afslanken (gesplitst)

[Funlover]

ik ben ook in zo'n maandelijkse bui........................ en dan is chocola voor mij nergens veilig help!!!!

Om wanhopig van te worden he?
Wat is er met de quote aan de hand

[MissF]

Jopidopi....
Al het fruit is gezond, als je maar niet teveel eet. Dus zo 's morgens die appel, banaan, ananasstukje, kiwi, sinasappel, wat jij wilt.
"smiddags die ontbijtkoek of biscuitjes ofzo

Het gaat je lukken...

Help ik heb een zoetigheidbui. (soort van maandelijkse periode is begonnen)

Nee joh, bananen mogen never niet, word je vetdik van
Maargoed

Oei, hou je in meis, hou je in!!

[Funlover]

Hahaha waarom viel ik dan af van bananen?
Van 100 appels word je dik
van 100 bananen ook.
Maar dat is met alles waar TE voor staat Alleen het woord tevreden is goed met te ervoor


Vanmorgen op de schaal -10kg
Nog 5 to go

[essieee]

Wow..10 eraf.......waanzinnig meis!!!!!!

[jopidopi]

Ga zo door Funlover!!!

nu met z'n drieën dus nog die 4/5 kilo!!!

We kunnen het!!!


*heeft kiwi op ipv koekje

[Night]

Hahaha waarom viel ik dan af van bananen?
Van 100 appels word je dik
van 100 bananen ook.
Maar dat is met alles waar TE voor staat Alleen het woord tevreden is goed met te ervoor


Vanmorgen op de schaal -10kg
Nog 5 to go

Netjes uw huiswerk doen juffrouw. Een appel is niet gelijk aan een banaan. Om af te vallen helpt het om wat verder te neuzen, waar je nu werkelijk dik van wordt.
Iedereen roept suiker, oftewel suikers, glucose. Dat is helemaal juist.
Maar koolhydraten die wel gegeten worden maar niet verbrand....worden door het lichaam omgezet in vet.
Als ze wel worden verbrand, dan leveren ze lekker veel energie. Dus een banaan voor het sporten, is bijvoorbeeld wel weer goed.

Terug naar de appel. Een appel is practisch helemaal water, geen glucoses, dus weinig caloriën. 1 appel is zo'n 50 kCal. Dat is een glas melk ook bijvoorbeeld.
Een banaan is niet vol water, bestaat uit vezels, oftewel...koolhydraten. Verder bevat een banaan wel glucose, oftewel suikers. Zo komt een banaan op 100 kCal, met nog eens de kans dat wanneer je de koolhydraten niet verbrandt, ze om worden gezet in vet.
Dus toch maar die appel gezien de bedoeling van dit topic

[jopidopi]

bedankt voor de tip........ geen bananen dus..........

maar een kiwi mag uiteraard wel...

en vis is ook gezond....... en aangezien het in brabant vrijdags vis dag is....... (roomse gewoonte, maar ik doe lekker mee) eten we iedere vrijdag vis.... en vandaag ook geloof ik...

[Evelien]

gel*l over die banaan appel verhaal.

[jopidopi]

gel*l over die banaan appel verhaal.

en jij kan het weten???

[MissF]

De vader mijn vriend heeft een prachtig boekwerk met een dieet, het ega dieet, wordt steeds bekender. Daarin staan duidelijk: groenten zoveel als je wilt, fruit ook, uitgezonderd bananen! bananen maken ontzettend dik, of laten je minder of niet afvallen

En dat is wetenschappelijk bewezen zegt het prachtige boekje

En ik ga lekker aan de patat nu, lekker een keertje in de week zondigen

[Funlover]

Lieve Mensen,

What ever. Een banaan kan je altijd nog beter eten als een zak chips.
En voor de afwisseling is die banaan altijd leuk.
Ik heb in de eerste paar weken elke morgen pindakaas met banaan op, op brood. Hoe slecht denken jullie allemaal maar ik moest toch eve nvooruit kunnen, even een goed ontbijt. En ik ben al 10 kilo eraf. Heel goed.

Nu even over dat gezeur van banaan enzo. Je moet naar alles kijken. Okee. Maar je kan niet overal op letten. Ik kijk op www.40punten.nl altijd naar het aantal punten. Als je af wil vallen mag je maximaal 40 punten op een dag.
Hier het aantal punten van de fruitsoorten:
Kiwi 1 punt
Appel 2.5 punten (alleen water? )
Banaan 3.2 punten
Sinaasappel 3 punten
Mandarijn 1 punt
Ananas 1 schijf 2 punten
aardbeien 100 gram 1 punt
10 druiven 2.5 punten.

Maar wat dan nog, fruit is niet slecht. Het is altijd beter als chocola en chips. En het zal al bizar zijn om te gaan lijnen OP fruit
Dat is echt gewoon abnormaal. Okee in een banaan zit ietsje meer.....maar tis en blijft fruit. Dus jopidopie niet doorslaan af en toe een banaan mag ook.

[Smurffie]

lekker een keertje in de week zondigen Heel Vrolijk

Waarom nu weer zóndigen? Dat is gelijk zo dieptriest..zeg dan; Gruwelijk de fout in gaan. Klinkt al weer iets positiever.

Succes mensen, zie dat de meesten het aardig volhouden.

[rafaell]

Hoeveel punten is een biertje? En hoeveel punten heb je minimaal nodig per dag als je een buikje wilt kweken ?

[Funlover]

1 glas bier is 4 punten.

[Funlover]

Femke schreef De vader mijn vriend heeft een prachtig boekwerk met een dieet, het ega dieet, wordt steeds bekender. Daarin staan duidelijk: groenten zoveel als je wilt, fruit ook, uitgezonderd bananen! bananen maken ontzettend dik, of laten je minder of niet afvallen

En dat is wetenschappelijk bewezen zegt het prachtige boekje

En ik ga lekker aan de patat nu, lekker een keertje in de week zondigen
Stomme quote


Hehe waarom heet dat idd zondigen? Je begaat geen zonde hoor!!!
En tis ook bullshit dat je zoveel fruit mag eten als je wilt. Want ook in fruit zitten suikers. Niet dat je dus van één appel dik word. Maar wel van veel appels. Druiven lijken ook lief en onschuldig maar daar zit ook veel suiker in. Niets erg dus zo'n appeltje ofzo. Maar eet zoveel fruit als je wilt slaat ook nergens op. Dat is ook weer niet goed.

Ach tis allemaal wat.
Maar waar of niet enzo...ik ben 10kilo kwijt, en dat vind ik het belangrijkste