Nederlanders doen te weinig aan beweging?

De Archiefkast van het Forum. Oude discussies zijn hier nog eens na te lezen.

Moderator: Moderafo's

Gebruikersavatar
ahuibers
Majoor
Majoor
Berichten: 1729
Lid geworden op: 04 feb 2003 14:14
Locatie: Midden nederland

Nederlanders doen te weinig aan beweging?

Berichtdoor ahuibers » 22 jan 2004 13:36

Het is gebleken uit een onderzoek.

voor een mens is het goed om 5 dagen per week tenminste een half uurtje te sporten,

er wordt ged8 aan: stevig doorfietsen, zwemmen, en stevig doorwandelen.

dat zou moeten betekenen dat je zo snel zwemt fiets of loopt dat je net een gesprek kunt voeren.

doen jullie dat?
hoeveel uur per week?

ik fiets of loop naar mijn werk/school,(kwartier tot een uur per dag)

en ik ga 1 keer per week naar fitness,(1,5 tot 2 uur)
ik zit veel tijdens mijn werk.

Erna82

Berichtdoor Erna82 » 22 jan 2004 13:50

Als ik naar college moet, dan doe ik dat op de fiets: kwartiertje heen, kwartiertje terug. Maar dat is niet elke dag of meerdere keren per dag.
Als ik de stad in ga doe ik dat op de fiets (eens in de 2 weken ofzo). Ook kwartiertje heen, kwartiertje terug.

Elke zaterdag fiets ik met zo'n 50 kilo post achterop m'n fiets een kwartiertje en loop dan nog zo'n 2,5 tot 3 uur post door de brievenbus te gooien. Doe ik ook af en toe door de week.

Verder één keer in de week 1,5 uur schaatsen en één keer ongeveer 2 uur badmintonnen.

tanteoranje
Luitenant
Luitenant
Berichten: 537
Lid geworden op: 21 jul 2003 18:03
Contacteer:

nederlanders doen te weinig aan beweging?

Berichtdoor tanteoranje » 22 jan 2004 13:53

Ik ga fietsend het leven door, van de zeven dagen fiets ik er 6 ('s zondags auto!) Om correct te zijn: de ene dag een kwartier fietsen, de andere dag ruim een half uur... verder in huis trappetje op, trappetje af. Aardig in beweging, toch? :)

Gebruikersavatar
BJ
Moderator
Berichten: 1951
Lid geworden op: 29 okt 2002 11:25
Locatie: Delfzijl

Berichtdoor BJ » 22 jan 2004 15:17

Eh ik weet niet hoeveel ik beweeg eigenlijk, maar is 6000 tot 7000 km per jaar fietsen genoeg? :roll:

Gebruikersavatar
ahuibers
Majoor
Majoor
Berichten: 1729
Lid geworden op: 04 feb 2003 14:14
Locatie: Midden nederland

Berichtdoor ahuibers » 22 jan 2004 16:13

ik kan dat onderzoek niet zo snel vinden,
maar ik heb gelezen dat gewoon rustig fietsen niet helpt aan de conditie.
om de conditie op pijl t ehouden moet je echt doorfietsen.

maarten83
Verkenner
Verkenner
Berichten: 17
Lid geworden op: 07 apr 2003 20:29

Berichtdoor maarten83 » 22 jan 2004 16:16

ik probeer in mijn pauze altijd ff een rondje met een paar collega's te lopen.

caprice

Berichtdoor caprice » 22 jan 2004 22:51

Eertijds wilde ik de fiets nog wel nemen, en dan ging ik ook echt door, met zo'n 30 km/h (ja, gewone stadsfiets), maar heden ten dage is de auto mijn favoriete vervoermiddel geworden.

Als ik werk beweeg ik acht uur gemiddeld zo'n matig intensief. Dat is toch wel voldoende? Vanwaar de noodzaak om te sporten? Dat is net iets voor de ict'ers die van dag tot aan hun computer zitten en waarvan alleen de vingers bewegen.

Gebruikersavatar
cire
Sergeant
Sergeant
Berichten: 388
Lid geworden op: 20 jun 2003 21:37
Locatie: Leiden

Berichtdoor cire » 22 jan 2004 22:52

Erna82 schreef:Verder één keer in de week 1,5 uur schaatsen en één keer ongeveer 2 uur badmintonnen.



Ik schaats ook, 1 of 2 keer per week, 1/1.5 uur. Ook?? op de Uithof. Op maandag in een lesgroep. Erg leuk en je leert er veel van.

Gebruikersavatar
bloempie
Majoor
Majoor
Berichten: 1928
Lid geworden op: 28 okt 2003 21:14

Berichtdoor bloempie » 22 jan 2004 23:18

Ik ren elke morgen naar de bus (anders mis ik em) :mrgreen: . Dat is bijna tien minuten stevig hardlopen. Daarna nog vijf minuten hard doorlopen naar m'n werk.
Verder loop ik regelmatig op m'n werk.
Ik rijdt 1 uur in de week paard en zing 1 uur in de week.
Thomas 19-06-2007
Sarah 30-04-2009

Gebruikersavatar
Maarten
Kapitein
Kapitein
Berichten: 881
Lid geworden op: 14 sep 2002 13:20
Locatie: Huize Bommelstein te Rommeldam

Berichtdoor Maarten » 22 jan 2004 23:32

ik moet ook weer maar eens wat meer gaan bewegen...
The one thing you can give and still keep is your word.

Wieowie
Verkenner
Verkenner
Berichten: 47
Lid geworden op: 04 sep 2003 15:21
Locatie: Boven in Gelderland

Berichtdoor Wieowie » 23 jan 2004 08:28

Ik doe calo (sport opleiding) dus daar sport ik elke dag een paar uur. Verder elke dag van en naar de bus naar school lopen (20 min) Fietsen naar de bus (1 minuut ofzo :D )
Omdat Hij mij het eerst heeft lief gehad

Gebruikersavatar
DireStraits
Mineur
Mineur
Berichten: 170
Lid geworden op: 24 okt 2003 09:25
Locatie: Zwijndrecht

Berichtdoor DireStraits » 23 jan 2004 09:12

Toen ik nog de HALO deed had ik soms een voltijdbaan aan het sporten. Nu haal ik dat alleen 's zomers nog wel eens, maar normaal gesproken sport ik toch wel minimaal zo'n tien uur in de week, meestal meer.
The proof of the pudding is in the eating.

Gebruikersavatar
vlieger
Luitenant
Luitenant
Berichten: 665
Lid geworden op: 13 sep 2002 10:50
Locatie: Hendrik Ido Ambacht
Contacteer:

Berichtdoor vlieger » 23 jan 2004 09:20

ik fiets per week zn 120km....

Code: Selecteer alles

<?php echo "Hello World!"; ?>

Gebruikersavatar
Saskia
Majoor
Majoor
Berichten: 1786
Lid geworden op: 01 nov 2003 13:08

Berichtdoor Saskia » 23 jan 2004 10:25

Ik blijf ernstig in gebreke! Ik loop af en toe heen en weer op een dag, maar veel gaat toch wel zittend! Alleen fiets ik een keer in de week naar de zonnebank, kwartier heen en kwartier terug. Da´s waarschijnlijk niet genoeg...

Evelien
Maarschalk
Maarschalk
Berichten: 11376
Lid geworden op: 29 mei 2003 18:36

Berichtdoor Evelien » 23 jan 2004 10:28

Ik fiets naar:

Station --- neem nooit de bus.
School --- neem nooit de brommer, auto.
Werk ----- bij nachtdienst/late dienst neem ik soms auto mee.
Winkels --- bij wekelijkse boodschappen neem ik wel auto mee.

Tijdens mij werk loop ik veel. Ik zit tijdens de 8 uur die ik werk maar 2 keer +/- 15 min.

Ik zwem twee ochtenden per week.

Loop vaak even naar de winkels, als ik geen zin heb om de fiets te pakken.


Terug naar “Archief”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 37 gasten