Moderator: Moderafo's
Word hier niet zo blij van. Ik eet wel wat meer, maar niet zoveel meer dat ik in 5 weken 6 kg aankomen MissF schreef:@NdW, fijn dat alles goed was joh!
@ajl, hier is nog zo'n lijstje:
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/zwa ... schap.html
Hier werkt het erg goed om op te letten op de hoeveelheid eten. Ik eet nu maximaal 7 boterhammen per dag, en daarnaast minimaal 1 stuk fruit (dat at ik zelden, dus elke dag 1 stuk is al een vooruitgang), en gewoon avondeten met een toetje. Dat elke maandag t/m vrijdag, en dan in het weekend wel patat ofzo, en ik koop voor het hele weekend voor mezelf dan 1 pakje tucjes of 1 zak chips en een lekkere koek ofzo voor zondag. anders is het hek van de dam bij mij en vreet ik me alsnog vol
Het werkt goed, want ik zit nu met 30,5 weken op +11 kilo, dat is 6 kilo minder als bij Jurian toen ik 30 weken was.
liefie schreef:Zijn jullie al bij Emma op kraamvisite geweest?
Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 23 gasten