kirsten schreef:Ik vind het erg fijn dat jouw depressie hierdoor is weg gegaan. (ik bedoel dit niet cynisch, maar ik men het echt). Ik ben alleen bang dat dit voor sommige mensen die in deze situatie zitten een beetje te makkelijk gepraat is. Ik ken in mijn naaste omgeving een aantal mensen die depressief zijn en daarnaast nog veel meer klachten hebben die daarmee samenhangen, zoals angstaanvallen.
Ja, ik begrijp het. Ik krijg met mijn filosofieen snel de beschuldiging dat ik te veel verantwoordelijkheid bij de "Slachtoffers" leg.... Jij bent daarin niet de enige. Dus je maakt hele valide bezwaren. Ik ben het gewoon niet eens met de huidige "Stop er maar een pil in" filosofie. Als je goed naar de feiten kijkt dan is er geen reden voor.
Wat moeten die dan tegen zichzelf zeggen?
Er zijn methoden om angst aan te pakken. Eigenlijk is de meest effectieve gewoon gewenning. Rationalisatie en visualisatie van waar je bang voor bent. En uiteindelijk confrontatie. Als je bang voor honden bent zou ik niet beginnen met jezelf laten opsluiten in een asiel. Maar je moet de confrontatie opzoeken.
Jouw bericht komt mij een beetje over als: Gewoon een knop omzetten en dat komt alles goed.
Dat is een hele simpele manier om het te zeggen. Maar het klopt wel, dat is wat ik zeg. En dat is fundamenteel anders dan "Je kan er niets aan doen, een slimme dokter geeft je een pilletje en dan gaat het over. En als het dan niet over gaat. Dan is het jammer. Dan ben je kansloos..."
Bij lichamelijke problemen is dit meestal de enige mogelijkheid. Psychisch is de rol en mentaliteit van de client juist extreem belangerijk. Dat zie je mijn inziens niet goed terug in de moderne gezondheidszorg. Uitzonderingen daargelaten uiteraard....
Ik weet zeker dat er vele mensen hier zijn die dit echt te makkelijk gezegd vinden. Natuurlijk zullen er mensen zijn die dit wel kunnen, maar velen ook niet. Ik zeg niet dat AD gelijk de oplossing is, maar ik weet wel dat dit mensen kan helpen om een stap in de goede richting te doen.
Anti depressiva komen wetenschappelijk qua effectiviteit nauwlijks boven placebo's uit. Met de mogelijke uitzondering van hele zware depressies waar het wel positief effect kan hebben. Iedereen die anti depressiva gebruikt heeft om een gemiddelde depressie te overwinnen heeft het dus helemaal zelf gedaan. Met zijn geloof in het pilletje. Maar dat pilletje had net zo goed een m&m kunnen zijn. Men kan het dus echt zelf.
Zoals ik al zei... Als het moet... Dan moet het... En ik zeg niet dat het nooit moet. Maar ik persoonlijk sta er heel terughoudend tegenover. Ik heb een aantal mensen gekend die die medicatie gebruiken. En bijkomende problemen zoals gedrags ontregeling waren er te veel en te vaak.
Begrijp je een beetje wat ik bedoel?
Ik begrijp dat het niet makkelijk lijkt of is. Het lijkt soms ronduit onmogelijk. Maar het is wat ik gedaan heb. Het is ook zoals ik begrijp dat de psyche werkt vanuit mijn eigen ervaring.
Het kostte mij 3 maanden nadat ik de knop omzette om weer een beetje normaal te worden. Ik was toen al 2 jaar bezig, en als ik terug denk had ik de eerste symptomen al 5 jaar ervoor. Ik wil depressie dus echt niet bachetaliseren. En het is dus gewoon niet leuk.. Ik heb de lidtekens op mijn arm en de zelfmoord gedichten in goed afgesloten boeken. Maar je moet echt op alle fronten het gevecht aangaan. Niet enkel met een pilletje wat nauwlijks het placebo effect haalt. Als je daarop vertrouwt en verder niets doet word je volgens mij gewoon een melk koetje voor de medische industrie.
Eigenlijk zie ik het zo. Je doet het, of je doet het niet. Als je het doet dan moet je het doen op alle fronten. Wel met een beetje verstand en een psycholoog als raadsheer kan je hierin goed helpen.
Maar zoals ik eerder al zei. De connectie tussen wat je overkomen is, wat je huidige situatie is en hoe je je voelt over jezelf en je wereld is zwaar overtrokken. Die connectie leidt je gevoelens omdat we aangeleerd hebben dat die connectie er is. Maar de connectie is puur aangeleerd. En je kunt dus blij zijn ondanks alles. Uiteindelijk is je geluk gewoon een keuze. Het is flauw, bijna een reclame motto... Maar ja.. Daar is het..
)
