10dagendieet

[Memmem]

't gaat echt supers goed bij mij! 'k heb helemaal geen zin om in mn oude patroon terug te vallen, en het denken aan eten word ook met de minuut minder
HEb vandaag alleen niet helemaal volgens papier gedaan, maar wel gezond gegeten,
vanmorgen een boterham met kipfilet, ipv 2
vanmiddag wel volgens programma
en vanavond klein beetje aardappelen met worteltjes

past er wel bij in he

Ik heb vandaag ook niet helemaal volgens het schema gekookt. Gewoon lekker rijst met veel groenten en wat vlees. Voor de anderen maar mix en saus er door heen gedaan. Maar zonder was het ook erg lekker.
Nu al 2,5 kilo afgevallen in 2 dagen tijd. De eerste kilo's vliegen er dus af, nu de rest nog.

[Johanne]

Heheh ben vanochtend dus begonnen, en ik kon het niet weerstaan net om me al ff te wegen.. was 1 kilo minder dan vanochtend...

Heheh als ik dit dieet een maandje volhoud ben ik vervolgens zelf ook een kip geworden geloof ik

Ik moet alleen wel zeggen dat ik hoofdpijn heb gekregen enzo... dat komt waarschijnlijk door het afkicken van en de caffeine (energydrankverslaving) en van het minder en gezonder eten... ik wen er wel aan...
Hmm ik heb wel hongerrrr, misschien moet mn maag nog ff gaan krimpen:D


Btw ik ga me morgen aanmelden bij een sportschool samen met JK en dan gaan we fitnessen, woeiii:)

[Cisca]

vergeten te wegen vanmorgen

Ik moet alleen wel zeggen dat ik hoofdpijn heb gekregen enzo... dat komt waarschijnlijk door het afkicken van en de caffeine (energydrankverslaving) en van het minder en gezonder eten... ik wen er wel aan...

De eerste paar dagen had ik ook last van hoofdpijn, ik dacht, dat het misschien zou komen, omdat je minder zout gebruikt.

[S-je]

Hier even een CHEER voor alle mensen die enorrrm hun best aan het doen zijn om weer op hun geboortegewicht te komen. Dit jaar ga ik er geen moeite voor doen, volgend jaar misschien

k Zit wel al op fitness en dat is coool Nu nog een goed programma vinden en dan conditie en spieren opbouwen!

Succes iedereen!!!

Volhouden he! Want het is gewoon cool om zoiets te bereiken, uhuh

[Johanne]

Mn officiele stand na 1 dag: -1,3 kg

Verder met dag 2....

[Cisca]

Johanne

[Leilah]

Mn officiele stand na 1 dag: -1,3 kg

Verder met dag 2....

Wauw, wat goed joh!

[S-je]

Misschien ga ik het stiekum ook wel doen... moet wat gezonder gaan leven, misschien...
Nee, 't kan erger, maar geeft wel goed gevoel, goed eten... uhuh

[Johanne]

Net samen met JK 29 km gemountainbiked en ons ingeschreven bij een sportschool

[reform]

Net samen met JK 29 km gemountainbiked en ons ingeschreven bij een sportschool

Ik ga me trainingsintensiteit nog maar een beetje verhogen. Anders ben ik ban dat ik straks moet concurreren met Elske en Tineke in limburg !

Even serieus! Goed bezig Leuk dat iedereen elkaar zo bemoedigd!

[Spons]

ik woog vanochtend 91 kilo , dus dat gaat goed, hopelijk haal ik de 90 een magische grens,

goed zeg om je in te schrijven bij een sport school !

* me gaat dat ook maar eens overwegen *

[Jannoek]

Ik ben al 4 kilo afgevallen! tgaat echt geweldig goed!:):):)

[Memmem]

Ik ben al 4 kilo afgevallen! tgaat echt geweldig goed!:):):)

HE ik ook al. Heerlijk.
En nu nog de andere 10 kilos

[Cisca]

Hè hè, 2 kilo kwijt in 5 dagen, gaat iets minder snel dan bij de anderen, maar gewoon volhouden maar

[Johanne]

Heheh vandaag vergeten te wegen komt morgen wel... nog wel steeds lekker vol te houden opzich....

... heheh ik heb nog steeds afkickverschijnselen btw.. ik ben lichtelijk duizelig en loop een beetje te trillen enzo, maarjaaa