afslanken (gesplitst)

[Maaike]

Tja...hadden we ze maar niet

[Poesje]

Ben 3 kilo kwijt... (Kweet alleen niet vanaf wanneer,ben langzamerhand gaan lijne..)

[essieee]

Ik mag maandag weer op de schaal...dus weet dan meer..maar het voellt goed!!!!

[Jannoek]

Ik mag maandag weer op de schaal...dus weet dan meer..maar het voellt goed!!!!

top!
succes verder!

[essieee]

Ik mag maandag weer op de schaal...dus weet dan meer..maar het voellt goed!!!!

top!
succes verder!

YOU TOO!

[Jannoek]

Ik mag maandag weer op de schaal...dus weet dan meer..maar het voellt goed!!!!

top!
succes verder!

YOU TOO!

thanx

[essieee]

Ik mag maandag weer op de schaal...dus weet dan meer..maar het voellt goed!!!!

top!
succes verder!

YOU TOO!

thanx

De tussenstand is 18,5 kg eraf!!!!!!!!!!!!!!!!!

Woeiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[Jannoek]

stoer!

[Johanne]

Jullie zijn echt erg goed bezig!!!

Ik ben momenteel zelf echt heel erg op zoek naar dé manier waarop ik t ook vol ga houden...
Als ik er nu niet snel iets aan ga doen, word k echt gillend gek en durf ik straks mn bed niet eens meer uit te komen...
Maar ik wil nu wel een manier waarmee ik het echt lang en ook goed volhoud, tot er echt resultaat is.. niet dat ik na een paar weken weer in een geheel verkeerd patroon verval...
'T is sowieso hard nodig want mn conditie gaat ook met de dag achteruit, en is echt heel erg slecht op t moment...

[essieee]

Nou Johanne,......

Weet je..het is als ieder dieet....
Wat mij na 100 keer dieetclubs en dietistes versleten te hebben duidelijk is geworden...lijnen is geen hongeren, calorien tellen, niks mogen en snel alles afavllen.....

Ik loop wel bij de dietiste en als je wil wil ik best met je meedenken!!
Dus je roept maar!
(ik vind het nl momenteel zelf leuk )

Ook je andere kant herken ik.....kom op meis..zover niet laten komen!!!!!!
*hug*

[Jannoek]

Bij mij is het nu puur een kwestie van doorzettingsvermogen, wat me alle andere pogingen die ik heb ondernomen, ontbrak. Nu ik echt het idee heb dat ik het voor mezelf doe, heb ik er veel minder moeite mee. Heb zelfs geen honger gevoel! Vorige week zondigde ik een keer (froufrou koekjes zijn wel errug lekker ) maar ik kon daarna echt geen brood weg krijgen (is slecht ja, ik weet het ). Blijkbaar is m'n lichaam dat niet meer zo gewend .

Ik heb ook wel 'ns bij een dietiste gelopen, maar dat werkte alleen maar averechts bij mij, en na een paar keer haakte ik ook af. Alleen al het feit dat dat mens (sorry ) zelf net een spijker was, vond ik al zo frustrerend!

In elk geval, super veel succes met je poging! Je kan het!

[Johanne]

*roept*

Alle tips en dingen zijn welkom, als ik het er deze keer maar wel mee vol kan houden...

En een dietiste ben k ook al een paar keer geweest, maar t was idd zoals Jannoek ook al zegt qua figuur een spijker.. Ze dacht me te begrijpen, maar ondertussen.. k ben idd ook steeds na een paar keer weer afgehaakt..

[Jannoek]

Als ik extra beweging heb gehad, mag ik van mezelf wel een x zondigen.
Zo heb ik net een uur gefietst en toen lekker een koekje gegeten . Helpt mij persoonlijk wel om het vol te blijven houden. Als ik alleen maar 'saaie' dingen zou eten, zou ik binnen een paar weken een enooooooorme trek naar zoetigheid krijgen.

[paprikameisje2]

dat herken ik Jannoek!!! al pas ik dan altijd nog wel op wat voor koekje ik eet!!!

Ik kan niet zeggen dat ik dik ben, maar ik ben ernorm bang om het te worden, aangezien dat in de familie zit!!!

Ik ga vanavond weer anderhalf uur fitnissen, en ik ren sinds twee maand, elke dag ongeveel 4 km hard!!!

Wat ik wil vind is, dat ik nu vee lminder behoefte heb aan eten dan eerder, waardoor dat komt weet ik niet. Veel vet eten etc zit mij lang niet meer zo lekker, waardoor et makkelijk blijft om er van af te blijven. ZOals chips, als ik dat s avonds eet, heb ik snachts buikpijn!!!

[Smurffie]

Je kunt ook gewoon Pfeiffer krijgen
Daar ben ik 5 kilo van afgevallen en dát was dan het enige voordeel