tussen de 5 en de 10 pakjes?
Nog meer tips: Moods roken

Als het dan echt ff teveel wordt rook je een stukje sigaar en dan hoef je te komende tijd ook niet meer te roken
Wat ook kan is alle rokers in je omgeving wijzen op het feit hoe slecht roken is, hoe blij je bent dat je gestopt bent etcetera. Klinkt misschien wat raar en dat is het ook, maar dat hielp mij welk toen ik stopte. Je kan het namelijk niet meer maken om weer te beginnen met roken omdat je het roken eerst zo enorm hebt afgekraakt. Wie een beetje eergevoel heeft krijgt hierdoor een enorme stimulans om vol te houden.