Afslanken (deel 3)

[MissF]

Goedzo Daphne! Ik heb een weegschaal van een tientje ofzo, maar die is niet digitaal. Dat is soms wel handig, omdat je dan een beetje kunt smokkelen maar het is niet heel erg nauwkeruig.

Ik zat wonderbaarlijk genoeg vanmorgen gewoon nog steeds keurig op 65. Terwijl ik me afgelopen week geen dag aan de 1600 kcal heb gehouden. Ik heb echt vaak chips en koekjes op enzo. Ik stabiliseer echt vermoed ik. Heerlijk En al die complimentjes, da's zo leuk

Slim dta je even stopt Liefie, je kunt dan toch over een maand gewoon weer proberen? heb je al enig idee hoeveel je er nog af wilt?

[liefie]

MissF super dat je op 65 kg blijft hangen! Volhouden zo.

Ik heb geen idee hoeveel ik er af wil hebben ik voel me met dit gewicht ook super terwijl het geen ''gezond'' gewicht is als je naar de lijstjes gaat kijken. Maar krijg zoveel complimenten dat ik er stralend en goed uit zie enz dus misschien hou ik het hierbij wel maar heb gewoon geen flauw idee....
Misschien dat ik nog 10kg af wil vallen na een maandje of zo maar ik ben gewoon tevreden met mezelf (was ik voor die 25kg ook) Maar het is gezonder om wat lichter te zijn.

[Jensje]

Ik kan me goed voorstellen dat je even stopt dan! Echt knap hoor dat je er 25 af hebt!!
Ik zat vanmorgen op -6,8! 't Gaat lekker!

't Is vooral echt heerlijk dat ik me ook een stuk beter voel. En dat komt niet persé door de kilo's die er af zijn, maar meer door gezonder eten, meer bewegen, meer drinken, enz..!

[linde]

Voor degene die nog een weegschaal zoeken, bij de Dirk is er deze week 1 in de aanbieding, werkt prima
Oh en ik dacht vorige week laat ik ook es wat proberen met eiwitten en vooral geen koolhydraten en ik zit nu al op -4

[Merisja]

Is dat dat dieet waarbij je een weeklang bijna alleen maar eieren eet? Ik overweeg om dat ook een weekje te gaan doen, maar heb je dan aan het eind van de dag niet een vreselijke honger? Lijkt me zo weinig, drie eieren als ontbijt met een koppie thee Ik ben niet echt te zwaar, mijn BMI is gewoon goed, maar ik wil toch graag 3 a 5 kilootjes kwijt. En omdat ik een vreselijke snoepkont ben vind ik dat best wel moeilijk Zo'n ei-dieet lijkt me dan wel wat...mwja...ik weet het gewoon nog niet

[linde]

Heb nog geen moment trek gehad, je ontbijt is best gevarieerd hoor, de ene keer is het magere yoghurt de volgende keer gebakken ei met spek, huttenkase met noten. En je mag gewoon plakjes kipfilet, komkommer etc. tussendoor
Je eet dubbele porties vlees bij je avondeten en in plaats van aardappels eet je champignons met ui.
Luchvoorbeeldje, tomaten met mozerella of haring met bietjes, tonijnslade.

[Merisja]

O, dat is dan iets anders dan die ik gezien heb. Daar mag je echt alleen bijna maar eieren, wel met heel veel rauwkost, maar volgens mij vult dat niet echt. Weet nog niet wat ik ga doen...

[Daphne]

Dat is Dr. Frank denk ik die jij bedoelt.

[linde]

Die ik bedoelde is Dr. Frank valt dus wel mee met eieren en rauwkost

[Daphne]

Nou, wat ik gezien heb in het boek van Dr. Frank is, dat je bijna dagelijks minstens 3 eieren moet eten.

[linde]

Max 2 en ook dagen geen...heb er nog nooit 3 hoeven eten!

[Daphne]

Hmm, dan heeft mijn moeder zeker een ander boek van Dr. Frank...

[linde]

Ik heb geen boek, krijg elke dag recepten voor de volgende dag toegestuurd

[MissF]

Ik wil niet zeuren, maar eieren zijn volgens mij helemaal niet goed voor je. Maximaal 1 a 2 per week toch? Dat zeg ik altijd als jongeren op mijn werk continu zeuren om een gebakken ei, als ze die al eens op hebben die week

[Nina87]

Op de website van het voedingscentrum staat als richtlijn maximaal 3 eieren per week. Dit is omdat er veel cholesterol inzit. Ik moet zeggen dat ik er vaak meer dan 3 eet, maar 3 per dag lijkt me wel erg veel.