negatief zelfbeeld is moeilijk om uit te komen..
en kost je veel energie.. maar je krijgt er veel voor terug.. je voelt je prettiger en minder onzeker.
probeer mensen waar je goed mee om gaat te vragen wat ze van jou vinden. het klinkt raar.. maar het kan je helpen.. omdat je dan zelf gaat nadenken over de positieve dingen die ze zeggen. als je erop let.. kun je je dus al wat beter voelen. probeer het ook vast te houden.
ik weet dat het geloven wat die mensen over jou zeggenheel moeilijk is.. maar herhaling is vaak erg goed.. dus ik hoop dat die mensen het blijven zeggen..
en over dat denk kringetje.. al merk je dat je dat hebt.
schrijf op wat je denkt. laat het desnoods aan iemand lezen zodat die daar een reactie op kan geven.. of ze het vinden kloppen of niet. (dat is wel moeilijk) zo komen jou gedachtes op andere.. want je bent niet zo negatief als je denkt
probeer als je wat met de gedachte hebt gedaan(opgeschreven) of als je er niks mee wil doen dan afleiding te zoeken! dat is erg belangrijk.. anders praat je je negatief zelfbeeld alleen maar meer aan.
dit zijn wat dingen die je kunt doen.. maar er zijn er nog veel meer.. en het ligt eraan waar jij je het prettigst bij voelt. en wat voor jou helpt
suc6 en zet m op!