Moderator: Moderafo's
Gister zelfs lekker een pizza op, paste precies op het lijstje MissF schreef:Ik vind 1,5 liter al best veel. Als ik niet op let, drink ik denk ik 3 koppen thee of water ofzo op een dag, en dat is amper 600 cc.
ARNHEM - Slecht nieuws voor alle mensen die slank of zelfs uitgesproken dun zijn. Van hen is 40 tot 50 procent aan de binnenkant toch te dik.
En wat erger is: hun interne vetmassa is levensbedreigend, terwijl dikkerds met zwembandjes heel gezond kunnen zijn.
Met die boodschap heeft de Britse professor Jimmy Bell woensdagmiddag in Arnhem zijn gehoor laten schrikken.
Bell sprak op de eerste dag van een symposium van de 40-jarige vakgroep Humane Voeding van de Wageningen Universiteit.
Obesitas
Bell doet aan het Imperial College in Londen al jaren onderzoek naar obesitas (ziekelijk overgewicht).
Het viel hem op dat mensen met een gezond gewicht toch te vaak last hadden van klachten die typisch horen bij overgewicht, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 of hoge bloeddruk.
Pas na onderzoek met de scanner bij vele honderden dunne mensen kon hij vaststellen wat er aan de hand is: bijna de helft van de slanke mensen ''zit van binnen vol vet, vooral rond de lever'', zo kenschetste Bell.
Tofi's
Aan de buitenkant is niets te zien aan de 'tofi's' (thin outside, fat inside), zoals Bell ze noemt. Alleen een MRI-scan of een biopsie kan het opgeslagen orgaanvet aantonen.
De sprieten kunnen dus niet zomaar aannemen dat zij gezonder zijn dan de door Bell genoemde 'lothi's' (large outside, thin inside).
Er zit volgens de professor ook voor magere mensen maar één ding op om gezond te blijven: regelmatig bewegen. Beweging maakt namelijk niet alleen van buiten slank, maar doet ook opgeslagen vet rond de organen afnemen.
Oefenen
Driemaal per week een uur intensief oefenen lijkt nodig voor een goede gezondheid, aldus de Britse professor.
Bell had nog wel een troost voor alle teleurgestelde slanke toehoorders in de zaal. Hij is bezig met een onderzoek naar de minimale inspanning die nodig is om maximaal gezond te blijven.
Minimum
Aan het eind van dit jaar verwacht de professor te kunnen zeggen wat het absolute minimum aan beweging is waarmee een gezond mens toe kan.
''Hopelijk wordt dat geen tegenvaller. Want de meeste mensen hebben gewoon een hekel aan langdurig, regelmatig en intensief bewegen.''
TOP. terwijl ik dat zelf nog niet echt zie 
maar wel motiverend;-).
ik heb der gewoon echt geen zin in na 2 flinke glazen p.d. houd het wel op, ik drink wel thee enzo dat is ook water 
Ben benieuwd of het zo doorgaat.. dis wel heel makkelijk zo ze zeggen wel dat als je water drinkt dat je dan eerder een verzadigd gevoel geeft. Misschien dat mensen daarom zoveel liters water achterover slaan.Funlover schreef:Van veel drinken val je idd niet af.
Maar het verschilt nogal of je 1,5 liter cola als vocht binnen krijgt of 1,5 liter water. En doordat te veranderen kunnen mensen opeens wel gaan afvallen....
Ik sta al 4 dagen droog (qua snoep, chocola, koek en frisdrank dan) Toch wel beetje trots op mezelf want e rstaat een grandioze pot met paaseitjes in de personeelskamer. En ik ben zooo dol op chocolaaaa
jamillah schreef:Mensen laat mij nou asjeblieft in de waan dat die drie liter water per dag al mijn vet weg drijft
Evelien schreef:eeej hallo... er moet wel van je over blijven hoor Liesien....
Die volgende 2 kilo zijn ook geen heilig moeten.. tzou leuk zijn als het op deze manier gebeurde. Maar ik eet gewoon rustig verder en we zien het allemaal wel Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 18 gasten
