Afslanken deel 4

[Mortlach]

ik stond ook even stil hoor, dat is echt helemaal normaal. Als je volhoudt dan zal het zeker wel lukken! Succes!!!
ik heb sinds gisteren de wii active (geen wii fit) met allerlei oefeningen, heb al een uur gesport in 2 dagen en al over de 200 caloriën verbrand!!

Goed zo. Meer bewegen is wat mij betreft de sleutel tot afvallen.

[Evelien]

in combinatie met gezonde voeding.

[Mortlach]

Wat is het verschil tussen die Wii's?

Als ik het zo lees enzo op internet, ik begrijp er niks van. Maar dan heb je ook een (groot) beeldscherm/tv nodig? of kan het ook via een laptop (misschien een domme vraag).

Voor een Wii heb je een tv nodig, maar groot hoeft die niet te zijn. Het ding werkt ook gewoon op een ouderwetse beeldbuis-tv. Het kan niet via een laptop, omdat de Wii zelf een eigen (spel-)computer is.

Wii-active en wii-fit zijn (geloof ik) spelletjes die je op de Wii kunt spelen. Ze hebben bij Nintendo nogal de neiging om de naam van de spelcomputer voor hun producten te plakken. Maar je moet dus een Wii (de spelcomputer) hebben om Wii-fit (het 'spel') te kunnen doen.

[Mortlach]

in combinatie met gezonde voeding.

In principe hoeft dat niet eens. Als je 1000 kcal per dag extra verbrandt, maakt het echt niet veel uit wat je eet, dan kan je als je wilt elke dag een zak chips leegeten en nog zal je wel afvallen. Tegen zoveel beweging valt gewoon niet meer op te eten.

Natuurlijk gaat het als je die zak chips niet eet wel wat harder.

[kwebbel]

gheghe zekers.... maar een combi van die 2 kan nog wel eens helpen idd. Ik heb 355 calorieën verbrand goed dat ik een week vrij ben dan kan ik het ff uitproberen

[Mortlach]

Zo, ik kan weer meer dan mijn eigen lichaamsgewicht met mijn benen wegdrukken. Dat voelt wel weer eventjes erg stoer hoor.

[cornelia77]

Stiekem even tussendoor gewogen...
-2.5 kg en 1,5 % vet kwijt!
Ben best een beetje trots op mezelf.

[Mortlach]

1,5% vet kwijtraken is echt geweldig! Goed hoor!

[kwebbel]

ik heb 900x op de boxzak staan rammen op de active zo rond de 60 caloriën verbrand en als ik nu veel water drink dan moet de lijn zich weer een beetje op gang helpen.

[Mortlach]

ik heb 900x op de boxzak staan rammen op de active zo rond de 60 caloriën verbrand en als ik nu veel water drink dan moet de lijn zich weer een beetje op gang helpen.

Even een heel erg 'nerdy' dingetje hoor, maar een calorie is echt helemaal niet zo veel: de energie die nodig is om 1 gram water 1 graad celsius te verwarmen (dat kun je al doen door er op te ademen). Maar iedereen gebruikt calorie als ze KILOcalorie bedoelen. Misschien dat kilo- mensen weer afschrikt als ze willen afvallen

[kwebbel]

dus eigenlijk stelt het niets voor wat ik doe?

[Mortlach]

dus eigenlijk stelt het niets voor wat ik doe?

Neuh, maar het apparaat hoort kilocaloriën aan te geven. Als ik dat aan dat programma had gewerkt, had ik dat wel verbeterd. Ik neem aan dat je je ook gewoon in het zweet beweegt.

[kwebbel]

aha vandaar..... ik snap m nu ik sta wel ff in het zweet te werken ja. 900x op de boxzak rammen en een halve kilometer rennen is voor mij echt wel zweten

[Mortlach]

aha vandaar..... ik snap m nu ik sta wel ff in het zweet te werken ja. 900x op de boxzak rammen en een halve kilometer rennen is voor mij echt wel zweten

Pfft, rennen is iets wat ik echt niet kan. Platvoeten en al dat soort fraaie afwijkingen. Doe mij maar een hometrainer fiets.

[Evelien]

sta ik vanochtend op de weegschaal en ik was zoooooooo blij. Ik sta nu op -9,4 kg.