wielrennen of home trainer

[johannes1]

Na eindelijk toe te hebben gegeven dat mijn conditie cq gewicht uitermate teleurstellend is ben ik tot de conclusie gekomen dat ik moet gaan sporten cq bewegen. Nu is binnen de familie een verschil van mening over wat het beste is voor je gezondheid. Nu de vraag dus aan jullie.

Wat is beter: wielrennen of fietsen op de hometrainer.

[Kvinna]

Een apparaat (zij het een loopband of een fiets) is makkelijker omdat je niet afhankelijk van het weer bent. En een groot voordeel is dat je zowel de hoeveelheid inspanning en de resultaten beter kan meten. Ik zou graag een loopband in huis hebben om te kunnen trainen. Je maakt een plan om te trainen, hartslagmeter er bij, en je kunt aan de slag. Je mist alleen de frisse lucht.
Ik weet niet wat duurder is, de racefiets of de hometrainer.

[Mortlach]

Een apparaat (zij het een loopband of een fiets) is makkelijker omdat je niet afhankelijk van het weer bent. En een groot voordeel is dat je zowel de hoeveelheid inspanning en de resultaten beter kan meten. Ik zou graag een loopband in huis hebben om te kunnen trainen. Je maakt een plan om te trainen, hartslagmeter er bij, en je kunt aan de slag. Je mist alleen de frisse lucht.
Ik weet niet wat duurder is, de racefiets of de hometrainer.

buiten fietsen is uiteraard heel andrs dan binnen; verkeer, wegen, omgeving. ik zou niet durven zeggen wat 'beter' is. het maakt ook niet veel uit, zodra je maar wat doet!

[meribel]

Buiten fietsen lijkt mij veel en veel motiverender en daarom beter vol te houden dan op zolder op een hometrainer.

Bovendien kan je pas stoppen als je weer terug bent. Met een beetje geluk raak je de weg kwijt, dus extra inspanning.


Hometrainer is ongetwijfeld goedkoper dan racefiets met fietskleren, schoenen en helm.

[Bambi]

==

[Mortlach]

Op een hometrainer lijkt mij gauw te gaan frustreren. Je fietst je een ongeluk, kijkt steeds tegen dezelfde muur aan en je komt geen millimeter vooruit.

Het hangt er maar vanaf hoe je persoonlijkheid werkt. Ik vind buiten fietsen terwijl je nergens naartoe gaat een ellende. Andersinds mag je me gerust een uur op een hometrainer binnen zetten, zolang er wat digitale zaakjes zijn af te lezen, houdt dat mijn geest heerlijk bezig door gemiddelden uit te rekenen en conversies te maken.

[Marnix]

Hm ik vind buiten fietsen veel fijner dan binnen. Dan zit je op een apparaat je suf te trappen en je komt geen meter vooruit. Als je buiten fietst kan je lekker van de natuur genieten

Voor beweging maakt het niet zoveel uit, het gaat er gewoon om hoeveel je trapt, soort parcour enz.

Belangrijk is sowieso dat je een vorm van beweging kiest die je leuk vindt, dan is het veel makkelijker je te motiveren en het vol te houden.

[Kvinna]

Als je buiten traint, is het lastig vol te houden als het weer niet meewerkt. Het is te warm in de zomer. Het is te nat in de herfst. Het is te koud/glad wat ook in de winter. Ik zou liever binnen iets doen, en dan een radiootje of dvd erbij, en het lukt wel.
Je kunt binnen trainen, en ook nog lekker buiten gaan lopen of fietsen, je kunt combineren.

[schelpje3]

Ik ben destijds gaan hardlopen om lekker de frisse wind te kunnen voelen. En de ene keer ren ik door de stad, de andere keer fiets ik eerst een stukje en ren door het park of de velden.
En ik pak ook wel eens de auto en ga dan het bos door of langs het water.
Wij hadden een hometrainer, in het begin was het knokken om een plekje, maar al snel stond dat ding te verstoffen. Dus ik heb hem verkocht.
Ik heb onlangs een MP3 speler gehad, ik ga Evi downloaden en het met haar in mijn oor proberen.
Moet nl. weer van onderaf starten.
Het duurt lang voordat je conditie hebt opgebouwd, maar je bent het in no time kwijt.

[Marnix]

Klopt. Alleen heb je als het goed is nu wel een bepaalde basis en zit je wel iets eerder op niveau dan de eerste keer, ook omdat je nu weet dat je het kan.

Als je buiten traint, is het lastig vol te houden als het weer niet meewerkt. Het is te warm in de zomer. Het is te nat in de herfst. Het is te koud/glad wat ook in de winter. Ik zou liever binnen iets doen, en dan een radiootje of dvd erbij, en het lukt wel.
Je kunt binnen trainen, en ook nog lekker buiten gaan lopen of fietsen, je kunt combineren.

Smaken verschillen. Ik denk zelf dat buiten trainen wel beter is, niet voor je conditie maar wel voor het ontspannen. Minder impulsen, lekker buiten in de natuur. Wat het weer betreft, dat is denk ik ook een beetje een mindset. Tenzij het boven de 30 graden en heel benauwd is kan je in de zomer prima hardlopen of fietsen. Als het regent kan je je daar gewoon op kleden. Na het sporten moet je toch douchen, je hebt als je fietst geen zware kleding aan dus zo vervelend is het niet. En in de winter kan je je gewoon kleden op de kou, handschoenen aan, lange broek, jack.... de rest van je lichaam blijft door het bewegen wel warm.

[*Annette*]

Alleen fietsen op de hometrainer wordt op de duur ook maar saai, wielrennen is een optie maar wat doe je in de winter als het koud is, sneeuwt, regent etc. Natuurlijk kun je je eigen er op kleden, maar de stap om werkelijk te gaan is dan vaak wel moeilijker...

Ik zou zeggen stap naar de sportschool, heb je verschillende mogelijkheden. Individueel trainen, groepslessen etc. en vaak is er ook wel een stukje begeleiding mogelijk in het opbouwen van je conditie en/of afvallen.

[Evelien]

bbbrrr sportschool. Moet ook wel je ding zijn. Die lucht al, zwetende mensen die lekker stinken. Ga je op zo'n hometrainer of ander apparaat zitten of staan waar 1.000 mensen al hebben op gezeten (ieuwel).

Je zou ook kunnen afwisselen: hardlopen en hometrainer.

[meribel]

Hahaha waar duizenden mensen al op hebben gezeten.. Die kom je toch overal tegen hoor



Maar @ johannes, ,smaken verschillen duidelijk, vraag is of je al wat voor actie dan ook heb ondernomen?

[johannes1]

Nee tot nu toe zit ik in dubio. Aan de ene kant kan je met een home trainer altijd iets doen aan beweging, maar aan de andere kant lijkt mij het uitdagender om te wielrennen, omdat je dan buiten bent, wat ziet van de omgeving en het altijd anders is.

[Kvinna]

Als je buiten gaat trainen, is het zinvol een maatje te hebben. Samen is leuker, en je slaat niet zo makkelijk over.