Moderators: Memmem, Moderafo's
HansenMirjam schreef:Ik zou moeten sporten...voor mijn conditie vooral, maar ook en beetje omdat mijn uniformbroeken steeds lastiger dichtgaan.
Ik heb een poosje met mijn echtgenoot meegedaan met hardlopen. Helaas dat is echt niets voor mij. Ik heb per sessie wel een keer of drie het gevoel nu echt de pijp uit te gaan. Weer mee gestopt. Zwemmen vind ik wel leuk, maar om je nou steeds om te kleden, in dat koude water, nat haar etc...
Ik zou ook op de fiets naar mijn werk kunnen, het is maar een half uurtje, maar nu regent en waait het steeds...
Ik ben gewoon nog niet echt gemotiveerd. Heeft iemand tips voor een echte leuke sport?
Giovannino schreef:Rolf schreef:.
En dat transpireren zouten doet verdwijnen is algemeen bekend.
Iets van de glans, zogezegt, gaat weg.
glans?? wat bedoel je daarmee?
Rolf schreef:"Van slapen wordt je mooi", is een gezegde.
Het lichaam kan in de rust herstellen.
Door veel transpireren kan de huid dun worden.
Het kan jaren duren, voordat dat weer herstelt is.
Wel of niet sporten houdt denk ik ook verband met jezelf.
Hoe je opgegroeid bent, in welke omgeving, en of je rustig of onrustig bent van nature.
Als je ouder wordt kunnen dingen soms veranderen, en ook de zienswijze.
Zeker is dat door sport het lichaam geoefend kan worden, en ook dat het enig nut kan hebben.
Ook zeker is dat sommige sporten erg onnatuurlijk zijn.
En dat dezelfde energie gebruikt kan worden voor tuinieren, knutselen of klussen.
ALs dit gebeurt met goede aandacht, en met al je krachten, kun je ook gezond blijven.
Bovendien kan er dan ook een nuttig resultaat zijn.
En doorgaans kan dit ook nog op hogere leeftijd. Sporten niet.
Zou sport niet vaak bedreven worden omdat er te weinig geduld en rust is?
En, zou bij natuurlijke arbeid, in een natuurlijk tempo, niet veel beter
rust gevonden kunnen worden, dan bij bovennatuurlijke inspanning?
Giovannino schreef:... zoveel fysieke energie over dat een balletje trappen of hardlopen heerlijk is.
Als ik jog, zie ik ook wel eens zeventigers voorbijhuppelen, verder ken ik enkele boksers van in de zeventig - (licht) sporten is echt niet alleen voor jonge mensen met strakke lichamen. Verder heb je wel gelijk: natuurlijke beweging is noodzaak, sporten een extra. (Maar dat had ik elders al eens tegen je gezegd)
Wat ik verder nog niet echt gehoord heb in dit topic: sporten kan een mens ook zelfvertrouwen geven en tot een evenwichtiger persoonlijkheid maken. Jongeren met een minderwaardigheidscomplex schijnen baat te hebben bij het beoefenen van een zelfverdedigingssport. Dat geldt eigenlijk voor iedereen met een wankel zelfvertrouwen of die zich wel eens onveilig voelt. Opgroeiende jongens die geen uitlaatklep vinden voor hun natuurlijke aggressiviteit, moet je lekker op voetbal of judo o.i.d. doen.
Giovannino schreef:Wel heb ik ooit in de Alpen een middag gemountainbiked, dat was echt zó mooi. Jammer dat je hier geen bergen hebt.
Terug naar “Psychologie & Gezondheid”
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 79 gasten