Afslanken [deel 2]

[SimonT]

ja hoor dat lukt, ik ben in 3 dagen tijd 2 kilo aangekomen dus, das ook ruim 6 ons per dag ;P

[Gerdien B.]

ik loop nu sinds 5 weken, 4 dagen perweek in een serviceflat...(betekent: kilometers lopen op 'n dag ) en volgens een paar mensen was ik afgevallen...maar m'n gewicht blijft wel 't zelfde...dus zal 't vet omgezet worden in spieren ofzow?

ik wordt met fitnissen altijd zwaarder!! terwijl alles slanker wordt!!!

Ik doe daar tegenwoordig ook aan en merk ook dat ik zwaarder word.

[jamillah]

ja hoor dat lukt, ik ben in 3 dagen tijd 2 kilo aangekomen dus, das ook ruim 6 ons per dag ;P

Okeej.. Das minder dan

Maar goed, dan ga ik mn onderschrift maar even aanpassen.

[SimonT]

Ach ik had gister een fruitdag dus het zal nu wel weer hard gaan!

[jamillah]

Waar zit jij ergens in hèt boek?

[SimonT]

week 6

[jamillah]

Ah, ik in week 3..

[Funlover]

Kan je van de 1 op de andere dag ineens 6 ons afvallen?

Ja hoor, soms hou je enorm veel vet vast of etc..!
Dat kan goehoed!

[paprikameisje2]

Kan je van de 1 op de andere dag ineens 6 ons afvallen?

jawel...

me broertje heeft dan nl geconcludeerd!! hij was dik 5 ons lichter nadat hij een grote boodschap had gedaan op de plee

[maja]

Pff.. het lukt me egt niet ik kan gewoon me draai weer niet vinden!!!

[Storm]

Jullie weten dat spieren zwaarder zijn dan vet, toch? Dat verklaart dat je soms evenveel weegt na een tijd trainen, maar er een stuk slanker op bent geworden.
Zelf probeer ik een paar kilo af te vallen omdat ik graag in mijn maatje s wil blijven passen. Er is al drie kilo af. Hoe ik dat doe? De extraatjes laten staan. Het kost me geen moeite en ik eet elke dag heerlijk. Zo lang je geen hele maaltijden laat staan of dingen gaat eten die je helemaal niet lust (vieze, vieze shakes enzo), gaat het goed. Wees nooit te streng voor jezelf!
En pak eens de fiets in plaats van de auto

[Smurffie]

Hehe..*schud Storm de hand*

[Vonkie]

Ik heb ook maatje S en wil dat eigenlijk wel houden. 3 kilo eraf zou best leuk zijn maar ik vind 3 kilo al moeilijk, ik heb dus ook veel respect voor mensen die 5 kilo of meer ( ) zijn afgevallen.

[Gerdien B.]

Jullie weten dat spieren zwaarder zijn dan vet, toch? Dat verklaart dat je soms evenveel weegt na een tijd trainen, maar er een stuk slanker op bent geworden.
Zelf probeer ik een paar kilo af te vallen omdat ik graag in mijn maatje s wil blijven passen. Er is al drie kilo af. Hoe ik dat doe? De extraatjes laten staan. Het kost me geen moeite en ik eet elke dag heerlijk. Zo lang je geen hele maaltijden laat staan of dingen gaat eten die je helemaal niet lust (vieze, vieze shakes enzo), gaat het goed. Wees nooit te streng voor jezelf!
En pak eens de fiets in plaats van de auto

daarom vind ik ook dat je niet teveel vast moet zitten op de kilo's, maar gewoon op moet letten dat je niet te groot in de omvang wordt.

[dorine88]

Klopt, ik was een keer 5 kilo afgevallen maar je zag er eigenlijk niets van terwijl je bij anderen snel ziet dat ze afvallen.