Afslanken deel 4

[sientje]

Hier ook maar weer begonnen met lijnen.
Vorig jaar had ik er 10 kilo af,nu weer 7 erbij
We gaan voor de -10!
Vanmorgen -0.5 niet veel maar het is een begin ( moet mezelf moed in praten )

[Marnix]

Hm, maar hoe komt dat er dan weer aan? Doe je een bepaald programma (lijnen en/of sporten) en stop je daar vervolgens weer mee? Er moet een reden zijn waardoor het weer terugkomt... en dus ook een manier om dat de volgende keer te voorkomen.

[Anne 80]

Wat is lijnen moeilijk als je veel etentjes en verjaardagen/bruiloften hebt...

[Marnix]

Compenseren met veel sporten? En wel lekker eten maar niet teveel?

[jamillah]

Marnix, jij moet wel super slank zijn, of je heb enorm goede genen Ik bedoel, ik lees al sinds jaar en dag dezelfde tips van je. Het zou wel eens heerlijk zijn als jij ook eens een dipje had

[Marnix]

Eh, er is een groot verschil tussen theorie en praktijk. Ik denk gewoon mee en spui tips die in me opkomen. Maar dat ik denk het wel een beetje te weten wil niet zeggen dat ik het ook doe. Het is echt niet zo dat ik zelf superslank ben, bij bij kan er van buik en benen ook nog wel wat af. Mijn BMI is denk ik tussen de 23 en 24 ofzo, mag wel naar 22. Dus misschien moet ik hier ook praktisch maar gaan deelnemen.

Ik hoop dat dit mijn beeld een beetje bijsteld naar meer realistisch (geen superslanke man met platte gespierde buik enzo )

Ik verwacht overigens dat het wel goedkomt, ik heb rond trouwen / verhuizen maanden niet gesport. Nu weer 2x gesport, 1 dag... vanaf September wordt dat weer 3x per week. Wil er ook weer iets vaker bij gaan mountainbiken. En een beetje letten op wat ik eet.

We hebben nog geen weegschaal dus exacte cijfers kan ik nog niet geven, komt tzt wel

[Anne 80]

Erg aardig van je Marnix, maar ik weet precies hoe ik het moet doen, en wat goed of slecht voor me is.
Het probleem is dat ik het soms bijna niet kan opbrengen, ik van alles baal!
Het gaat soms ook heel goed hoor

[liefie]

Erg aardig van je Marnix, maar ik weet precies hoe ik het moet doen, en wat goed of slecht voor me is.
Het probleem is dat ik het soms bijna niet kan opbrengen, ik van alles baal!
Het gaat soms ook heel goed hoor

Sterkte ermee! Het is niet makkelijk maar je moet jezelf niet alles ontzeggen het moet wel leuk blijven.
Het is echt keuzes maken.

[Marnix]

Erg aardig van je Marnix, maar ik weet precies hoe ik het moet doen, en wat goed of slecht voor me is.
Het probleem is dat ik het soms bijna niet kan opbrengen, ik van alles baal!
Het gaat soms ook heel goed hoor

Bedoel je kwa eten (frustratie-eten ofzo?) of sporten?

[jamillah]

Bedankt Marnix, en eh.. Sterkte

[Evelien]

Hier gaat het echt super goed..... ik ging vanochtend even op de weegschaal staan (stiekum, maar ik vondt dat ik halver wege de week dat wel mag doen) en er is nu dus al 5,5 kilo af.

[Gretchen]

Wauw, dat is al aardig wat! In hoeveel weken dan?

[Evelien]

11 juli ben ik begonnen.

[*J*]

Mooi resultaat evelien

[Evelien]

gheghe was ik net bij de oma van m'n man, zegt ze: zo hoe gaat het met je? je bent weer afgevallen he ik kan het zien. Zo schattig zij ziet en dat doet me goed. Dat motiveert je wel.