Afslanken (deel 3)

[NdW]

Ik ben de eerste 1.5 kilo kwijt!
Kijken hoe lang ik dit vol houd...

[Dine]

Goed NdW!
Ik had me gewogen voor en na kerst en ik ben gewoon geen kilo aangekomen
Ik hoorde wel eens dat als je als tiener erg dun bent, het er na je dertigste of na je eerste kind ofzo, dubbel zo hard aan komt.. is dit een fabel of niet? haha, dan kan ik nu alvast bedenken hoe ik dan ga lijnen namelijk

[Jannoek]

ik ben nog steeds bezig. En dat gaat goed! Ruim 12 kilo eraf. Even een laag pitje ivm de feestdagen, maar heb helemaal geen zin meer in vet/veel eten ofzo. Alleen even iets onregelmatiger allemaal. Ook omdat we bezig zijn met klussen.
Als ik volgende week weer aan 't werk ga, pak ik het weer fanatiek op. Wil er nog graag minimaal 10 af.

[NdW]

Goed bezig, Jannoek!!!

[Funlover]

Ik doe niet aan de kilo's eraf.
Ik wil gewoon dat buikje weer terugbrengen naar plat
Het probleem is dat ik best vaak trek heb, en dan niet lekkere trek, maar zo'n trek dat ik rammel en bijna niet meer kan functioneren.....

Volgende week sporten.....hopelijk helpt dat ook en het is ook nog lekker en gezond.

Je hoort trouwens best veel mensen over de weightwatch. Doen jullie dat online? Of...?

[NdW]

Ik heb het idee van WW van iemand anders. Toen een boekje gekocht waar alle producten in staan, maar ik doe geen cursus of iets, dat vind ik te duur. Ik houd het gewoon voor mezelf bij.
kijk om de punten voor jou te berekenen op:
http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Formule.html
En voor de punten van de producten:
http://www.vetvrij.com/weightwatchers-p ... st.html/#A

[trijntjejohanna]

ik heb via marktplaats een boodschappenboekje gekocht voor 4 euro. En verder doe ik het via internetsites!

[ajl]

Ik ben er begin 2009 wel een tijdje heengegaan om mn zwangerschapskilo's kwijt te raken.Ik vond de bijeenkomsten ook wel nuttig. Daar deed ik toch wel een aantal ideeen op.

[Jannoek]

ik ga ook naar de bijeenkomsten. Vind ze ook nuttig, en stimuleert toch ook wel. Iedereen zit daar met hetzelfde doel, dat schept toch wel een soort band ofzo .

@NdW, die link die jij gebruikt voor WW is de 'oude' methode. Sinds bijna 2 maanden is er een nieuwe methode, ProPoints.
Heel ander puntenaantal kom je nu op uit, en alle producten hebben ook andere waarden gekregen.

De 'oude' methode is gebaseerd op calorieen en vetten, de 'nieuwe' op vetten, eiwitten, koolhydraten en voedingsvezels.
Er zijn heel veel producten die je onbeperkt mag eten, tot je verzadigd ben.
Ik heb nu gewoon écht niet meer het idee dat ik aan het lijnen ben, echt ideaal!

[Funlover]

En zijn daar ook sites van??

[trijntjejohanna]

hier kan je evt van producten zelf wel de waarde uitrekenen

http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watche ... chine.html


maar dat oude programma werkt ook prima hoor

[Funlover]

De oude link ging ook gewoon over in het nieuwe programma.
Het ziet er idd grappig uit, als je de lijsten leest ik fruit en groente gewoon onbeperkt en dat scheelt een boel....
Kzal eens voor de gein m'n punten bij gaan houden krijg je weer even zicht op je eetgedrag.
Ik mag dus zo'n 21 punten op een dag.

[kwebbel]

vandaag ziekjes geweest. Gisteravond, vannacht en vandaag totaal 11x naar het toilet geweest (zittend) en 4x overgegeven. M'n buikje is zowaar smaller geworden... Morgen officieel beginnen! *gaat naar de link van TJ*
ik heb gerekend op het gedeelte "Hoeveel WW punten mag ik?" 28 ..... ? (de formule 1+2+3... etc)
ah ik snap m al (mijn geheugen stond/staat op vriespunt)

[Funlover]

Ik vind het gewoon een sport om punten te tellen.
Ik hou alleen geen rekening met olie en boter. Althans ik ga het niet precies uitrekenen. Zorg dat ik gewoon 2 a 3 punten uitloop daarvoor heb.....!!
Vind alleen best lastig uit te rekenen als je stamppot maakt omdat ook niet alles op de lijst staat.
Ik mis ook de mueslibol van de Bakker Bart btw

[Jannoek]

@Funlover: Die link gaat echt over het oude programma hoor, anders kwam je niet op dat puntentotaal uit. Minimum puntentotaal bij nieuwe programma is namelijk 29 .

Ik heb me vanochtend weer 's gewogen, feestdagen hebben geen extra kilo's opgeleverd. In totaal, om precies te zijn, - 14,8 kg!