Afslanken (deel 3)

[Maneah]

Oké, het 2e boekje is dus wel aan te raden?
Je kunt die toch apart van het eerste boekje gebruiken?

[trijntjejohanna]

ja hoor dat kan prima!

[*|Scatie]

Ik volg Sonja Bakker maar dan wel een beetje aangepast. Ik vind niet alles lekker en 'k heb geen zin om tientallen verschillende dingen in huis te halen.
M'n man doet ook mee en bij hem heb ik er vooral wat dingen bijgezet omdat het anders gewoon niet te doen is voor 'm. Ik eet nu ongeveer 1 boterham extra per dag. Gisteren pas het prima te doen.
Ik ben niet extreem zwaar maar net wel even wat kilo's teveel en die wil ik er graag af. Ook met t oog op in de toekomst kids... kan ik er beter nu rekening mee gaan houden dan dat ik straks heel veel kilo's eraf moet hebben.
Met 10 kg ben ik al heel blij. 15 is gewoon het maximum wat ik af mag vallen anders ben ik te licht.

[trijntjejohanna]

ik vind alleen witlof niet lekker... en ik maak ook wel eens andere dingen hoor... soms als ik veel ingredienten moet kopen voor een bepaald gerecht dan maak ik het bijv op een andere manier...


hier nu-22!

[Evelien]

ik ben ook afgevallen......ik woog 85 kilo nu ineens 81... zonder echt af te vallen.. (k ben wel ziek geweest pas, dus weinig gegeten)

[L'être extraterrestre]

Ik heb ook een buikje en ik irriteer me er aan. Ik ben pas 3 kg afgevallen (heel aantal mensen: Ben jij afgevallen? Ik: Nee hoor. Alleen toen ik op de weegschaal stond bleek ik dus wat kwijt te zijn) Maar ik weet niet waar dat vandaan is gekomen. Mijn gezicht is wat slanker, maar dat was echt geen 3 kilo.

Maar, buikje wegwerken kan waarschijnlijk alleen door buikspieroefeningen he...

[Vonkie]

Ik heb ook een buikje en ik irriteer me er aan.

Haha, idem. Ik irriteer me er alleen nog niet genoeg aan om er moeite voor te doen om 'm weg te werken .

[*|Scatie]

Hier nu precies 2 kg kwijt!

[Funlover]

Ik kan me ook irriteren als ik een buikje heb....


Hoe gaat het afvallen eigenlijk bij Andre?

[André]

Ik kan me ook irriteren als ik een buikje heb....


Hoe gaat het afvallen eigenlijk bij Andre?

Nog steeds stabiel op -7
Ga nu eerst weer medicatie wijzigen en mn huisarts is in mijn geval wel tevreden met een bmi van 28 zegt ze.

[Maneah]

Maar Funnie, jij hebt en krijgt geen buikje.

Uh.. ik kom *uche* even vermelden dat ik 1,5 kilo kwijt ben.

[Funlover]

Maar Funnie, jij hebt en krijgt geen buikje.

Uh.. ik kom *uche* even vermelden dat ik 1,5 kilo kwijt ben.

Oke sterkte Andre, lekker gevoel iig dat ej -7 hebt en dat het stabiel blijft.

Hee Maneah goed bezig Girl, gewoon zomaar of je best ervoor gedaan.

Ghehe ik en geen buikje? Je kijkt niet goed.
Maar opt moment heb ik van de stress idd ff niets. Maar alsk er één heb voel ik me niet prettig....

[Maneah]

Ja, ik heb d'r mijn best voor gedaan. Dat moet ook wel, anders raak ik geen kilo'tje kwijt. Precies een jaar geleden was ik zo'n 10 kilo afgevallen, weet je nog? Nu zijn er daar nog maar 5 van over.

[Funlover]

Ja, ik heb d'r mijn best voor gedaan. Dat moet ook wel, anders raak ik geen kilo'tje kwijt. Precies een jaar geleden was ik zo'n 10 kilo afgevallen, weet je nog? Nu zijn er daar nog maar 5 van over.

Ja ik weet het...
Zal ik je het KaritaAfvalDieet mailen?
Werkt goed hoor

[Maneah]

Ja, goed idee. Stuur mij jouw dieet maar eens.

Ik baal d'r eigenlijk zo van, tja.. ik doe het zelf. Al een tijdje probeer ik kilo's kwijt te raken, maar het ontbreekt me aan doorzettingsvermogen. Nog tips daarvoor?