afslanken (gesplitst)

[essieee]

Super jannoek!!!!!!!!

*applaus*!

[coass]

applaus, hou vol!!

[Jannoek]

ik doe m'n best! ik wil nog minstens 15 kilo afvallen, liefst nog meer, maar wil wel een beetje realistisch blijven. En zo snel zal het niet gaan, maar ach, áls het er maar af gaat (en blijft )

[Johanne]

Goed bezig Jannoek!!! Heel veel succes verder!


Hehe en ik mag zelf ook wel weer eens gruwelijk een poging gaan ondernemen...

[Raido]

Weeg je teveel of vind je dat je teveel weegt?

[Jannoek]

Weeg je teveel of vind je dat je teveel weegt?

bij mij is't beide

[coass]

Goed bezig Jannoek!!! Heel veel succes verder!


Hehe en ik mag zelf ook wel weer eens gruwelijk een poging gaan ondernemen...

haha, succes met een gruwelijke poging!

[Jannoek]

wiehoeiiii! 't gaat echt enorm goed!
kan aan mn kleding al merken dat'k afgevallen ben!

[verpleeg24]

hey jannoek,

Zo te horen gaat het afvallen erg goed. Fijn voor je. kijk je wel uit dat je niet te veel in te korte tijd afvalt. Kan ook nadelig voor je zijn. Vind 15 kilo wat je kwijt wil nogalveel eerlijk gezegd. Maar ja ik ben man en kom zelf nauwelijks aan is ook niet alles.
Heel veel succes nog.

groet

[essieee]

wiehoeiiii! 't gaat echt enorm goed!
kan aan mn kleding al merken dat'k afgevallen ben!

Ja super hè..ik trok vanmorgen een jasje aan...draag ik altijd open....zat ik gewoon dicht te knopen...kom beneden zegt ma; nieuwe jas?
Nee, huh????Maar hij kan gewoon dicht!!!!!!!!

[zekharyahu]

Hè dat plaatst afvallen in een heel andere dimensie...

[Jannoek]

hey jannoek,

Zo te horen gaat het afvallen erg goed. Fijn voor je. kijk je wel uit dat je niet te veel in te korte tijd afvalt. Kan ook nadelig voor je zijn. Vind 15 kilo wat je kwijt wil nogalveel eerlijk gezegd. Maar ja ik ben man en kom zelf nauwelijks aan is ook niet alles.
Heel veel succes nog.

groet

Als ik 15 kilo afval, ben ik nog steeds te zwaar voor mn lengte hoor. Valt dus allemaal wel mee!
Ik doe ook echt niet extreem.

Ik eet per dag ongeveer:

1 boterham 's ochtends

2 boterhammen 's middags

's avonds beetje aardappels, veel groente en vaak vis. Of een rijstgerecht o.i.d.

Daarnaast drink ik veel water en (rooibos)thee en eet ik twee of drie stuks fruit op een dag.

Bij mijn lichaam (+/- 1.82 lang) mag dat toch wel allemaal denk ik

[Evelien]

Wat doe jij op je boterham dan??

want ik wil/ben ook bezig met afvallen. Maar ik moet wel iets wat vult s'ochtends. Als ik bijv. ham op me broodje doe dan vult dat gewoon niet en krijg ik uur later weer honger.

[essieee]

Veel water drinken en ontbijten met kwark is ook een idiale combi!

[Jannoek]

idd, als ik honger (beter: zin in eten ) krijg drink ik water en weg honger gevoel!

Ik ontbijt smorgens met kofffie/thee en een boterham met mager beleg.