Afslanken (deel 3)

[Saskia]

En vooral geen boodschappen gaan doen rond etenstijd of als je trek hebt, dan koop je veel meer lekkere tussendoortjes (die je vervolgens op de verkeerde momenten thuis tegenkomt )

[trijntjejohanna]

Maar ja, je wilt altijd wel een lekker pak koek in huis hebben voor als er iemand onverwacht komt en als je die nu net tegen komt op een hongerig moment.............

en dat heb ik dus niet meer in huis! hier was het altijd al op voor de visite kwam.. als nu iemand onverwachts komt, ga ik snel nog naar de winkel als die nog open is.. en anders krijgen ze een simpel biscuitje...

als ze een lekkere koek willen dan moeten ze maar bellen vantevoren

[Lalage]

Wat eten jullie als je maag 's avonds na het eten nog steeds rammelt?

[trijntjejohanna]

ik eet dan een appel

[*Annet*]

ik krijg altijd honger na het eten van een appel

[ChupaChups]

Wat eten jullie als je maag 's avonds na het eten nog steeds rammelt?

Net wat er in de kast ligt

ik ben duidelijk niet aan de lijn..

[Funlover]

Ik eet idd een stuk fruit 's avonds als ik trek krijg.
Of augurken en komkommer
Of net een cracker met smeerkaas en plakjes komkommer op.
Of een klein bakje yoghurt

[NdW]

Ik ben inmiddels ook begonnen met minder snoepen en meer bewegen. Sinds ons trouwen 2jr geleden 8 kg aangekomen... die wil ik er dus weer af.
Ik ga nu op de fiets naar mn werk (1 uur per dag) en probeer niet meer te snoepen.
Na anderhalve week: 1 kilo eraf:)
Nu vol zien te houden... en dat vind ik nogal moeilijk

[Smurffie]

ik krijg altijd honger na het eten van een appel

Haha, herkenbaar Een sinaasappel doet het bij mij beter. Of sultana, werkt ook prima. Ik merk wel dat ik de laatste tijd minder trek heb in snoep. Arjen doet een poging tot lijnen en ik probeer hem daarbij te helpen door ook iets minder te snoepen. (Tenminste..niet snoepen waar hij bij is )

[kwebbel]

Of net een cracker met smeerkaas en plakjes komkommer op.

jummm lekker! Dat ga ik eens proberen ik eet bar weinig na het eten... altijd koffie/thee o.i.d. met een koekje erbij en dan zit ik gewoon vol m'n man snaait soms ook nog wel eens chips maar dat eet ik niet zoveel, zeker 's avonds niet.

[elvira (gast)]

ik denk dat er weinig mensen (of: vrouwen) 100 % tevreden zijn met hun gewicht. Ik ben bijv. in het algemeen best tevreden over mijn uiterlijk, maar ben de afgelopen jaren wel 4 kilo aangekomen... alles is gelukkig nog wel in proportie en ik heb ook nog een gezond BMI enzo (69 kg bij 1,76 m is op zich prima), maar er mag wel ietsje vanaf. Ik zou graag 66 kg willen wegen, dan zitten mijn broeken ook weer iets beter.

Dus maar weer ietsje meer sporten en iets minder lekker eten (vooral in het weekend!)... die chocolade-behoefte bij de thee na het avondeten probeer ik overigens in te dammen door een lekker toetje van magere vruchtenkwark, scheutje magere yoghurt en een appel... en de lekkere snacks gewoon niet in huis te halen! Bezoek kondigt zich meestal wel van te voren aan! (nu nog hopen dat het helpt, want ik probeer het al een tijdje....en er is nog maar een halve kg vanaf, hoewel ik toch best veel beweeg en sport ed)

liefs, elvira

[kwebbel]

Ja idd, snacks halen wij wel in huis maar eer dat t weekend is is de helft alweer leeg wordt het dus toch minder in huis halen...
Ik probeer er echt niet aan te komen en meestal lukt dat wel.
Ik kwam voor t eerst bij m'n schoonouders over de vloer toen ik 55kg woog (op 1.66) en ze vonden mij erg mager. Nu weeg ik (binnen 2 en een half jaar) ongeveer 63 kg.
Nu ben ik ook wat sterker (mentaal) en ik merk ook dat ik minder moe ben. Het moest dus blijkbaar Ik let wel op wat ik eet want we moeten niet overdrijven

[trijntjejohanna]

Jaaaaaaaaa.... na 3 maanden is er eindelijk weer een kilo af!!!


Nu dus -34 kilo!!!!!!!
en 43 cm in buikomvang!!!

[sientje]

Ik heb tijdelijk de moed opgegeven
Of ik ooit nog weer begin...
Misschien gaan er wat kilo's af als ik over een paar weken met de sportschool begin.(I hope so!)

[Tijn]

Ik had gister er nog een discussie over met collega's op het werk, dat vaak de oorzaak van overgewicht ligt in het etenspatroon in combinatie met het bewegingspatroon. Want als collega's van mij bijvoorbeeld 3 weken in Houston, USA hebben gezeten, komen ze altijd zwaarder terug, omdat ze daar veel meer eten dan hier.

Ik merk het zelf ook, want als ik kijk naar mijn ouders, die veel tussendoortjes, grote koeken en dergelijke eten, die hebben echt overgewicht, maar ikzelf heb daar totaal geen last van, omdat ik deze dingen niet eet... en wat meer beweeg...

Want bij ons thuis is het ook gewoon bijzonder als we chips of grote koeken hebben...

Maar deze discussie zal al vaker gevoerd zijn denk ik of niet?