Moderators: Memmem, Moderafo's
Marnix schreef:Daarom is het zo lekker. Als iemand conditie heeft heeft iemand ook energie. Dat zie je aan mensen. Dat is denk ik belangrijker dan afvallen voor het figuur, hoewel dat natuurlijk ook leuk is. Plus dat sporten ook helpt bij dingen vergeten. Na een avondje sporten zit ik echt niet meer met problemen op het werk in mijn hoofd.
pannenkoek schreef:@StillAwake,
Zal eerlijk zeggen dat ik me zelf idd niet op zo'n klimwand zag. Je moet wel alles mee naar boven heisen. Hier in de buurt is een klimpark. Ik wilde voor de kinderen mee klimmen, nou ik heb het geweten. 1.58 en dan 82.5 kilo naar boven heisen..... en Ach, confronterend is het toch wel als je onder begeleiding afvalt en je moet bij haar op de weegschaal.
En van afvallen krijg je juist wel nieuwe energie. Ik ervaar het zelf. Er mag ( om een gezonde bmi te hebben) nog een keer 10 kilo af. Maar het moet te doen zijn, dus ik ga voor nu nog 5 kilo. Mijn bmi was code rood: 32,8 schrikbarend!
pannenkoek schreef:HEb wel eens gehoord dat de shakes die 'wij' eten om af te vallen jullie dan zouden moeten nemen als toetje om juist aan te komen. Dan heb je iets gezonds. Mijn shake is 200 cal. je kan ook iedere avond slagroom gebak nemen, maar dat is minder gezond.
Ik had het heel vaak warm, maar merk wel dat ik dat laagje kwijt raak. Moet we warmer kleeden
StillAwake schreef:Het probleem is alleen niet dat de hoeveelheid binnenkomende calorieën te laag is, maar dat het lichaam ze gewoon niet opneemt.
Overigens heb ik het gevoel dat een shake van 200 calorieën niet echt zoden aan de dijk zet. Bedoel je geen kilocalorieën (scheelt een factor 1000)?
Terug naar “Psychologie & Gezondheid”
Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 9 gasten