Burnout... en dan?

(Off topic en niet-serieuze posts worden verwijderd)

Moderators: Memmem, Sterretje, Moderafo's

Bruno

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Bruno » 13 jun 2018 14:42

irmo schreef:We zijn het voor de verandering eens met elkaar eens. :)

Ik heb in mijn vorige werk collega's die ondanks een burn-out gewoon bleven doorwerken. En maar afvragen waarom de klachten niet overgingen.
Komt ook vooral voor bij mensen die geen nee kunnen zeggen.

Bepaal je grenzen, trek ze strak en ga er boven op zitten. O, ze vinden je niet aardig omdat je nee zegt? Vette pech dan. Mijn gezondheid is belangrijker, doei!

Zo was ik ook. Mijn werk was mijn alles. Altijd overuren, thuis plannen hoe ik de dag erna alles weg werk. En waarom eigenlijk? Ik heb er niets behalve gezondheidsklachten aan over gehouden.
Arbeid macht nicht frei.

irmo
Luitenant
Luitenant
Berichten: 655
Lid geworden op: 23 aug 2012 19:05
Locatie: Budapest, Hongarije

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor irmo » 13 jun 2018 14:55

Met een goeie planning is niks mis.

het wordt wat anders als je, zoals ik, het werk van 15 man in je eentje kan doen omdat ze geen zin hebben om geld te spenderen aan fatsoenlijke mankracht. En ondertussen iemand laten doordraaien omdat dat je beter uitkomt. Daar heb ik van gellerd om scherp van me af te bijten en strict op mijn grenzen te gaan zitten. Ik bepaal, en als ik zeg dat het niet gebeurt dan gebeurt het niet.Klaar.En niks geen tegenspraak,ik zeg je wat.

Bruno

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Bruno » 13 jun 2018 15:02

irmo schreef:Met een goeie planning is niks mis.

het wordt wat anders als je, zoals ik, het werk van 15 man in je eentje kan doen omdat ze geen zin hebben om geld te spenderen aan fatsoenlijke mankracht. En ondertussen iemand laten doordraaien omdat dat je beter uitkomt. Daar heb ik van gellerd om scherp van me af te bijten en strict op mijn grenzen te gaan zitten. Ik bepaal, en als ik zeg dat het niet gebeurt dan gebeurt het niet.Klaar.En niks geen tegenspraak,ik zeg je wat.

Ik was ploegbaas, nooit meer.
Ik moet niet eens het statuut werknemer of zelfstandige.
Ik werk nu full continu aan een loon dat niemand kan toppen.

Ik was strikt maar de bazen relativeerden mijn klachten. Nu staan ze daar met hun goedkope werkkrachten. Ik ben al 3x gevraagd terug te komen, loonsverhoging aangeboden gekregen.
Dat ze failliet gaan van mijn part.

Gebruikersavatar
Chaya
Generaal
Generaal
Berichten: 5428
Lid geworden op: 15 dec 2014 10:38
Locatie: Bij het water

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Chaya » 13 jun 2018 15:25

Yoshi schreef:Het is wat. Het werkt, ook voor een christen, meer dan prima. Er zaten, muv van een gong en wierook, maar dat was er in mijn vorige parochie ook, overigens geen boeddhistisch elementen in.

Al die andere vage dingen werken ook, dat is het m nu juist.
Reiki, yoga, bio resonantie therapie. Maar je wordt vervuld van een heidens gevoel, ipv het vertrouwen op de Heere te stellen.
Er zijn genoeg voorbeelden van mensen die genezen werden door een of andere therapie en daarna in de ban kwamen van de boze.
Wee de mens die zich niet elke dag minstens een uur kan bezinnen over zichzelf ~ Rabbi Mosje Leib van Sasow

Gebruikersavatar
Yoshi
Kolonel
Kolonel
Berichten: 2711
Lid geworden op: 18 jun 2015 19:54

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Yoshi » 13 jun 2018 16:25

Chaya schreef:Al die andere vage dingen werken ook, dat is het m nu juist.
Reiki, yoga, bio resonantie therapie. Maar je wordt vervuld van een heidens gevoel, ipv het vertrouwen op de Heere te stellen.
Er zijn genoeg voorbeelden van mensen die genezen werden door een of andere therapie en daarna in de ban kwamen van de boze.

Als jij daarvan vervuld wordt van heidens gevoel dan is er ernstig iets mis met jouw eigen geloof, dat hoef je niet te projecteren op anderen.

Er zijn overigens ook genoeg voorbeelden van mensen die helemaal vervuild zeiden te zijn van de Heere, al hun vertrouwen op de Heere stelde en totaal van het padje raakte.
Memento, homo, quod pulvis es, et in pulverem reverteris

Gebruikersavatar
Chaya
Generaal
Generaal
Berichten: 5428
Lid geworden op: 15 dec 2014 10:38
Locatie: Bij het water

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Chaya » 13 jun 2018 19:36

Yoshi schreef:Als jij daarvan vervuld wordt van heidens gevoel dan is er ernstig iets mis met jouw eigen geloof, dat hoef je niet te projecteren op anderen.

Nee hoor, praat maar weer recht wat krom is. Waardevol advies, NOT
Wee de mens die zich niet elke dag minstens een uur kan bezinnen over zichzelf ~ Rabbi Mosje Leib van Sasow

Gebruikersavatar
Yoshi
Kolonel
Kolonel
Berichten: 2711
Lid geworden op: 18 jun 2015 19:54

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor Yoshi » 14 jun 2018 16:13

Chaya schreef:Nee hoor, praat maar weer recht wat krom is. Waardevol advies, NOT

Deel gerust je eigen ervaringen met een burnout of met mindfulness maar projecteer jouw ervaringen niet op een ander. Dat is niet rechtpraten wat krom is.

Je hoeft mijn advies echt niet op te volgen. Ik geef ook slechts aan wat mij geholpen heeft. Als iets anders jou geholpen heeft dan heb ik geen behoefte om dat zwart te maken.
Memento, homo, quod pulvis es, et in pulverem reverteris

gast
Verkenner
Verkenner
Berichten: 2
Lid geworden op: 11 dec 2016 11:28

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor gast » 07 dec 2018 12:38

Ik wil graag even verdergaan op dit topic.
Inmiddels ben ik al anderhalf jaar thuis vanwege een burnout. Ik volg verschillende behandelingen, o.a. fysio en psycholoog.
Graag lees ik ervaringen van mensen die dit ook hebben meegemaakt. Hoe lang heeft het geduurd voor je weer enigszins hersteld was, weer kon werken? En herkennen mensen dat de stressklachten (spierpijnen, vermoeidheid etc.) ook steeds weer terugkeren, hoewel er soms vooruitgang lijkt?

Gebruikersavatar
StillAwake
Generaal
Generaal
Berichten: 5485
Lid geworden op: 27 aug 2013 13:47

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor StillAwake » 07 dec 2018 13:10

gast schreef:Ik wil graag even verdergaan op dit topic.
Inmiddels ben ik al anderhalf jaar thuis vanwege een burnout. Ik volg verschillende behandelingen, o.a. fysio en psycholoog.
Graag lees ik ervaringen van mensen die dit ook hebben meegemaakt. Hoe lang heeft het geduurd voor je weer enigszins hersteld was, weer kon werken? En herkennen mensen dat de stressklachten (spierpijnen, vermoeidheid etc.) ook steeds weer terugkeren, hoewel er soms vooruitgang lijkt?

Ik heb een maand of 8 thuisgezeten, en ben inmiddels 12 jaar verder.
Toch zal ik nooit meer helemaal de oude worden, mijn geheugen is niet meer wat het was, mijn conditie is niet meer wat het was en ook de bevlogenheid die ik kon hebben is nooit meer volledig teruggekomen.
Deels onder invloed van het stijgen van de jaren wellicht, maar de (lichte) burn-out uit 2005 is wel een heel duidelijk aanwijsbaar punt waarop deze "leeftijdsitems" op begonnen te spelen.
Geef me de rust om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan.
Geef me de wijsheid om het verschil te zien.

gast
Verkenner
Verkenner
Berichten: 2
Lid geworden op: 11 dec 2016 11:28

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor gast » 11 dec 2018 12:49

Bedankt voor je reactie... moeilijk, dat je niet meer de 'oude' bent geworden lijkt me.

Zijn er ook mensen die momenteel in een burn-out zitten, en net als ik wat behoefte hebben aan 'lotgenotencontact'?

Gebruikersavatar
StillAwake
Generaal
Generaal
Berichten: 5485
Lid geworden op: 27 aug 2013 13:47

Re: Burnout... en dan?

Berichtdoor StillAwake » 11 dec 2018 14:39

gast schreef:Bedankt voor je reactie... moeilijk, dat je niet meer de 'oude' bent geworden lijkt me.

Zijn er ook mensen die momenteel in een burn-out zitten, en net als ik wat behoefte hebben aan 'lotgenotencontact'?

Ik werkte voor mijn burn-out 80 uur in de week, erna heb ik dat ook nog jaren gedaan. In die zin heb ik er neit heel veel aan over gehouden.
Het meeste baat heb ik indertijd bij een goede psycholoog gehad.
Geef me de rust om te accepteren wat ik niet kan veranderen.
Geef me de moed om te veranderen wat ik kan.
Geef me de wijsheid om het verschil te zien.


Terug naar “Psychologie & Gezondheid”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten