Afslanken deel 4

[hubert]

Ik ben iets aangekomen in de vakantie in Nicaragua, maar nog onder de 100kg. Mijn streven is 95 kg. Daar eten ze namelijk veel bruine bonen, rijst en patat.
Gelukkig kleine porties. Ik moet dus iets strenger zijn voor mezelf. Maar het gezonde (koolhydraatarme) dieet bevalt mij nog steeds erg goed.

[pannenkoek]

Hoe is het met de afvallers?

Goed hoor! -7!!
en daar zit dan wel een wk wintersportvakantie bij waarin ik soms mee hebt gesnoept.

ja ja, je leest het goed, ben nog steeds bezig, en heb vd week een spijkerrokje gekocht mt 42!
Heb nl jaren rokjes gehad met elastiek
Dit voelt wel weer heel lekker!
Kan helaas op dit moment niet hardlopen. Vorige wk met skieën gevallen en zit met een gekneusde knie, dus eerst maar weer voorzichtig fietsen.

[pannenkoek]

Vanmiddag weer geweest. -7.2!
Super trots op me zelf. Is me nog nooit gelukt!

Hardlopen lukt even niet vanwege een gekneusde knie die ik opgelopen heb met wintersporten 2 wk geleden, maar fietsen gaat goed.

[schelpje3]

Vanmiddag weer geweest. -7.2!
Super trots op me zelf. Is me nog nooit gelukt!

Hardlopen lukt even niet vanwege een gekneusde knie die ik opgelopen heb met wintersporten 2 wk geleden, maar fietsen gaat goed.

Goed joh hé
Nu een lekkere slagroompunt als beloning.
GRAPJE
Beterschap met je knie, heel vervelende blessure!

[pannenkoek]

Ha ha, ja, die slagroompunten kijken me af en toe wel aan...

Nee, een spijkerrokje mt 42! als beloning, die heb ik vorige wk gehaald.

[schelpje3]

Gewoon een keer doen hoor, bijv dan bij 10 kilo.
Als je te lang te streng voor jezelf bent, is de kans groter dat je weer terugvalt, hoor ik van ervaringsdeskundigen.

[Stip]

Hier -22,5, blij mee

[parsifal]

Hier -22,5, blij mee

Was dat een vijfling? Zonder gekheid, dat is een behoorlijke prestatie. Hoe lang heb je daarover gedaan.

Ik heb nu ongeveer anderhalf jaar vooral veel gegeten om krachttraining te doen. In die tijd ben ik zo'n 10 kilo aangekomen. ik ga proberen die 10 kilo er weer af te werken zonder al veel kracht te verliezen.

[Stip]

Vanaf juni vorig jaar, dus ruim 8 maand. Gaat heel gestaag, geen shakes of repen oid, maar echt een aanpassing van mijn eetpatroon. Ik was ook echt te zwaar, dus die eerste kilo's gingen het hardst. Nu houd ik me eigenlijk nergens meer aan, in de zin van dat ik er niet meer bewust van ben, maar ik val nog steeds af. Wel weinig hoor, zo'n kilo in de 2 a 3 weken. Maar het gaat er nog steeds af!

[ajl]

Wow stip, wat knap!

Ik ben na ene paar dagen buikgriep ook weer wat kwijt. Hoop dat het zo blijft, want ik ben nu bijna op mn streefgewicht.

[Jannoek]

wauw stip, wat knap! wil je nog meer afvallen of dat niet? ik vind een kilo in 2 / 3 weken nog aardig wat.

ik kom ook weer meedoen.
vrijdag aangemeld bij weight watchers. ik behoor namelijk niet tot de groep die afvalt van borstvoeding, maar ik kwam de afgelopen weken zelfs aan..
ben benieuwd of het langzaam lukt met ww. moet 50(!) punten per dag ivm de bv, dus ben benieuwd...

[petra85]

wow 50 punten!! Ik mag er "maar" 26......

[Jannoek]

Ja veel hè... Maar bv. is al 14 punten. 26. Zou ik trouwens echt wel 'maar' vinden. Ben je zeker bijna op streefgewicht?

[ajl]

Hoeft niet hoor, want ik zit bijna nu op mijn streefgewicht en mag/moet ook nog 31 punten. Het ligt ook aan je lengte en leeftijd.

@ jannoek Afvallen van bv ken ik ook niet hoor. Eigenlijk ken ik bijna niemand die daarvan afvalt. Ik begin nu pas af te vallen, maar goed wij zijn nu ook 9 mnd verder.

En ik wil een complete nieuwe zomergarderobe, want ik kom niet verder dan 1 witte broek en 2 spijkerbroeken met 3 shirts met korte mouwen. Werk aan de winkel

[Evelien]

Ik viel wel af van de bv.

Sinds een paar weken blijf ik op gewicht. Op zich kan/mag er nog wel wat van af.