Nederlanders doen te weinig aan beweging?

[cwvegmond]

Ik ga fietsend het leven door, van de zeven dagen fiets ik er 6 ('s zondags auto!) Om correct te zijn: de ene dag een kwartier fietsen, de andere dag ruim een half uur... verder in huis trappetje op, trappetje af. Aardig in beweging, toch?

Haar dochter doet het precies andersom. 6 dagen per week auto en een dagje fietsen. Verder loop ik me slank op m'n werk: het ziekenhuis. Zo ben ik denk ik nog heel wat beweging!

[Guus Geluk]

Ik fiets elke dag nog minder dan 5 minuten naar school en ik heb 2 uur in de week gym.
En dan loop ik op school nog weer alle trappen op en af...
Nou, bij elkaar is dat nog best wel veel.

[ahuibers]

zijn er ook nog mensen die de hele dag stilzitten?

[Nancie]

ik kan niet stilzitten, dus ik beweeg in iedergeval al best veel.

Ik fiets elke dag naar de bus halte en weer terug (ong 5 min)
Op School loop ik heel veel, trap af, trap op
's avonds laat ik veel met mij zusje de hond uit (kwartiertje tot 1 uur)
Ik fiets heel veel, als ik daar tijd voor heb en het niet regent.

en zondags breek ik het record (van 1 uur lopen tot soms wel 3 uur lopen)

[ahuibers]

Maar dat wordt volgens het onderzoek niet verstaan als conditie op pijl houden.

er wordt vanuit gegaan dat een nederlander 5 keer per week een half uur zodanig moet bewegen dat een gesprek net gevoerd kan worden.

dus wandelen is wel goed voor je maar het helpt niet met het op peil houden van de conditie.

toch denk ik dat het wel goed is, ik heb een keer stagegelopen en wij liepen altijd een rondje onder het eten, je voelt je dan best lekker na die tijd.

[Nancie]

en 's zomers loop ik hard.

zo'n 2 keer in de week

ik vind dat ik voor de rest wel genoeg beweeg. ach ja en m'n conditie. boeie. Al kan ik het wel merken met 2 uur gym in de week. Maar dat is vanaf maandag toch verleden tijd.

[ahuibers]

Ik heb het ook niet meer,

Ik ga wel naar fitness, voor mijn rug, daar zitten 2 afwijkingen in.
als ik te weinig beweeg krijg ik zware rugpijn.
ik merk het echt als ik een keertje niet ga.
hardlopen doe ik ook wel eens maar niet zo heel lang.
en kwartiertje of zo, dan nog een poosje fietsen, roeien op een roeimachine, steppen, en rotex, en langlaufmachine allemaal 10 minuten.

[Mariamagdalena]

Ik loop 3 keer per dag met mijn honden, zo'n 6 km per dag, en szomers meer, dan doe ik ook per dag een wandeling van anderhalf uur extra. Voor de honden

[ahuibers]

dit topic gaat ook over sport.

[Mr. J]

Ik ga twee keer in de week fintessen, dan doe ik direct lopen, fietsen en roeien en als ik gewoon thuis ben ga ik nog al eens skeeleren. Dus aan beweging kom ik niet te kort

[Jos de klos]

Lekker skeeleren, voetballen, fietsen, enz.

[Het Weermannetje]

Schaken! Mooie en prachtige sport!

[Ikke21]

Het is gebleken uit een onderzoek.

voor een mens is het goed om 5 dagen per week tenminste een half uurtje te sporten,

er wordt ged8 aan: stevig doorfietsen, zwemmen, en stevig doorwandelen.

dat zou moeten betekenen dat je zo snel zwemt fiets of loopt dat je net een gesprek kunt voeren.

doen jullie dat?
hoeveel uur per week?

ik fiets of loop naar mijn werk/school,(kwartier tot een uur per dag)

en ik ga 1 keer per week naar fitness,(1,5 tot 2 uur)
ik zit veel tijdens mijn werk.

ik doe heel weinig eerlijk gezegd. Er blijft helemaal geen tijd over om nog te gaan sporten, als ik wel tijd heb dan pak ik de fiets en ga een stukje fietsen!! Als ik getrouwd ben ga ik weer zwemmen, dan ga ik weer door waar ik gebleven was

[Het Weermannetje]

Ik denk dat ik daar wel makkelijk aan kom. Fiets elke dag een krantenwijk.

[ahuibers]

het schijnt ook met vroeger te maken te hebben, als je vroeger veel met de auto naar school gebracht bent heb je meer kans dat je later zelf ook de auto pakt.