Afslanken (deel 3)

[trijntjejohanna]

Hoe kun je nou het best afvallen?
Ik weet me geen raad:S

Het gaat vooral om gevarieerd, gezond, regelmatig te eten! en te sporten!

voor iedereen werkt weer wat anders..ik doe nu bijv ww en kan dat goed volhouden en het gaat er ook goed mee... Heb eerst sonjabakker gedaan.. daar ook een hoop mee afgevallen..

sommige mensen vallen af met shakes (dat lijkt mij echt helemaal niets) en anderen hebben nog weer een andere methode.. en het is heel persoonlijk wat werkt!

[meissie88]

Galstenen werken ook
Nee zonder gekheid, ik ben al 6 kilo kwijt in 4 maand tijd zonder een dieet te volgen, maar omdat ik galstenen heb mag ik geen chocola, koffie, hele vette dingen, eieren, en zo kan ik nog wel een hele rits opnoemen

Die 11 kilo van vanmorgen is alweer rechtgezet, er stond 'n lipgloss onder de rand van de weegshcaal waardoor 'ie iets werd opgetild, en dus een vertekend beeld gaf, zoals verwacht Ben zelfs een kilo aangekomen

[happy mom]

hoi afvallers

nog even over dat springtouw,
is dat een gewoon springtouw?
ga zo een gewoon springtouw aanschaffen en maar eens touwtjespringen!
vanavond weer voor het eerst terug naar de ww nadat ik een hele tijd niet geweest ben,
ben inmiddels weer flink aangekomen, echt balen
ben benieuwd hoeveel....zie het vanavond...

gr happy mom

[trijntjejohanna]

ja ik heb een gewoon springtouw.. wel met teller.. want zelf tot 2000 tellen vind ik niet zo handig

[MissF]

Ik heb em zonder teller, een 4 meter springtouw, omdat die gewone te klein zijn (en ik ben al niet groot, dat krom pringen vind ik niks). Ik hou de tel wel bij. Maar ik ga 'maar' tot 350. Dus dan tel ik steeds tot 100 en dat 3 x zeg maar. Dat is nog wel bij te houden.

[kwebbel]

ik ben nu ff niet goed bezig, heb een zak M-joy's gehaald (milka en hazelnoten..) maar wel lekker!

[trijntjejohanna]

soms is dat toch ook lekker kwebbel..

ik heb vorig week een weekje gehad waarin ik niet gelijnd heb! Heerlijk is dat zo af en toe!

[kwebbel]

Ja het is zeker lekker, bedenk nu dat ie op is..... zo en nu weer "normaal" doen

[Saskia]

Haha, ik dacht voor de lol ook eens te gaan touwtje springen, maar da's écht niet handig als je ongesteld bent Nou is het ook heel niet de bedoeling dat ik af ga vallen, maar m'n conditie mag wel een beetje beter...

[happy mom]

nou meiden,

Vroeger was mijn gewicht zo rond de 55 kilo, tot ik zwanger werd van daniël.
Na mijn zwangerschap was mijn gewicht 75 kilo!
Toen ik begon met afvallen was ik 72 kilo, en was ik 5 kilo kwijt!
Door een diepe dip (van mijn depresiviteit) heb ik er nix meer aan gedaan,
en nu 9 weken later ben ik vanavond weer naar de weight watchers gegaan....
.... en was ik 71.6 kilo .....
Nu dus maar weer hard aan de slag, en volop touwtje springen!
Wil echt weer op zn minst naar de 60 kilo, en daarna zie ik het wel of ik verder wil....

gr happy mom

[Saskia]

Zet 'em op Happy mom!

(Ik zie trouwens een RW-touwtje-spring-meeting aankomen... )

[stroobeer]

Hoi oi,

Ik heb nu zo'n pak voor 5 dagen gekocht van WW.
Ben benieuwd of dat gaat helpen:)

[MissF]

En hier is er weer een halve kilo af. Na al anderhalve week op -6 te hebben gestaan nu dus -6,5.
En ik eet nog meer dan ik deed:
09.00 twee beschuitjes met hagelslag
11.00 twee cracottes met kaas
13.00 twee boterhammen met rookvlees, smeerkaas of saksische leverworst
15.00 twee cracottes met kaas
17.30 avondeten (met ongeveer om de dag vlees)
20.00 twee boterhammen of twee cracottes met iets erop

En dat werkt dus

[kwebbel]

hmm die cracottes is wel een idee om te proberen! Die snack a jacks zijn ook wel goed voor je lijn of niet ? Ik vind die met kaas lekker

[trijntjejohanna]

Hoi oi,

Ik heb nu zo'n pak voor 5 dagen gekocht van WW.
Ben benieuwd of dat gaat helpen:)

wat voor pak?