Wat is een depressie?

[L'être extraterrestre]

Dat autisme dacht ik vooral door mijn gevoelens die ik niet lijk te hebben/kan uiten.

En als je dat plekje gevonden hebt waar het kan wat je net beschrijft, mag ik dan een keertje met je mee?

Gaan we allebei onze zorgen tegen elkaar schreeuwen

Er word zo vaak gevraagd, wat voel je als je dit doet. Wat voel je als je je zus gedraagd. Ik moet ze altijd het antwoord schuldig blijven.

[Cisca]

Hoe houd je 'evenwicht' tussen dingen op een rijtje zetten en verwerken, over het verleden nadenken enz. /je op t heden+toekomst richten?

Relativeren, maak 2 rijtjes, 1 met positieve dingen en 1 met negatieve dingen, en weeg dat tegen elkaar af, kijk goed, er zijn vaak meer positieve dingen dan je denkt.
Zo kun je ook je verleden relativeren, hoe was het toen, en wat kan/heb ik nu

[CGK<3]

Symptomen en klachten bij depressiviteit

Er zijn verschillende klachten die kunnen optreden bij een depressie. De twee belangrijkste zijn een neerslachtige, sombere stemming en het 'niet meer blij of geïnteresseerd kunnen zijn'. Daarnaast is er vaak sprake van een combinatie van de volgende klachten/symptomen:

* schuldgevoelens
* een gevoel van waardeloosheid
* een gevoel van hopeloosheid/hulploosheid ("het maakt allemaal niet meer uit")
* slaapstoornissen
* weinig energie
* lusteloosheid
* vermoeidheid
* verminderde lustgevoelens (minder zin in seks)
* veel of juist weinig huilen
* verminderde of juist grotere eetlust
* duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
* aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
* besluiteloosheid
* concentratieproblemen
* vergeetachtigheid
* terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
* zomaar opeens paniek of angstgevoelens
* prikkelbaarheid / snel geïrriteerd zijn
* lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
* verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden

Eh, hoe groot is de kans dat je depressief bent als je 13 van deze symptomen hebt?

[Cisca]

Vrij groot denk ik 13 van 20 is meer dan 50% kans

[L'être extraterrestre]

Vrij groot denk ik 13 van 20 is meer dan 50% kans

Ben ik het niet mee eens, dat hangt er namelijk helemaal vanaf welke van de 13 symptomen.

[CGK<3]

* een gevoel van waardeloosheid
* een gevoel van hopeloosheid/hulploosheid ("het maakt allemaal niet meer uit")
* slaapstoornissen
* weinig energie
* lusteloosheid
* vermoeidheid
* verminderde of juist grotere eetlust
* duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
* aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
* besluiteloosheid
* concentratieproblemen
* vergeetachtigheid
* terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
* zomaar opeens paniek of angstgevoelens
* prikkelbaarheid / snel geïrriteerd zijn
* lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
* verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden

Bijvoorbeeld deze.

[Cisca]

Nu zijn het er 17 Gezien de combinatie van de genoemde klachten, zou ik wel iets gaan ondernemen, kan nooit kwaad

[Liarose]

* een gevoel van waardeloosheid
* een gevoel van hopeloosheid/hulploosheid ("het maakt allemaal niet meer uit")
* slaapstoornissen
* weinig energie
* lusteloosheid
* vermoeidheid
* verminderde of juist grotere eetlust
* duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
* aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
* besluiteloosheid
* concentratieproblemen
* vergeetachtigheid
* terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
* zomaar opeens paniek of angstgevoelens
* prikkelbaarheid / snel geïrriteerd zijn
* lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
* verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden

Bijvoorbeeld deze.

Dat zijn er zelfs 17 ipv 13...
Veel van deze symptomen kunnen ook optreden bij de zogenaame 'vage ziekten' zoals fibromyalgie, ME, etc.
Maar het denken over zelfdoding e.d. is toch wel psychisch.
Gaat dit over jezelf? Wellicht is het goed om naar je huisarts te gaan!

[L'être extraterrestre]

Weet je wat ik zo gevaarlijk vind van dit soort lijstjes? Veel symptomen zijn karaktertrekken of kunnen gewoon met stress samenhangen.

Mijn advies, ga naar de huisarts. Ik ga niet zeggen dat je kans heb dat je depressief bent. Maar wel: Zoek hulp!

[CGK<3]

Haha, ik ben de afgelopen maanden al een paar keer bij de huisarts geweest voor verschillende lichamelijke klachten. Daar komt nog bij dat mijn huisarts op z'n zachts gezegd niet erg aardig en inlevend is.

[Cisca]

Dat is echt pech hebben, kun je niet naar een andere arts gaan, in een weekend bv

[L'être extraterrestre]

Haha, ik ben de afgelopen maanden al een paar keer bij de huisarts geweest voor verschillende lichamelijke klachten. Daar komt nog bij dat mijn huisarts op z'n zachts gezegd niet erg aardig en inlevend is.

Voor Eleos of maatschappelijk werk heb je in eerste instantie geen verwijsbrief nodig.

Maar, bedenk goed, de molen van de psychiatrie draait héél langzaam. (dat is ook geen oppepper maar wel eerlijk )

[CGK<3]

Op Eleos of maatschappelijk werk zit ik niet echt te wachten eigenlijk.

[Cisca]

Op Eleos of maatschappelijk werk zit ik niet echt te wachten eigenlijk.

En je pa?

[L'être extraterrestre]

Op Eleos of maatschappelijk werk zit ik niet echt te wachten eigenlijk.

Dan ga je naar een psycholoog toe.

Ik begrijp dat hulp zoeken niet makkelijk is, maar wij kunnen je niet helpen. Als jij je weer beter wil gaan voelen kun je beter hulp zoeken.