Chaya schreef:Light produkten zijn de slechtste uitvinding ooit. Je houdt je lichaam nl. voor de gek. Sinds de invoering hiervan, tobben steeds meer mensen met overgewicht.
Om een voorbeeld te geven:
gewone chips bevatten per 100 gr. 35 gr vet en 53 gr koolhydraten
light chips 22 gr vet maar 64 gr koolhydraten. Die laatsten laten je bloedsuikerspiegel stijgen, zodat je sneller en vaker trek gaat krijgen.
Je krijgt de "hongerklop".
Koolhydraten zijn nodig voor je energie, maar de langzame zijn het gezondst, die zitten o.m. in volkorenprodukten, peulvruchten, avocado.
Je merkt dat aan het feit dat ja na het eten van volkorenpasta heel lang verzadigd blijft.
Het duurt langer voordat de glucose in je bloed komt en het lichaam zal dus minder insuline aanmaken.
Geheel mee eens!
Hopenlijk komt er een grote doorslag van dit besef onder de bevolking, dat dit op zijn retour eens mag gaan, maar de winkels liggen er helaas nog vol mee.......