afslanken (gesplitst)

[jopidopi]

ik ga denk ik ook meedoen.......... maar dan ga ik voor de 4 kg.....................

ik vind lijnen zoooooooooo erg (ik vind namelijk koek erg lekker en aangezien ik juf ben en er gemiddeld wel 3 keer per week getrakteerd wordt.................. MOEILIJK!!! )

[MissF]

ik ga denk ik ook meedoen.......... maar dan ga ik voor de 4 kg.....................

ik vind lijnen zoooooooooo erg (ik vind namelijk koek erg lekker en aangezien ik juf ben en er gemiddeld wel 3 keer per week getrakteerd wordt.................. MOEILIJK!!! )

Ik doe met je mee, voor die 4 kg

[jopidopi]

wat is onze einddatum............... wanneer moet het gelukt zijn??

in een week red ik het denk ik niet hoor................
dan val ik neer

[MissF]

wat is onze einddatum............... wanneer moet het gelukt zijn??

in een week red ik het denk ik niet hoor................
dan val ik neer

Haha, nee, dat doen we niet joh

Maar ik ben er al 7 kwijt en nu gaat het zo verdraaid langzaam

Uhm...week of 4 einddatum

[jopidopi]

7!! keurig!!

daar ga ik maar niet aan beginnen!! DAt vergt een doorzettingsvermogen!!

Wat is je streven...??

doe je het alleen door minder te eten en meer bewegen..."?


ik ga het proberen met veel drinken....... niet snoepen en geen koek (wat 'n straf)

[MissF]

Leven op 1 beschuitjes, 2 boterhammetjes en een bord warm eten's avonds, en minimaal 2 liter water...

Maar nu ik steeds laat ontbijt eet ik alleen 2 beschuitjes, een stuk fruit en een warem maaltijd en lekker veel water

[jopidopi]

oei!! wat is je streefgewicht....... ik vind dit erg niks..... 2 beschuitjes. daar begin ik niet aan hoor

's ochtends 2 boterhammen
's middags 2 boterhammen
's avonds normaal eten........ niet veel vlees (behalve kippepootjes haha)

en tja..... tussendoor... dat ga ik nu stoppen!!!
tis niet drastisch bij mij hoor......... maar die 4 kilo's moeten eraf..... dan weeg ik 60 en daar ben ik meer dan tevreden mee!!

[MissF]

Vooral de tussendoortjes doen het hem geloof ik
Dus als je die stopt...

Nou, zet em op joh!!!
Mijn streefhgewicht is 59

[jopidopi]

pfffffff die ene kilo

elk pontje gaat door het mondje............. (uitspraak van m'n moeder)


we houden elkaar op de hoogte he.....

kheb trouwens net al ongezond gedaan... een boterham met een dikke laag vlokken....... moet ik denk ik ook maar niet meer doen

vanavond heb ik eenbruiloft....... komen ze langs met lekkere dingen

Maar ik ga tegen alles NEEEEE zeggen en ik drink spa blauw (water dus ) vanavond.... kmoet toch rijden...

[Funlover]

Kmag morgen weer op de schaal!

Ennn tis zelfs beter als je om de twee en half uur iets eet hoor jopidopie dat houd je spijsvertering op gang......!!! Als je maar geen mars eet ofzo. "s morgens een x een appeltje in je pauze en 's middags als je kids weg zijn een plak ontbijtkoek......

[Jannoek]

denk dat ik afvallen voorlopig wel ff kan shaken...

[jopidopi]

Kmag morgen weer op de schaal!

Ennn tis zelfs beter als je om de twee en half uur iets eet hoor jopidopie dat houd je spijsvertering op gang......!!! Als je maar geen mars eet ofzo. "s morgens een x een appeltje in je pauze en 's middags als je kids weg zijn een plak ontbijtkoek......

jij hebt het door........... alleen...... een appel? klinkt erg gezond.. .ik denk dat ik mijn eetpatroon drastisch moet wijzigen!!!! IK BEGIN NU
"
*loopt naar de kelder en zoekt naar appel...........................Waar zijn de appels..... euhm...... is een banaan ook goed?

[Funlover]

Jopidopi....
Al het fruit is gezond, als je maar niet teveel eet. Dus zo 's morgens die appel, banaan, ananasstukje, kiwi, sinasappel, wat jij wilt.
"smiddags die ontbijtkoek of biscuitjes ofzo

Het gaat je lukken...

Help ik heb een zoetigheidbui. (soort van maandelijkse periode is begonnen)

[essieee]

Is het trouwens mogelijk om als vrouw af te vallen, zonder dat je borsten enorm inkrimpen?

Graag alleen serieuze reacties!

(er is hoop Crienus!)

Uhm...ik heb er 25 af...maar niet daar!

[jopidopi]

het is wel zo, dat als je dikker wordt, je borsten meegroeien.........
dus als je dunner wordt..

zelf heb ik een borstoperatie gehad, de dokter zei dat ik uit moest kijken met het eten van allerlei pastas enzo.... niet teveel dus...
je borsten groeien dus wel degelijk....


ik ben ook in zo'n maandelijkse bui........................ en dan is chocola voor mij nergens veilig help!!!!