Afslanken deel 4

[Evelien]

Om echt veel af te vallen in korte tijd zul je toch echt de koolhydraten een poosje moeten laten staan.
Je moest eens moeten weten hoe heerlijk een volkorenboterham met boter en oude kaas daarna (incidenteel) is!

Ik hoef niet af te vallen.

Maatje 38/40 broek en bovenkleding maat M met een gewicht van 66 kilo voel ik me prima.

En ik val nog steeds af terwijl ik gewoon normaal eet.

[hubert]

Ik dacht dat we het over afslanken hadden. In jouw geval dus niet.
Als je echter heel veel afvalt terwijl je normaal eet zou ik toch even met de dokter praten. Dat is niet normaal.

[Evelien]

Schijnt heel normaal te zijn als je een parasiet in je lichaam heb zitten

[hubert]

Dat is tevens een mooie oplossing voor degenen die af willen slanken.
Waar zijn deze parasieten te krijgen?

[Kiraatjuh]

Ik ben zelf 3 kilo afgevallen de afgelopen 2 maanden.. Ben er aardig trots op!

Ik heb zelf niet drastisch veel veranderd aan mijn dieet. In plaats van frisdranken drink ik nu alleen water en smoothies, en probeer 2 x per week een half uurtje hard te lopen.

Wat ik wel echt kan aanraden is het minderen van frisdrank, en daar van in de plaats smoothies te drinken.. Vullen goed en zijn echt heel lekker!

Ik heb zelf gewoon dit boekje met smoothie recepten gebruikt: http://www.paypro.nl/producten/50_Groen ... 3925/20896

Zeker een aanrader! Vooral om het als ontbijt of tussendoortje mee te nemen naar je werk

Succes!

[hubert]

Als je de koolhydraten ook nog laat staan, kom je verder.
En alles vers en geen bewerkte spullen uit de fabrieken.
Gezond en verzadigend eten en niet snoepen, ook geen kunstmatig gezoete nul cal, dranken.
Dat triggert nl de hersenen op zoetheid.

[Evelien]

Heeft hier iemand weleens aan bloedgroependieet gedaan?

[meribel]

ik ken wel iemand..die viel best veel af.


Zat er toen ze weer normaal ging eten natuurlijk dubbel zo snel weer aan.

[Evelien]

Het is wel de bedoeling dat je je houd aan datgene wat eigenlijk bij je bloedgroep hoort (klinkt een beetje vaag). Het is ook maar net wat je wilt uiteraard.

[Ruth2]

Mijn overbuurvrouw heeft het gedaan en doet het nog steeds (5 jr) het kost bakken geld en leven op een slablaadje en droog crackertje tot de lunch kan echt niet gezond zijn!
Alleen de intake en de eerste "sessie" was ze al 5000 euro armer maar zij gelooft erin en ik niet
Voor mij valt dit onder de noemer: kwakzalverij en daar laat ik me niet mee in!
Je kan zelf ook wel uitzoeken wat wel of niet goed voor je is en wat wel of niet bij jou past en als er bijzondere afwijkingen in het lichaam zijn waardoor je goed op je voeding moet letten of dat je speciale voeding tot je moet nemen of juist niet (bijv. geen gluten) helpt een reguliere arts en dietist je daarbij!

Dieet is bedacht door de natuurgenezer Peter D'Adamo, gebaseerd op een onzinnige theorie over het AB0-systeem van bloedgroepen, waarbij men voornamelijk dingen mag eten die bij de eigen bloedgroep passen.

[Evelien]

Zijn er dan verschillende varianten van zo'n bloedgroependieet? Want wat jij dus verteld ken ik dus echt niet.

[Ruth2]

Niet dat ik weet.

[mw]

Volgens mij is er voor elke bloedgroep een versie. Ik weet dat een collega zich erin heeft verdiept, en vond het een prettig dieet. 't Is niet echt een dieet, maar meer dat er dingen ontraden worden omdat die niet zouden 'matchen' met je bloedgroep. Zo at zij bijv. geen chocola bij haar bloedgroep Bneg.

[Evelien]

Ja, dat bedoel ik eigenlijk. Bedankt MW voor de beter uitleg.

[hubert]

Het volgen van welk dieet ook, wordt door mijn diëtiste afgeraden vanwege het jojo effect.
Ik herhaal het nog maar eens: 3 verzadigende maaltijden per dag met weinig tot geen koolhydraten leidden bij mij tot 15 kg gewichtsvermindering in ca 3 maanden.

Nu hou ik met gemak het volgende patroon aan en ik blijf keurig op gewicht:
morgens flinke bak muesli met kwark, yogurt etc.
middags grote salade (tomaat/tonijn/olijven/kip etc)
avonds veel groenten en vlees
Koffie/thee tussendoor en max 2 wijn per dag
Niet snoepen/snacken/frisdranken/koolhydraten.

Makkelijker kun je het niet bedenken.

NB ik was onlangs op vakantie in Italië en heb alles gegeten wat niet mocht (stokbrood/ pasta's/zoete toetjes etc.
Toch kon mijn lichaam dit blijkbaar tijdelijk aan, want ik was niet aangekomen.
Blijkbaar ben ik door al dat gezonde eten in balans gekomen.