Welke sport beoefen je en waarom (niet)?

Moderators: Memmem, Moderafo's

Gebruikersavatar
debbie
Sergeant
Sergeant
Berichten: 251
Lid geworden op: 21 dec 2004 11:18
Locatie: Waddinxveen
Contacteer:

Berichtdoor debbie » 06 apr 2008 22:08

jammer, ik praat er met anderen over,
die er een beetje verstand van hebben,
en ben zo al drie keer van schema verandert,
maar het gaat nu sinds 4 maanden echt heel goed,
dus ik ben er wel tevreden over.
en zwemmen wil ik binnenkort ook weer gaan oppakken,
in gouda kan ik een zomerabonnement nemen,
is voor 4 maanden, en kost maar rond de 30 euro!!!!
daar kijk ik het hele jaar naar uit,
het is wel wennen, omdat het buiten is,
maar als je een paar keer heb gezwommen,
kan je zelfs als het regent zwemmen! :D :shock: :o :lol:

Gebruikersavatar
Gerdien B.
Generaal
Generaal
Berichten: 9098
Lid geworden op: 12 jul 2004 10:11
Locatie: Woerden
Contacteer:

Berichtdoor Gerdien B. » 06 apr 2008 22:11

hier nog iemand die aan fitness doet!
Doe op moment enkel cardio, maar ik ga mijn programma weer aanlaten passen. Het word te makkelijk en dan ga ik minder vaak er heen.
Een leuk kaartje sturen en krijgen doet altijd goed!

Jo'tje
Kolonel
Kolonel
Berichten: 2924
Lid geworden op: 26 jan 2006 00:25

Berichtdoor Jo'tje » 07 apr 2008 09:25

Ik fitness ook :)
Moet ook m'n programma weer aan laten passen.
En dan eindelijk die dingen die ik écht irritant vind eruit laten gooien, ook al is het goed, haha.
(Dus: ipv fietsen ga ik lekker 10 minuten roeien :P)
pobody's nerfect

Gebruikersavatar
Gerdien B.
Generaal
Generaal
Berichten: 9098
Lid geworden op: 12 jul 2004 10:11
Locatie: Woerden
Contacteer:

Berichtdoor Gerdien B. » 07 apr 2008 10:26

Dat is wel een goed idee, dat fietsen vind ik saai want dat doe ik buiten ook al ;)
Een leuk kaartje sturen en krijgen doet altijd goed!

Giovannino

Berichtdoor Giovannino » 07 apr 2008 12:27

Ladies, waarom fittnessen jullie dan als jullie dat saai vinden?

Jo'tje
Kolonel
Kolonel
Berichten: 2924
Lid geworden op: 26 jan 2006 00:25

Berichtdoor Jo'tje » 07 apr 2008 12:29

Fitnessen is meer dan fietsen hoor ;)
Ik vind juist de combinatie van zoveel dingen leuk, en het feit dat je heel resultaatgericht kunt trainen is voor mij wel motiverend.
En ik kan gaan hoe vaak en wanneer ik maar wil.

Maar samen sporten is gezelliger en heeft zeker mijn voorkeur.
pobody's nerfect

Gebruikersavatar
Gerdien B.
Generaal
Generaal
Berichten: 9098
Lid geworden op: 12 jul 2004 10:11
Locatie: Woerden
Contacteer:

Berichtdoor Gerdien B. » 07 apr 2008 12:48

hier precies hetzelfde.

Ik werk onregelmatig en mijn vrienden wonen niet in de buurt, dus heb ik voor dit gekozen. Ik laat mijn programma vrij vaak aanpassen zodat het leuk blijft en niet te snel saai wordt.
Een leuk kaartje sturen en krijgen doet altijd goed!

Gebruikersavatar
Loucom
Kapitein
Kapitein
Berichten: 780
Lid geworden op: 20 apr 2006 21:06
Locatie: Boven de rivieren
Contacteer:

Berichtdoor Loucom » 08 apr 2008 19:05

Zo net hardgelopen, een rondje viaduct, hoeveel km nog geen idee. Merk wel dat ik ademhalen lastig vind, nu is het via neus in en mond uit, maar dat wil niet echt lukken. Iemand nog tips hiervoor?
Leef je droom.

Giovannino

Berichtdoor Giovannino » 08 apr 2008 21:13

Doorzetten Loucom :P
Ik ben een flink jaar geleden begonnen, ik loop altijd een ronde van -ik schat- 3 kilometer. Soms plak ik er een stukje aan vast, meestal wil ik gewoon een half uur bezig zijn. En omdat het rond een meer is, neem ik 's zomers altijd een duik.
In het begin deed ik daar heel lang over en liep ik hele stukken normaal. Het beste is gewoon om joggen en lopen af te wisselen. Jog lekker in een laag tempo, maar niet te laag dat het op sjokken gaat lijken (loop je met kromme knieën), loop gewoon een stukje en ga dan verder. Als je dat joggen 2 x per week doet, merk je over 4 weken al een flinke verbetering, in de zin dat je echt zin krijgt om flink te lopen, en dat het eerste stuk al moeiteloos gaat.
Waar je echt op moet letten, is je knieën. Doe de eerste drie maanden niet te gek, al kun je fysiek al veel aan. Geheid dat je last van je knieën krijgt. En let sowieso op je loop: plant je voeten mooi recht neer en veer een beetje. Krijg je regelmatig toch een beetje last, koop een paar zooltjes. Krijg je echt last, dan moet je even met iemand praten die er meer verstand van heeft. In principe kan iedereen hardlopen geloof ik, maar je meot wel uitkijken voor je gewrichten.

Gebruikersavatar
essieee
Generaal
Generaal
Berichten: 5107
Lid geworden op: 14 apr 2003 23:47
Locatie: Barneveld
Contacteer:

Berichtdoor essieee » 08 apr 2008 22:02

Giovannino schreef:Ladies, waarom fittnessen jullie dan als jullie dat saai vinden?


Omdat ik door onregelmatig werk dit het beste in kan plannen.
Voor m'n rug is dit het best en ja, zelfs voor het afvallen!
Ik ga me wel wat meer richten op groepslessen, dat moet leuker zijn!

Gebruikersavatar
smArtjan
Luitenant
Luitenant
Berichten: 627
Lid geworden op: 07 nov 2005 18:27
Locatie: Ridderkerk
Contacteer:

Berichtdoor smArtjan » 08 apr 2008 22:16

Schietsport..... en waarom? Omdat ik gaatjes wil prikken op 25/50/100/300 meter afstand zonder dat ik de hele tijd met een punaise heen en weer hoef te lopen :P
"UBI IUDICIA DEFICIUNT INCIPIT BELLUM"
Afbeelding

itsmexx
Verkenner
Verkenner
Berichten: 8
Lid geworden op: 05 apr 2008 17:24

Berichtdoor itsmexx » 08 apr 2008 22:30

fitness, Ik moet toch ergens aan doen wil ik een beetje in shape blijven
Een gebed is meer dan 112

Gebruikersavatar
Loucom
Kapitein
Kapitein
Berichten: 780
Lid geworden op: 20 apr 2006 21:06
Locatie: Boven de rivieren
Contacteer:

Berichtdoor Loucom » 10 apr 2008 16:52

Last van mijn knieën heb ik sowieso al, maar nee probeer niet te overrekken hoor.
Maar van school kregen we tip mee om neus in te ademen, mond weer uit. Omdat je zo je adem warm krijgt. Die ademhaling wil bij mij niet zo goed lukken daarin. En merk eigenlijk wel dat het moet omdat ik na de tijd dinsdag gigantisch hoestaanval had.
Leef je droom.

Giovannino

Berichtdoor Giovannino » 10 apr 2008 17:13

smArtjan schreef:Schietsport..... en waarom? Omdat ik gaatjes wil prikken op 25/50/100/300 meter afstand zonder dat ik de hele tijd met een punaise heen en weer hoef te lopen :P


Dan moet je toch ook veel aan je conditie doen omdat je tussen 2 hartslagen door moet schieten? (vernam ik eens)

Giovannino

Berichtdoor Giovannino » 10 apr 2008 17:15

Loucom schreef:Last van mijn knieën heb ik sowieso al, maar nee probeer niet te overrekken hoor.
Maar van school kregen we tip mee om neus in te ademen, mond weer uit. Omdat je zo je adem warm krijgt. Die ademhaling wil bij mij niet zo goed lukken daarin. En merk eigenlijk wel dat het moet omdat ik na de tijd dinsdag gigantisch hoestaanval had.


Enn giga hoestaanval? Hoe komt dat? Heb je dat ook op andere momenten (door astma ofzo)?


Terug naar “Psychologie & Gezondheid”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten

cron