Afslanken (deel 3)

[Maneah]

Vandaag ben ik een jaar aan het lijnen!! ik had gehoopt nu klaar te zijn.. maar goed.. dat is helaas niet zo.. komt doordat ik langere tijd heb stilgestaan.. maar goed

Wow TJ, jij hebt al wel een mooi resultaat!
Ik kan mij herinneren dat je eerst het Sonja Bakker- dieet volgde.
Nu doe je Weight Watchers? Tenminste, dacht zoiets te hebben gelezen.

[trijntjejohanna]

ja klopt! sonja bakker heeft mijn stofwisseling geen goed gedaan.. ik at op een gegeven moment veel te weinig en ik viel niet meer af.. nu eet ik juist veel meer en nu val ik weer af.. ik heb nu mn stofwisseling weer goed op gang gekregen..

Ik heb nog wat voor en na fotos.. iemand er nieuwsgierig naar

[Maneah]

Grappig. Jij was toen zo enthousiast over Sonja Bakker.
Ik had datzelfde probleem met dat dieet, ik at veel te weinig.
Je eet nu meer én valt weer af? Hoe kan dat?

* is benieuwd naar je voor & na foto's..*

[trijntjejohanna]

Grappig. Jij was toen zo enthousiast over Sonja Bakker.
Ik had datzelfde probleem met dat dieet, ik at veel te weinig.
Je eet nu meer én valt weer af? Hoe kan dat?

* is benieuwd naar je voor & na foto's..*

ja klopt.. en ik ben er wel 34,5 kilo mee kwijt geraakt dus wat dat betreft ben ik er wel tevreden over

Toen ik niet meer afviel heb ik op een gegeven moment onderzoek gedaan.. Daaruit bleek dat ik te weinig at en te veel sportte! Mijn stofwisseling werkte niet goed meer omdat ik te weinig at. Langzaam ben ik het toen gaan opbouwen! En heb mn stofwisseling weer goed opgang gekregen! En nu val ik du weer af!

[Maneah]

Met het SB- dieet eet je dus toch te weinig.
In ieder geval te weinig om een hele dag op te kunnen werken (in mijn geval).
Maar, je eet nu meer? Of is het nu iets beter over de dag verdeeld?
Of eet je nu bijv. meer fruit, en andere gezonde dingen?

[trijntjejohanna]

ik eet nu veeeeel meer Zolang ik binnen de 24 punten blijf mag ik alles eten! Zo heb ik bijv zaterdagavond een halve zak chips gehad!

[Maneah]

Wat is dat voor bijzonder dieet? Vertel eens..

[trijntjejohanna]

Ik doe het dus volgens de weight watchers methode!

hier kan je kijken hoeveel punten je mag:

http://puntenlijst.atspace.com/formule.htm


aan de hand hiervan maak ik mijn menu

http://puntenlijst.atspace.com/


als er producten niet opstaan kan je het hier zelf berekenen:

http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watche ... chine.html

en dan hier nog een sportbonuslijst:

http://www.dieetabc.nl/dieten/weight-wa ... untenlijst

[trijntjejohanna]

ooh ja zal ff mn fotos opzoeken

[Lisette.V]

Foto's ben benieuwd

[trijntjejohanna]

Oke, komen ze even... verwijder ze straks wel weer

Voor en na foto's!!Voor het afvallen (beide foto's ben ik nog niet op zn zwaarst)



Nu met -35,5 kilo! (die witte vlek komt door de flits!)



Voor:



Na (ook hier komt de witte vlek door de flits ):

[ajl]

Super knap hoor TJ! ik kan mij voorstellen dat je blij bent omzo'n goed resultaat! Hoeveel kilo wil je nog kwijtraken?

[trijntjejohanna]

nog 12,5 tot een gezond gewicht.. en wat er dan nog afgaat.. dat zien we dan wel weer..

[Dine]

Wow TJ, gaaf resultaat!! en het mooie is inderdaad dat je dit je leven lang vol kan houden en SB niet..

[Maneah]

Wat een verandering, TJ. Toppie joh!
Je lijkt nu ook een stuk jonger.. (komt ook door je nieuwe kapsel, denk ik!)