Stoppen met roken

[Harm-J]

Nu pas???

Zie registratie datum van Harm-J

[essieee]

Nu pas???

Zie registratie datum van Harm-J

Dus die eerste indruk was weer niet verpletterend!

*opent een topic*

[mw]

* gezonder
* je stinkt niet naar rook
* goedkoper
* betere conditie
* minder stress (echt waar)
* niet verslaafd
* over een jaartje is er niks meer aan je longen te zien
* gezondheis is beter
* bloedvaten blijven in betere conditie
* geen gele vingers/nagels
* geen gele plafons (als je thuis rookt)
* geen collega's die zich ergeren aan rokende collega's meer (geen irritatie over jou)
* ..........gaat u verder



(wie gaat er verder)

super van je essss *hug*

[jantje001]

zullen we de nadelen ook maar eens opnoemen?
blijft het beter in balans

Geen momenten van puur genot.
minder sociale contakten. (met collega's gezellig eff paffen)
minder beweging door niet steeds naar de rokersruimte te gaan.
meer geld over voor slechtere dingen.
hogere kosten voor verzekering, niet rokers blijven langer leven in een duur verzorgingstehuis.
minder belasting in staatskas.
enz..

ps sommige dingen zijn onzin, maar dat heb ik gedaan omdat de lijst anders zo kort werd

[L'être extraterrestre]

@Jantje001, ik begrijp niet helemaal waar jij om lacht...

Ik rookte bijna. Ik had het geprobeerd, en ach, het was wel lekker. Pakje gekocht, 2 dagen sigaret of 3 op een dag, tot ik dacht, wat ben ik aan het doen? Ik wil niet verslaafd worden (ik vind niet dat ik dat ik dat mag qua geloof) en het is superduur! Toen heb ik ze maar aan iemand anders gegeven. Zij rookte toch al, dus ik had ze ook weg kunnen gooien, maar dan had ze ze wel gekocht...

@Essiee, volgens mij zijn je longen pas na 3 jaar schoon.

Gekopieëerd van komopenstop.be:

"Beste "vechtertje",

Wat heet "schone longen" ?

Als we de vervelende rokershoest nemen, dan kunnen we stellen dat deze hoest met productie van slijmen zal afnemen over verloop van 3 tot 9 maanden na een definitieve rookstop.
De longfunctie kan hierdoor in dezelfde tijd ook terug licht verbeteren. Let wel, vrij ernstige longfunctieafwijkingen (denk aan : ernstig emfyseem of chronische bronchitis), opgelopen als gevolg van jarenlang roken, zullen niet steeds volledig verdwijnen.
Als we schone longen als term reserveren voor longen waarin het risico op ontwikkelen van longtumoren als gevolg van roken quasi gelijk is geworden met het risico bij nooit-rokers, dan zal een roker hiervoor toch al zo'n 15 tot 20 jaar volledig het roken moeten laten om net zulke "schone" longen te verkrijgen.

Dus, netto resultaat van rookstop op onze longen = een netto winst op korte, middellange én ook nog op lange termijn.
Blijf dus vechten tegen het roken, dan win je op de kwaliteit van uw longen !!

Prof. Kris Nackaerts, longarts"

[AikonGirl]

ps sommige dingen zijn onzin, maar dat heb ik gedaan omdat de lijst anders zo kort werd

Sommige? Zeg maar gerust allemaal.

[Roodkapje]

@Essiee, volgens mij zijn je longen pas na 3 jaar schoon.

Dat had je gedacht... na 15 jaar is alles weer alsof je nooit gerookt hebt.

Maar dat zeg je verderop in je post ook al.

Een aardige link voor mensen die zeggen dat ze roken om minder stress te hebben (engels): http://www.planetpsych.com/zPsychology_ ... stress.htm

't Is juist andersom: als je rookt wordt je stressniveau juist hoger. Rokers hebben een hoger stressniveau dan niet rokers. De stressverlaging die je bij het roken merkt is een verlaging die veroorzaakt wordt door het lichaam in reactie op een nieuwe dosis (stressverhogende) nicotine.

En net wat je al zei: als mensen het al vies vinden om binnen in huis te roken, waarom doe je dat dan wel met je lichaam, dat een tempel van de Geest is?

Over stoppen: bij stoppen met roken hoort een terugslag. Dus als je bezwijkt voor de verleiding en je rookt één sigaret, dan is je stoppoging niet mislukt. Na die ene sigaret ga je gewoon verder met stoppen, toch?
Ken je iemand die heeft leren fietsen zonder ook maar één keer te vallen? Ik ook niet.

[Aragorn]

En net wat je al zei: als mensen het al vies vinden om binnen in huis te roken, waarom doe je dat dan wel met je lichaam, dat een tempel van de Geest is?

Tsja, ik vind kots en poep in m'n kamer ook best vies, maar die tempel van de Heilige Geest zit er vol mee.

[mw]

overgeefsel en ontlasting zijn dingen die je lichaam niet kan verdragen of gebruiken. Daarom moet het eruit, en zo wordt het lichaam schoongehouden.
Kun je met roken niet echt zeggen

[Smurffie]

En net wat je al zei: als mensen het al vies vinden om binnen in huis te roken, waarom doe je dat dan wel met je lichaam, dat een tempel van de Geest is?

Tsja, ik vind kots en poep in m'n kamer ook best vies, maar die tempel van de Heilige Geest zit er vol mee.

Holy shit!

[Dreamster]

*grin...

Ik heb pas voor het eerst gerookt...heftúg..

Maar ik wil sowieso niet beginnen omdat als ik nog een halfjaartje volhoud 125 euries van school krijg..

[tinos]

Gewoon helemaal niet beginnen Dream.

[Dreamster]

I know I know...

[tinos]

Dan ist goed Ik ben overigens inmiddels 2,5 maand gestopt.

[Dreamster]

*applausje*

De zwakheid zit em momenteel bij mij in de leeftijd hè, en iédereen rookt! Grrr...