ajl schreef:De kop is eraf. Net naar de eerste bijeenkomst geweest. Wel grappig, na elke zwangerschap start ik op hetzelfde gewicht. Ik moet elke keer nog 6 kg afvallen.
@ pannenkoek Ik zat vandaag eens over jouw dieet na te denken. Jij zegt dat je best wel veel wilt afvallen. Maar wat leer je bij het dieet dat jij volgt? Ik neem aan de kilos er niet zo maar aan zijn gekomen. Ben je niet bang dat je straks weer in oude voedingsgewoontes valt?
Ik vind dat juist altijd zo'n eyeopener met de WW. Je mag geen honger hebben en het eigenlijk ook geen lijnen noemen. Je moet anders gaan eten.
Ik leer nu heel duidelijk dat ik zonder snoepen de dag goed kan doorkomen. En ik leer nu 'nee' te zeggen tegen lekkere dingen. HEt is voor mij een hele prestatie, en ik overtref me zelf. Ik mag 2200 cal. per dag, maar denk dat ik rustig tussen de 3000 en 3500 cal. per dag naar binnen werkte. En dat niet één dag, maar met grote regelmaat. Dan was het etenstijd, maar ik had helemaal geen zin in eten, had inmiddels genoeg op.
Ik wordt bij haar gewogen, het is wel confronterend, maar dat heb ik nodig. Ik wil zo ie zo er 15 kilo afhebben. Mijn bmi was 33.2 Veel te hoog. En als ik langzaam afval zie ik geen resultaat, dus gooi ik de knuppel weer in het hoenderhok. Dat hielt ik 3 dagen vol. Maar ben nu 8 dagen bezig, echt een prestatie voor mij.
Het is nu eerst 5 dagen p/w 800 c. per dag, en 2 dagen 1000 cal. per dag. Ik mag zelf bepalen welke dagen in de week ik de 1000 cal. neem. Dit ivm mijn werk. Als ik op gewicht ben gaan we afbouwen. Heel rustig aan ''eén shake vervangen door een boterham met mager beleg. Als je bvb 10 wk de shakes heb gehad ben je 5 wk aan het opbouwen. Ik mag wel meeëten met de warme maaltijd. En daar ben ik wel blij om. En dan besef je dat na 2 shakes en 2 liter water een eenvoudige warme maaltijd met wat aardappels, bonen en een stukje kip een ware traktatie voor je is!
Ik hoor hier meer negatieve geluiden, maar ik ben trots dat mij het tot zo ver lukt. Iedere dag is er weer één.
Ik vecht er al jaren tegen.
Ik mag van mijzelf pas nieuwe kleding kopen als ik op gewicht ben en mijn zomerkleding is eigenlijk sinds 2007 niet aangevuld. Dus dat wordt een complete garderobe.