Afslanken deel 4

[kwebbel]

ik weet niet meer wie het vroeg maar m'n collega had WeightWatchers gedaan en die is er ruim 30kg mee afgevallen! ZOals elk dieet of elke lijn vergt het aanpassing van je leven.

Hier -3 kg!

[Evelien]

Ik ben 11 kilo kwijt geraakt door WW. Na de zwangerschap ga ik daar zeker weer mee verder.

[Gerdien B.]

Altijd als ik een tijdje op hometrainers zit, 'ontdek' ik dat je niet alleen kracht kunt zetten bij het neertrappen, maar ook bij het omhooggaan. (vanwege die beugeltjes waar je voeten inzitten). Dat is fijn, maar nu doen mijn benen wel zeer

Gisteren trouwens nog 35 baantjes (van 18 meter) gezwommen.

Sinds 2 weken ben ik ook weer gaan zwemmen. gewoon 1 of 2 keer per week.
We gaan het bad niet uit voor er 50 banen gezwommen zijn van elk 25 meter
Zit er over te denken om het vanavond weer te doen. Kan ik daarna lekker als een blok slapen

[Mortlach]

Sinds 2 weken ben ik ook weer gaan zwemmen. gewoon 1 of 2 keer per week.
We gaan het bad niet uit voor er 50 banen gezwommen zijn van elk 25 meter
Zit er over te denken om het vanavond weer te doen. Kan ik daarna lekker als een blok slapen

Zo, lekker bezig. Dat is best een eind hoor!

[Gerdien B.]

het is er toch niet van gekomen helaas. Dus volgende week weer nieuwe ronde en nieuwe kansen. Ik zwem al van jongs af aan en in redelijk aantallen baantjes. Vroeger met mijn zus en laatste jaren alleen. Heerlijk vind ik het!

[Mortlach]

het is er toch niet van gekomen helaas. Dus volgende week weer nieuwe ronde en nieuwe kansen. Ik zwem al van jongs af aan en in redelijk aantallen baantjes. Vroeger met mijn zus en laatste jaren alleen. Heerlijk vind ik het!

Nu ik aan de antibiotica zit en redelijk over mijn borstholteontsteking/longontsteking heen aan het raken ben, kan ik ook weer lekker gaan trainen, want ik mis het stiekem toch wel als ik niet kan gaan.

Ik werk zo hard dat ondertussen langzaam mijn buikspieren zichtbaar worden (als ik heul hard aanspan dan hè) en er ook langzaam een groef ontstaat over mijn borstbeen. Stoer!

[schaapje]

het is er toch niet van gekomen helaas. Dus volgende week weer nieuwe ronde en nieuwe kansen. Ik zwem al van jongs af aan en in redelijk aantallen baantjes. Vroeger met mijn zus en laatste jaren alleen. Heerlijk vind ik het!

Nu ik aan de antibiotica zit en redelijk over mijn borstholteontsteking/longontsteking heen aan het raken ben, kan ik ook weer lekker gaan trainen, want ik mis het stiekem toch wel als ik niet kan gaan.

Ik werk zo hard dat ondertussen langzaam mijn buikspieren zichtbaar worden (als ik heul hard aanspan dan hè) en er ook langzaam een groef ontstaat over mijn borstbeen. Stoer!

Een "wasbord" noemen ze dat stoer hoor

[Mortlach]

Ik werk zo hard dat ondertussen langzaam mijn buikspieren zichtbaar worden (als ik heul hard aanspan dan hè) en er ook langzaam een groef ontstaat over mijn borstbeen. Stoer!

Een "wasbord" noemen ze dat stoer hoor

Dat wasbord begint waar het borstbeen ophoudt, maar daarvan zijn eigenlijk alleen de zijkanten nog echt zien en een hele vage horizontale streep. Maar het komt langzaam maar zeker wel hoor.

De groef op mijn borstbeen is nieuw, ik kan me tenminste niet herinneren die ooit eerder te hebben gehad, ook niet toen ik in het verleden een stuk fitter was. 10 kilo geleden had ik echt een soort slappe mannenborstjes waar ik me ontzettend aan stoorde, zelfs een beetje voor schaamde, maar nu is dat dus grotendeels spier en dat ziet er dus heel anders uit onder een T-shirt.

[petra85]

ik heb ook zo'n groef op m'n borstbeen
m'n litteken

[Mortlach]

ik heb ook zo'n groef op m'n borstbeen
m'n litteken

Toch niet helemaal hetzelfde

[Mortlach]

Net van de sportschool terug waar ik weer eens doorgemeten ben.

Resultaat:

88kg, dus -10,5
Vetpercentage: 18,5 (was 25,5)

Ook weer een set nieuwe oefeningen meegekregen dus kan weer lekker aan de slag!

[Evelien]

Goed bezig...


Hier gelukkig nog maar 3 kilo aangekomen.

[Mortlach]

Goed bezig...


Hier gelukkig nog maar 3 kilo aangekomen.

want zwanger? Sorry, ik volg de zwangerschaps- en kind & gezinstopics niet zo.

[Evelien]

Goed bezig...


Hier gelukkig nog maar 3 kilo aangekomen.

want zwanger? Sorry, ik volg de zwangerschaps- en kind & gezinstopics niet zo.

Ja, zwanger (geeft ook niet en neem het je ook niet kwalijk). Maar het is lastig hoor. Eerst afvallen en dan zwanger (al heb je daar natuurlijk gedeeltelijk invloed op).

[Mortlach]

Zo, vandaag het nieuwe programma afgewerkt dat Linda van de sportschool voor me heeft opgesteld. Leuk, maar behoorlijk zwaar. Ben benieuwd of ik morgen mijn armen nog kan bewegen