Afslanken deel 4

[*Annet*]

afgelopen week jammerlijk de fout in gegaan, durf weer niet op de weegschaal en zojuist fietste ik langs de bakker. STOM want er waren heerlijke tompoezen voor een euro en die schreeuwden gewoon dat ze bij mij naast mijn kom koffie moesten staan

maar goed, we gaan weer verder met nieuwe moed

[ajl]

Als de tompouce naast je koffie blijft staan, maakt het niet zoveel uit

Moet kunnen toch, ik heb afgelopen weekend ook heerlijk pannekoeken gegeten en lekkere zelfgemaakte chocolademuffins, moet kunnen. Vandaag gewoon weer verder.

[parsifal]

1 tompouce, dat is ongeveer 300 kalorieen, dus dat geeft je ongeveer 50 gram extra gewicht. De meeste weegschalen zijn niet eens nauwkeurig genoeg om het op te merken. Je moet dat soort dingen niet te veel eten als je af wilt vallen, maar ook niet in paniek raken als je het weer eens eet.

[Sophie77]

Ik heb ook gewoon pannenkoeken gegeten vorige week, eet op een verjaardag ook gewoon een gebakje etc. en op zondag wat chips. Als het daarbij blijft is dat geen probleem en het is veel beter vol te houden. Natuurlijk zou het afvallen sneller gaan als ik het niet zou doen, maar het is gebleken dat ik erna heel erg jojo. Dus levenslang eten zoals ik de laatste twee jaar heb gedaan - en in die tijd ben ik 17 kg afgevallen.

[pannenkoek]

Ik ben juist iemand die graag net resultaat wil zien. Dus 2 jr zo eten zou voor mij niet werken. Ik ken dan mijn grenzen niet.
Ben woe 3 wk bezig, en moet morgen weer wegen. Mijn riem zit strakker dan eerst. Ik moet een gaatje bij maken, heb nu het idee dat ik met zo'n afzak broek loop.

Ik moet gewoon leren niet of met mate te snoepen. Maar ik werkte gerust 3000 cal. per dag naar binnen. No problem! Geen wonder dat ik zoveel aankwam en een bmi van 32.8 had.

Het gaat nu goed, en dat moet ik ff volhouden.

[parsifal]

bij wegen moet je ook meer op de trend letten. Het kan best zijn dat je in een week een halve kilo bent afgevallen, maar dat je daar niets van merkt op de weegschaal omdat je de tweede keer niet net een grote boodschap hebt gebracht of dat je iets meer gezweten hebt etc.

[pannenkoek]

bij wegen moet je ook meer op de trend letten. Het kan best zijn dat je in een week een halve kilo bent afgevallen, maar dat je daar niets van merkt op de weegschaal omdat je de tweede keer niet net een grote boodschap hebt gebracht of dat je iets meer gezweten hebt etc.

Gewoon leeg, en schoon aan de haak. "s morgens eerst naar de wc, dan op de weegschaal, aankleden, en eten.
Wel altijd hetzelfde ritme doen.

Nou Annet, tompouce klinkt heerlijk. Ik heb de afgelopen 3 wk al 3 verjaardagen gehad. Maar ben er iedere keer goed door gerold.

[ajl]

[quote="pannenkoek"]Ik ben juist iemand die graag net resultaat wil zien. Dus 2 jr zo eten zou voor mij niet werken. Ik ken dan mijn grenzen niet.
quote]

Hoe wil jehet straks gaan doen als je weer op gewicht bent? Je zal toch weer moeten eten.

[pannenkoek]

Tja, dat zal ik echt moeten leren.
Geen tussen doortjes, en geen hagelslag en pasta op brood.

Nu alleen de shakes en 's avonds meeeten met de pot. Wat is dat heerlijk! Sausjes zijn echt niet nodig om iets lekker te maken. Wat champions erbij en een uitje fruiten. Dat doe ik nu, en die sausjes mis ik niet eens.

Afgelopen za. av. waren we bij fam. en heb ik brood meegegeten. Wat kun je na 2,5 geen brood gegeten te hebben genieten van een simpele boterham met kaas. Mjammmmie. Heerlijk was dat. (en ben juist een broodeter:-))


Afgelopen week toch weer 0.8 kilo eraf.

[schelpje3]

Tja, dat zal ik echt moeten leren.
Geen tussen doortjes, en geen hagelslag en pasta op brood.
Nu alleen de shakes en 's avonds meeeten met de pot. Wat is dat heerlijk! Sausjes zijn echt niet nodig om iets lekker te maken. Wat champions erbij en een uitje fruiten. Dat doe ik nu, en die sausjes mis ik niet eens.

Afgelopen za. av. waren we bij fam. en heb ik brood meegegeten. Wat kun je na 2,5 geen brood gegeten te hebben genieten van een simpele boterham met kaas. Mjammmmie. Heerlijk was dat. (en ben juist een broodeter:-))
Afgelopen week toch weer 0.8 kilo eraf.

Ik neem mijn petje voor je af pannenkoek!
Ik zou er zelf niet aan moeten denken om mijn bammetje met kaas te moeten missen.
Vond het tijdens een buitenlandse vakantie al vreselijk.
Hoe lang of hoe ver moet je nog?

[pannenkoek]

Ben nu 2.7/0.2/0.8=3.7 kilo kwijt. De bedoeling is een kilo of 15.
Mijn bmi was 32.8
De broekriem kan nu 2 gaatjes strakker. Dat is 6 cm!

HEb me hier regelmatig gemeld dat ik bezig was, maar heb hier een goed gevoel over.
Het thuisfront staat achter me, en stimuleren me. Dat ik wat kwijt ben was zondag goed te zien aan het jasje wat ik aan had.

[schelpje3]

Ben nu 2.7/0.2/0.8=3.7 kilo kwijt. De bedoeling is een kilo of 15.
Mijn bmi was 32.8
De broekriem kan nu 2 gaatjes strakker. Dat is 6 cm!

HEb me hier regelmatig gemeld dat ik bezig was, maar heb hier een goed gevoel over.
Het thuisfront staat achter me, en stimuleren me. Dat ik wat kwijt ben was zondag goed te zien aan het jasje wat ik aan had.

En dan lees ik je ook
Maar ik wist niet (meer) hoeveel kilo je nog moest gaan, vandaar.

[mona]

Dat ik wat kwijt ben was zondag goed te zien aan het jasje wat ik aan had.

Dat zijn de opstekers hé! Dat geeft je motivatie om door te gaan. Succes hoor
Zelf was ik 8 kilo afgevallen, dat was ook mijn doel en dat was gelukt.
Maar na de decembermaand zat er toch weer twee kilo aan
Zucht....
Daar ben ik nu weer de strijd mee aan gegaan. Zo blijf je bezig. En ik had nog wel zo opgelet, dacht ik....

[pannenkoek]

-5,2

Dat is jaaaaren geleden! Ben er trots op!

Net wezen wegen -5.3 ja, ja, dat onsje moet er wel bij!

Gister weer commentaar gekregen op Cambridge Weightplan. Bla bla bla.....

Ik ga lekker door, en leg alles naast me neer. Ik ben trots, ben nl nog nooit 'zoveel' afgevallen!

[schelpje3]

Hoe is het met de afvallers?