ik niet (weer) doorsla. En het voelt dat gewoon zo goed.
Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 26 gasten
, ik bedoelde te zeggen: als je niet zo aardig bent 
