Marnix schreef:schelpje3 schreef:Zo, zonde van het geld joh. Ik betaal 31 euro voor mijn man. Gaat ook al een poosje niet meer.
Te warm, te hard gewerkt, spierpijn, andere pijntjes, gewoon geen zin dus
Klinkt als "schop onder de kont geven"Bij deze geef ik Neeltje Jans er ook een.
Ga lekker sporten. Het kost even wat wilskracht om je te motiveren maar je weet dat als je weer aan het sporten bent, het ook heel lekker voelt
@ schelpje: het is niet zo dat je blessures krijgt als je geen warming up doet. De kans dat het gebeurt is echter wel groter, dat is wel bewezen. Als iemand spierpijn heeft is het ook een aanrader om warming up / cooling down aanraden. Het gaat er vast niet helemaal zomaar van over, spieren moeten aansterken omdat ze de inspanning niet gewend zijn... maar het scheelt wel in hoeveel last je hebt en hoe lang
Alstie nou terug schopt ?
. Met behulp van de fysio is er een opbouwschema, het kon nog wel 4-5 maanden duren voordat ik zeggen kon dat het me wat gemakkelijker af ging 
.
) zit een basic sportschool. Alleen cardio- en krachttraining. Geen groepslessen, geen sauna, geen luxe bar met uitgebreide zithoek. Wel schoon, moderne apparatuur, fatsoenlijke kleedkamers, kluisjes en douchemogelijkheid. Als je een persoonlijk schema laat maken kost je dat eenmalig een bedrag en krijg je ook wat begeleiding in die maanden. Je betaalt dus echt alleen voor wat je gebruikt. Ideaal. €15 per maand 
