Stoppen met roken

[mohamed]

Succes!
Stoppen met roken is niet zo moeilijk als ze zeggen, de eerste paar nachten kon ik wat slecht in slaap komen maar sindsdien slaap ik weer als een roos! Ook ben ik de rokers niet gaan haten, want in mijn optiek kun je er dan maar beter nog één opsteken!

Ben nu een half jaar gestopt en dit is mijn tweede poging, zonder enige hulpmiddelen, want zoals ook al gezegd is in dit topic is het puur een kwestie van willen.

[Filosoof]

Mohamed heeft volkomen gelijk.
Gewoon door de zure appel heen bijten. Maar je moet wel muscles tonen, anders val je terug in je oude gewoontes.

Het is hetzelfde als met afvallen.
Middeltjes, boeken, etc. Allemaal niet aan beginnen.
Gewoon op eigen kracht, dan heb je er later het meeste profijt van. Voor iemand van 150 kilo ligt het natuurlijk genuanceerder- zo iemand heeft veelal een diëtist nodig - maar meestal liggen verslavingen niet in die extremen. Datzelfde geldt voor roken. Lukt het echt niet, ga dan op zoek naar professionele hulp.

Maar als je verslaving enigszins binnen proporties is, zou je het zelf af moeten kunnen.
Wat je zelf bewerkstelligt, zul je immers minder snel weer afbreken.

[Prince Caspian]

-Vaarwel-

[Loucom]

Succes, hoop dat het gaat lukken.

[Chienn]

-

[Kris]

Stoppen met roken lukt me momenteel écht niet. Zit in een te woelige levensfase denk ik en ik ben té verslaafd.

[pannenkoek]

Stoppen met roken lukt me momenteel écht niet. Zit in een te woelige levensfase denk ik en ik ben té verslaafd.

wanneer ben je 'té verslaafd??'

hoeveel rook je dan per dag?

[TheKeimpe]

Meer dan goed voor je is

[pannenkoek]

Meer dan goed voor je is

ik smook niet maar man lief wel. maar stoppen is zooooo moeilijk, nooit aan beginnen dus!

[Kris]

Hoeveel ik rook? Dat varieert. Als ik thuis ben en ik binnen kan roken, rook ik gerust een pakje per dag of meer. Maar als ik werk (waar ik natuurlijk vaak niet mag roken) of bij mensen ben waar ik niet binnen mag roken, rook ik minder.