Afslanken deel 4

[MissF]

Waar blijven alle goede berichten hier?
Ik zit weer op mijn oude gewicht 10 kilo afgevallen nu. Eerst nog maar 1 te gaan, en dan zien we wel weer. Het gaat nu prima, ook oud en nieuw niks van oliebollen of snoepjes of koek gegeten, gewoon 3 maaltijden en een appel tussendoor ofzo. En als het echt niet meer gaat, dan stop ik gewoon met lijnen, want in principe zit ik weer keurig qua gewicht. Maar liever toch nog 3 eraf ofzo

[Evelien]

Wat goed...

Ik ga ook weer actief aan de slag, lekker (extra) veel bewegen en lekker (gezond) eten.

[Gretchen]

Nou, ik had ook wel gedacht dat het op dit forum drukker zou zijn met alle goede voornemens... Maar ik ben ook van plan af te gaan vallen. In mei 2 bruiloften, dus dat moet toch een goede stimulans zijn? Ik hoop het, want afvallen is niet mijn hobby en het lukt mij altijd slecht. Een aantal jaar geleden wel 10 kilo afgevallen, maar helaas zit het er weer allemaal aan. Zit nu rond de 80 en wil naar rond de 70 kilo. 68 of 72 ofzo.
Succes allemaal!

[Africa]

Mijn goede voornemen is in ieder geval vaker sporten. Minstens 2x in de week hardlopen.

[ajl]

Aankomende woensdag begin ik weer met de WW. Ik wil ongeveer 10 kg afvallen, in ieder geval de 5 zwangerschapskilo's moeten eraf. Al ik 10 kg afval dan ben ik net zo zwaar als toen ik 18 was

[juffiejuf]

Hier moeten er 7 zwangerschapskilo af komende tijd.... Ben gelijk na bevalling begonnen met niet snoepen maar wel normaal eten. Gaan we in het nieuwe jaar gewoon zo doorzetten!

[ajl]

Gisteravond naar de eerste bijeenkomst van de WW geweest. Ik moest mij daar wegen en het viel mij toch wel wat tegen IN ieder geval vandaag met goede moed begonnen.

[elvira (gast)]

Hier direct na kerst al begonnen met een dieet. Ik was na de geboorte op zich erg snel op mijn oude gewicht (7 weken na de geboorte, ws door de bv), maar nu ben ik (na de bv-periode) opeens weer een paar kilo zwaarder... weegschaal zei opeens 74 kg! (L. bouwde opeens heel snel de bv af, ik was er niet aan gewend niet meer alles te kunnen eten en toch op gewicht te blijven). Mijn dieet is vrij simpel: 's ochtends 3 boterhammen met mager beleg, 's middags soep met 1 boterham, 's avonds normaal avondeten. Ipv toetje een glas karnemelk.
Tussendoor: Water, groene thee, 1 banaan, magere yoghurt met appel en mandarijntjes.
Ik heb een of andere "Dinkelknabberflocken" gekocht, die eigenlijk helemaal niet lekker zijn, maar goed zijn voor de lekkere trek. (en aangezien ze toch niet zo lekker zijn, eet ik er ook maar een paar van )
Ik ben inmiddels bij 74.... (kleine stapjes!)
Oja, ik moet van mezelf 1-2 x per week naar de sportschool...

[liefie]

Ik heb er een poosje niets aan gedaan geen zin... Gelukkig bijna niets aangekomen (paar ons) Nu sinds afgelopen woensdag weer begonnen en het gaat echt super goed vanmorgen stond ik even op de weegschaal en hij gaf alweer -3.2 aan Het kost mij geen moeite om mijn menu aan te houden en gelukkig heb ik ook geen lekkere trek.

Voor half april wil ik tussen de 10/15 kilo kwijt want dan trouwen hele goede vrienden van ons.

[cornelia77]

Ik haat afvallen!!!
Maar ik wil toch graag 8 tot 10 kilo afvallen. Op de een of andere manier doe ik iets niet goed. Ik val echt zo slecht af, terwijl ik dan toch het idee heb, dat ik best goed bezig ben. Maar goed, ik ga toch weer een poging wagen. En dan nu echt!

[Stip]

Ik sluit me bij cornelia aan, vind het ook echt niet leuk. Maar vanmo -2,5, dus dat stimuleert dan wel weer!

[Evelien]

Succes dames en heren... Zet hem op.



De batterijen van de weegschaal waren op.... nu net weer nieuwe gekocht. k Ben benieuwd. En dan ga ik weer even 3 maanden WW-en. k Heb er nu al zin in. En manlief doet gewoon lekker mee.

[liefie]

Ik haat afvallen!!!
Maar ik wil toch graag 8 tot 10 kilo afvallen. Op de een of andere manier doe ik iets niet goed. Ik val echt zo slecht af, terwijl ik dan toch het idee heb, dat ik best goed bezig ben. Maar goed, ik ga toch weer een poging wagen. En dan nu echt!

Wat ik echt merk is dat ik het 100% moet willen anders lukt het niet al zeg je dan ik wil het echt die knop wil dan niet goed genoeg om.
Maar dat is misschien niet voor iedereen maar bij mij wel echt.

[MissF]

Idd hier hetzelfde Liefie, als de knop niet helemaal omgaat, dan lukt het toch niet.
Zeker nu ik de broeken pas die ik wilde passen is het lastig. Maar die knop is toch nog steeds om, omdat ik perse die 67 op de weegschaal zien staan, liefst de 65. Dus dan lukt het best. Maar anders is het niks bij mij

[Sophie77]

Klopt, liefie! Hier werkt dat ook zo. Als ik maar 100 % gemotiveerd ben, gaat het als een trein. Ben ik 80% gemotiveerd, dan komt er niks van terecht.

Maarre, hier is de knop ook om: er moet minimaal 15 kg af! De weegschaal is ermee gestopt, dus ik weet niet hoeveel ik inmiddels ben afgevallen, maar volgens manlief is dat al een kilo of 2! Het begin is er dus, nu nog een paar maanden volhouden en een ander eetpatroon aanwennen! 'k Moet zeggen: het -zoveel mogelijk- E-nummervrij eten bemoeilijkt het aan de ene kant (soms 'mag' ik iets volgens het dieet, maar niet vanwege E-nummers), aan de andere kant helpt het ook - snoepen laat ik nu om 2 redenen: én om de E-nummers én om m'n dieet ! 'k Heb zelfs niet eens snoep in huis, dus kom ook niet in de verleiding!

Voor half april wil ik tussen de 10/15 kilo kwijt want dan trouwen hele goede vrienden van ons.

Da's een mooi streven! Het enige nadeel lijkt me dat je pas kort voor de bruiloft kleren kunt kopen, anders loop je het risico dat ze slobberen.