Afslanken deel 4

[Marnix]

Oke. En je patroon van eten en bewegen verandert niet ten opzichte van de vorige 3 weken? Bedenk dan eens hoe je een volgende stap kan maken.

[schelpje3]

@Kwebbel, 27 is niet vreselijk hoog.
Soms blijf je wel eens "hangen" het wil niet meer.
Je stofwisseling heeft dan weer een duwtjes nodig.
Je zou dan iets meer moeten eten, jawel, maar dan magere snacks uiteraard, laat die motor maar draaien.
Of toch nog meer bewegen.
Niet TEveel focussen op de kilo's, soms gaan die er niet af, maar wel centimeters.

[Evelien]

wahhahaha manlief en ik fietsen na het eten heel burgelijk een rondje. Het is gewoon heerlijk vooral na het eten en na ons werk.

Hier gaat het goed.

Vandaag lekker klussen en veel boodschappen doen, dus lekker veel bewegen.

[kwebbel]

@Kwebbel, 27 is niet vreselijk hoog.
Soms blijf je wel eens "hangen" het wil niet meer.
Je stofwisseling heeft dan weer een duwtjes nodig.
Je zou dan iets meer moeten eten, jawel, maar dan magere snacks uiteraard, laat die motor maar draaien.
Of toch nog meer bewegen.
Niet TEveel focussen op de kilo's, soms gaan die er niet af, maar wel centimeters.

nee een bmi van 27 is niet hoog maar als je bedenkt dat ik 1.66m ben en dan 75 kilo weeg vind ik mezelf gewoon te dik. Ik wil minstens naar de 65 dan vind ik het prima. Ik weet nu wat ik ongeveer per dag kan eten om op gewicht te blijven. Dus ik moet nog meer bewegen en nog wat anders verzinnen om toch nog wat kwijt te raken.
De buurvrouw zei gisteren dat ik slanker was in m'n gezicht en m'n buik. Dus ik ga wel door!

[Evelien]

Met 1.66 is 70kg een goed gewicht.

Ik heb een bmi 31 (zwaar overgewicht dus).

[kwebbel]

persoonlijk vind ik 70 dan nog te zwaar maar voor t zelfde geld ben ik wel mooi slank (wat ik dan mooi slank vind) en dan vind ik het ook prima. VOorlopig maar even doorgaan.

[Evelien]

volgens de berekeningen is dat niet te zwaar.

71 kg is voor mij een gezond gewicht.

[kwebbel]

weet ik. De bmi is dan ook een algemene richtlijn.

[*Annet*]

@Evelien: ben jij dan zo gegroeid de laatste jaren? Heb je wel een paar keer gezien maar bij mijn weten was je helemaal niet te zwaar ofzo. Of weet je het goed te verbloemen met je kleding?

[Evelien]

heel veel mensen verbazen zich als ik vertel hoeveel ik weeg, dat geloven ze dan niet. Maar ik ben sinds ik een relatie heb en getrouwd ben wel 10 kilo aangekomen (in 3,5 jaar). Maar goed wanneer hebben wij elkaar voor het laatste gezien? is ook al weer een tijd geleden.
En bij mij zit het ook het meeste in m'n (boven) benen en m'n kont.

[-Judith-]

Dat mensen verbaast zijn als je verteld hoe zwaar je bent, dat herken ik heel erg!
Zelfs m'n dietiste schatte me 10-15 kilo lichter!

[kwebbel]

als ik vertel dat ik 78 woog en dat ik er 18 kg vanaf wil dan staan ze te stuiteren ze schatten mij op 65 terwijl ik nu 75 weeg. 5 jaar geleden (zonder relatie) woog ik 55kg en nu met relatie tot 4 weken geleden 78.
Nu zijn er 3 vanaf en ik vind het heerlijk. Ik voel me nu al een stuk beter en slanker (zit vast tussen m'n oren ) maar goed zolang dat werkt vind ik het prima

[Marnix]

Komt het door die relatie dat je 20 kilo bent aangekomen?

[Evelien]

Klopt, daarom ga ik dit weekend (op basis van een recept van de WW) een heerlijke chocolade/kersen kwarktaart maken. Ik krijg er nu al zin in!

en hoe smaakte de kwarktaart?

Ik kreeg van de week een oud tijdschrift van een WW. daarin staan ook erg lekkere dingen in en leuke en gezonde tips.

Het is nog steeds zoeken naar hoe ik van dat hongerig gevoel af ga komen.

[kwebbel]

Komt het door die relatie dat je 20 kilo bent aangekomen?

ja ik denk t wel ik kan onmogelijk 3 jaar zwanger zijn en de pil, toen ik daar eenmaal mee begonnen ben..........