Afslanken (deel 3)

[marjo]

Zo, de kilo's gaan er hier ook wel snel af
Vorige week maar even gekeken, toen zouden er nog 20 af moeten (nog 18 van de zwangerschap, en 2 die er al te veel aan zaten voor ik zwanger werd)
Vanmorgen bleek ik er 'nog maar' 15 te hoeven

Gewoon een tijde normaal eten en op krachten komen, dan flink wandelen met de kinderwagen en dan gaat het veel sneller dan je denkt, hoor.

[Daphne]

Ik heb 2 jaar geleden ook SB gedaan, ben toen 15 kg afgevallen. Had weinig last van honger, maar ik merkte duidelijk dat ik te weinig zout binnen kreeg, had op een gegeven moment een bloeddruk van 75/53.

[Nostyle]

Na een midweekje Dublin wat een ruime kilo aangekomen zit nu op 107,9. Valt me nog mee want heb dus niet gelet op het lijnen heerlijk pintjes Guinness gedronken en lekker gegeten. Maar we hebben wel veel door de stad gelopen hierdoor valt het allemaal nog mee.

[Jo'tje]

Ik heb 2 jaar geleden ook SB gedaan, ben toen 15 kg afgevallen. Had weinig last van honger, maar ik merkte duidelijk dat ik te weinig zout binnen kreeg, had op een gegeven moment een bloeddruk van 75/53.

Dat klopt ja, af en toe merkte ik ook wel eens dat ik wat flauw werd.
Maar ik moet zeggen dat ik eigenlijk iedere dag wel een Opkikker dronk, dat scheelt een heleboel!

[Ansje]

- 2,4

[Nostyle]

al 1 liter water op vandaag gaat lekker. Werkt wel zo'n fles voor je neus.

[Ansje]

Ja, dat probeer ik ook inderdaad. Zo rond de anderhalve liter water. Het komt zo af en toe wel m'n neus uit, maar goed, het is voor het goeie doel
Vanmorgen was ik weer een ons aangekomen (misschien moet ik niet iedere dag wegen...) dus vanaaf heb ik ook maar weer patat gegeten, met heeeeel weinig saus
Morgen weer streng!!

[Jo'tje]

Je moet inderdaad niet iedere dag wegen. Als je dáár eenmaal mee begint... dan is het einde zoek. Bovendien kan je gewicht soms ook schommelen door hormonale bezigheden

[Ansje]

Ja, ik ga dat veranderen denk ik. Ben nu helemaal gefocust op de weegschaal

[Juultje77]

Ja, ik doe het nu ook 1x per week, anders wordt je een beetje gek

[Jo'tje]

Het is ook wat effectiever. Als je per dag weegt, ga je het helemaal koppelen aan je eetpatroon van die specifieke dag. Per week is gewoon al wat ruimer. Als je dan ineens een kilo hoger zit, weet je meestal wel waar dat aan ligt en gaat het meer over je eetpatroon in een hele week. Eigenlijk is een maand nog beter wat dat betreft

[Evelien]

Om alleen maar water te drinken is niet eens goed...... (pas nog ergens in de Bijbel gelezen)

Neem gerust eens frisdrank of een alcoholisch drankje.

[Jannoek]

-5.0 exact

En dat nadat ik gister een high tea had... Ik durfde niet vanmorgen, maar was stiekem benieuwd hoeveel ik zwaarder zou zijn, was ik gewoon -0.3 lichter.

Had er gister wel de hele dag rekening mee gehouden, erg matig gegeten.

Ben nogal gestresst, normaal eet ik dan altijd veel, nu kan ik het laten liggen, zo fijn

[ajl]

weer -o,8 eraf. Nu 3 kg in totaal. Nog 4 tot 8 kg te gaan. Met 4 kg zit ik op mn gewicht van voor mn zwangerschap, maar wilde er toen ook een paar eraf hebben.

[kwebbel]

ik heb niet eens een weegschaal maar ben wel netjes op weg, hou het keurig vol
's ochtends een beschuit
10uur een appel/banaan
12.00 / 13.00: twee boterhammen
16.00 kop thee / opkikker
18.15 1x warme maaltijd, event. toetje
's avonds nog thee of fris (cristal clear, e.d.)
en daar hou ik het bij! O ja ben ook echt nu op een sport