Afslanken deel 4

[MissF]

Nou, dat ben ik niet met je eens. Het ene product met bijv 100 kcal kan een veel meer verzadigd gevoel geven dan het andere van 100 kcal. En sowieso is het met bv wel slim om gezond te eten, voor je kindje, maar ook voor je eigen weerstand.

[liefie]

En van gezonde dingen kun je veel meer eten dan van slechte dingen. Ik eet echt heel de dag door en heb zo ook geen trek
Ik merk wel dat ik veel meer eten nodig heb dan voordat ik borstvoeding gaf lijk af en toe wel een bodemloze put!

[Noir]

En van gezonde dingen kun je veel meer eten dan van slechte dingen. Ik eet echt heel de dag door en heb zo ook geen trek
Ik merk wel dat ik veel meer eten nodig heb dan voordat ik borstvoeding gaf lijk af en toe wel een bodemloze put!

Haha daar hoef je niet persé bv voor te geven om een bodemloze put te lijken

[Mortlach]

Nou, dat ben ik niet met je eens. Het ene product met bijv 100 kcal kan een veel meer verzadigd gevoel geven dan het andere van 100 kcal. En sowieso is het met bv wel slim om gezond te eten, voor je kindje, maar ook voor je eigen weerstand.

Gezond eten is sowieso goed, idd. Maar mijn punt kwam niet helemaal over blijkbaar. 100 kcal is een energiemaat (een hoeveelheid warmte. 1 calorie is de warmte die nodig is om 1 gram water 1 graad Celsius te verwarmen, 1 kcal dus 1 kilo water 1 graad warmer)

Het maakt niet uit of je 100 kcal volkorenbrood eet of 100 kcal pure suiker. Er zijn natuurlijk allerlei extra omstandigheden waarom het brood beter is, maar dat heeft niets met de hoeveelheid kcal te maken.

[MissF]

Je hebt gelijk ja, een kcal blijft idd een kcal.

[AikonGirl]

En van gezonde dingen kun je veel meer eten dan van slechte dingen. Ik eet echt heel de dag door en heb zo ook geen trek
Ik merk wel dat ik veel meer eten nodig heb dan voordat ik borstvoeding gaf lijk af en toe wel een bodemloze put!

Heb ik geen last van. Geef ook borstvoeding, maar ik eet normaal.
Alleen ´s avonds eet ik altijd een klein bakje chips.

Val ook nog af, zit nu bijna 3 kilo onder startgewicht zwangerschap. Wil er nog 2 a 3 af.
Dan ben ik weer op het startgewicht van de eerste zwangerschap.

[Em.]

Tja die 7 boterhammen per dag heb ik nog nooit gered, niet tijdens m'n zwangerschap/ niet tijdens de BV.
Dus misschien eet ik niet genoeg, ben i.e.g. flink afgevallen door de BV, krijg er telkens commentaar op. Zit nu 7 kg onder m'n normale gewicht van voor de zwangerschap. Nu kon er wel wat van af, maar dit is ruim voldoende....toch maar opletten dus

[ajl]

Die 7 boterhammen zou ik wel redden hoor, heb altijd tijdens mn zwangerschap en de bv altijd zo'n honger, kan de hele dag wel eten. Ik doe het niet, maar zit de halve dag met een rammelende maag ( en ben weer 1,5 kg aangekomen ). Als het zo doorgaat haal ik de 20 wel.

[Em.]

het heeft dus blijkbaar met je hongergevoel te maken ....

[ajl]

Nee, denk ik niet. Normaliter at ik 5 boterhammen op een dag en 2 stuks fruit en gewoon warm eten en af en toe wat tussendoor en had ik genoeg gehad. Nu eet ik 6 boterhammen en verder hetzelfde en blijf een hongergevoel houden. Ik kan mij niet voorstellen dat ik van die ene boterham nu zoveel extra aankom. Ik ben namelijk ook gewoon blijven sporten.

[Em.]

het hongergevoel heeft natuurlijk ook met je energiebehoefte te maken. En blijkbaar is dat verschillend per persoon, ik denk ook niet niet dat je van 1 boterham zo veel aankomt in jouw geval, hormonen en de zwangerschap op zich spelen daar ook een rol in, en ook dat is variabel.....kben bang dat je daar weinig invloed op hebt...

[Africa]

Tegenwoordig drink ik mijn hongergevoel 's avonds weg.


Met Rooibosthee

[Funlover]

Thee is inderdaad wel een middel om even je honger weg te gaan.
Alleen moet je er zo veel naar de wc.

Ik ben ook weer even de strijd tegen de kilo's aangegaan!

[Lalage]

Je kunt beter meer fruit en groente eten dan meer brood, als je honger hebt. Borkdude en ik zijn de vakantiekilo's aan het wegwerken door veel groente en fruit te eten. We wegen nu allebei minder dan voor de vakantie...

[Lalage]

@Mortlach: leuk dat je weer haar op je hoofd hebt