nieuwe fiets

[Rolf]

Houding, ademhaling en frisse lucht
Meer rechtop lijkt mij voor de longen beter.
Die hebben dan meer ruimte, en zo kan er beter geademd worden.
Om die reden heb ik mijn sportfiets 15 jaar geleden ingeruild voor een toerfiets.
Met iets langzamer fietsen is het ook mogelijk goed fit te blijven. Als maar alle
organen met volle inzet (aandacht) gebruikt worden. Luiheid en slordigheid is
uit de boze.
Hierbij wel opgemerkt dat als je tussen de 40 en 60 jaar bent, het goed is de
lichaamsbeweging aan te passen aan de mogelijkheden. En ten tweede, ieder is
verschillend. De één voelt zich beter bij rustig wandelen of fietsen. De ander
doet het liever met meer krachtsinspanning.
Artikel over ademhalingstechniek.

Frisse lucht is er denk ook bij wateren, bossen en op de heuvels.
In mijn huis zit een afzuiginstallatie die de onfrisse lucht van buiten naar binnen zuigt,
en er doorheen blaast. Die heb ik uitgeschakeld. Hiervoor in de plaats, een Delonghi DAP 130
luchtreiniger, met ioniseer stand. ("... geluidsarm ... ", dat klopt niet. Het apparaat is
verbaal nadrukkelijk aanwezig, zodra een hogere stand dan 1 is ingeschakeld.)
In sommige gebouwen zit een overdruk installatie, die blaast lucht van boven naar binnen,
en stuwt die door het gebouw. Het lijkt mij dat lucht uit de hoogte aangezogen, zuiverder
is. Artikel over ventilatie in huizen en gebouwen (Groenhuis.nl).

Verder komt het mij voor, dat morgenlucht beter is, dan avondlucht.
Allerlei schadelijke stoffen, van verkeer en industrie, zijn dan iets gezuiverd.
En de morgendauw zorgt voor een 'fris kleed'.

[jans1]

Mijn racefiets is ook binnen, hij is wel heel erg super 2e hands... maar hij fietst Morgen maar eens een rondje doen denk ik!

[Rolf]

Drymer driewieler

Specificaties, prijzen en meer.

[schelpje3]

@Rolf, je weet het goed, heb je soms last van je longen ?
Je huis kun je altijd het beste nog ventileren met open ramen, liefst 24 uur per dag een raampje,klepje open.
De meeste nieuwe huizen zijn te goed geisoleerd.
Wij wonen in een oud huis en tussen het plafond (platen tegen de houten steunbalken) en de vloer van de bovenverdieping, tocht het enorm.
Maar de balken zijn nog puntgaaf (meer dan 100 jaar oud)
In luchtr apparaten, kan de pseudomonas bacterie gaan groeien, die is heel schadelijk voor longen, als die niet helemaal goed zijn.
De ochtendlucht is veel beter voor je, er is dan nog weinig verontreiniging, savonds is de smog en ozon ook hoger.
Fietsen is een goede manier om conditie op te bouwen of te behouden.
En weinig belastend voor gewrichten.
Je komt ook nog eens verder dan lopen. Althans, ik wel.

[Rolf]

Ervaringen uit de praktijk
Nou, ik weet het niet echt goed, als het over natuur en gezonde lucht gaat.
Ik probeer het wel uit te zoeken. En gebruik te maken van ervaringen van ouderen,
en wat ik zoal zie en hoor. Het is dus niet zomaar iets, maar heeft ook geen achtergrond
met zeer uitgebreid onderzoek, en vaststaande feiten.
Last van mijn longen heb ik niet. (Wel een bepaalde overgevoeligheid. Rooklucht bijv. irriteert.)

'Te goed' geisoleerd
Nieuwe huizen zijn inderdaad veel dichter dan oude, en hebben daarom openingen nodig.
Ik heb altijd de roosters openstaan, en iedere morgen zet ik even de ramen open.

Bacteriën
Zoals vermeld, ik heb de afzuiginstallatie uitgeschakeld. Ook omdat die altijd te horen is.
Ik ben alleen, en dan is het aangenamer als er geen storende elementen zijn.
Dat hoor ik meer.
Schadelijke stoffen in afzuiginstallaties. Waardoor?

Ochtend- en avondlucht
Dat ochtenlucht beter is dan avondlucht, dat denk ik ook. Maar gisteren had ik een gesprek
met een agrariër, en die zei dat andere elementen veel invloed hebben.
O.a. vocht. Dat houdt schadelijke stoffen vast.
En 's winters, bij koude, is de lucht ook minder gezond.

Wandelen of fietsen?
Wandelen vind ik ontspannender. De snelheid is wel laag, 4 - 6 km /h. Maar met de auto kun je
bijv. naar een bos rijden.
Fietsen is m.i. (misschien erg kritisch, corrigeer mij gerust) een iets minder natuurlijke beweging.
De houding is ook van invloed. Als je bijv. rechterop zit, bij sommige fietsen is de stand van de zadelbuis
behoorlijk rechtop, dan is het om makkelijker kracht uit te oefenen. Staat de zadelbuis iets schever,
dan is het wat meer ontspannen. Tenminste, zo voel ik het aan.

[schelpje3]

@Rolf: het gaat met name over de verrijdbare airco apparaten. Ik heb "toevallig" verstand van dit soort dingen, doordat wij het MOETEN hebben. (ziekte)
Pseudomonas is een eng beestje dat in stilstaand water groeit. Dus ook in doucheputjes, gootsteenafvoer, poel en vijver, vaas, enz.
In gezonde longen doet hij niet zo veel, maar in zieke(re) longen heel veel.
Het is een beestje dat als hij er eenmaal zit, moeilijk weg te krijgen is.
Nogmaals, bij gezond persoon, weinig angst hiervoor, maar bij lage weerstand, maar ook wonden bijv, weghouden.
In een autoairco kunnen ook rare kolonies voorkomen, goed laten reinigen dus.
Maar daar heb je op de fiets geen last van Of fiets jij met een ventilatortje op je stuur ?
De ochtendlucht voelt rein en puur aan, het zit wellicht tussen je oren.
Het ruikt dan heerlijk.
Was helemaal nooit een ochtendmens, maar hoe ouder ik word, hoe meer.
Alleen de nachten zijn dan wel eens te kort (woon niet in Brabant )
De lucht in huis kan ook vochtig worden, zie beslagen ramen.
Zelfs als het stortregent buiten, is de buitenlucht altijd nog minder vochtig dan in huis, raar he ? Bron : astmafonds.
Het is ook beter voor je meubels en algeheel welbevinden.
Dus, lekker ventileren die boel. Daar hebben we geen ingewikkelde, herriemakende apparatuur voor nodig.

[LeChat]

Terug naar de nieuwe fietsen: de mijne is inmiddels ook binnen. Rijdt prima, voor een gewone stadsfiets, meer eisen stel ik er ook niet aan. Nu voorzichtig proberen hoelang mijn knieën het volhouden en dan langzaam uitbouwen.

[jans1]

Pfff gister de eerste 12 kilometer op de racefiets gefietst.. Zadel staat te hoog en dat voel ik nu wel erg als ik op me gewone stadsfiets stap.. Maar paps had geen fatsoenlijke sleutels in de schuur liggen dus kon dat zadel niet lager zetten...

[Marnix]

Dan fiets je even langs een fietsenmaker, als je die even lief aankijkt doet hij dat zo voor je hoor.

[jans1]

Dan fiets je even langs een fietsenmaker, als je die even lief aankijkt doet hij dat zo voor je hoor.

Ja en die is gesloten savonds...

[Rolf]

Dit topic heeft als titel Nieuwe fiets, daarom een reactie op de post van Schelpje hier.

Aanbieding gereedschapsset, €24,99.
Dit is wel erg goedkoop. Zelf heb ik letterlijk kasten vol met gereedschap en meters. Waarmee gecontroleerd kan worden
hoeveel dB de stofzuiger of auto produceert, hoeveel lux een spaarlamp levert, enz.
Sleutelen aan de fiets is dus geen probleem.
Veel gereedschap komt uit aanbiedingen. De kwaliteit ervan is matig. Ringsleutels zijn bijv. minder sterk.
Bij grote kracht kunnen ze breken. Voor die enkele keren dat ze gebruikt worden, is het geen probleem.
En enkele gereedschappen zijn wel van hele goede kwaliteit, die kunnen grote krachten verdragen.
Dat heeft ook z'n prijs. Een waterpomptang bijv. van Fl70,-.

Maar waarschijnlijk voelt niet iedereen voor zelf sleutelen.

[jans1]

Nou er ligt hier ook genoeg maar alleen net niet de goede maat

[Rolf]

Zadelpennen zijn vaak vastgezet met zeskantmoeren (12 of 13) of imbusbouten.
Voor beneden de tien euro zijn er setjes ringsleutels en imbus te koop.
Bij de Aldi of Lidl o.a. Niet de beste, voor matig gebruik kan dat best.
En ook in de grote bakken bij bouwmarkten waar vanalles voor €2,50 en €5 ligt,
zitten vaak goed bruikbare spullen tussen.

[petra85]

zo gisteren ook een fiets gekocht
de Sparta ION fietst super!

[zomaar]

Heel misschien komt vandaag onze nieuwe bakfiets binnen, we gaan over op een electrische.
Ben benieuwd. Vindt het een uitkomst die fietsen. En nu is het heerlijk weer om te fietsen, dus
hoop maar datíe komt.