Afslanken (deel 3)

[T. Lindeman]

Dan is eindelijk het moment gekomen dat ik op mijn streefgewicht zit, namelijk 70 kilo. In twee maanden tijd van 59 naar 70 is toch vrij snel. Hoe ik het gedaan heb, snap ik nou nog niet. Maar in ieder geval: geen stress en een vast eetpatroon. Wellicht heeft mijn voorliefde voor de alcoholische dranken er ook mee te maken, maar daar zal ik verder niet in adviseren. Overigens heb ik gelukkig geen buikje maar een buik zo strak als de Maasvlakte.

[Vonkie]

Gefeli! Zo das inderdaad heel snel gegaan, 11 kilo in 2 maanden .

[Liarose]

... maar een buik zo strak als de Maasvlakte.

[Evelien]

Voor winegums moet je oppassen. Ze zijn gevaarlijk voor een te hoge bloeddruk (hebben dezelfde stof bij zich als drop!)

Ik heb gemerkt dat als ik helemaal niets doe, de kans groot is dat ik trek krijg in 'iets'. Als ik achter de pc zit, al is het maar voor een spelletje, word ik duidelijk afgeleid en merk dat ik nauwelijks wat eet, en al helemaal geen trek krijg.

Er is ook zoiets als een 'pavlov-reactie'. Als ik eenmaal achter de tv kroop om naar welk programma dan ook te kijken, kreeg ik binnen de kortste keren trek in crackers met kaas. Het heeft me behoorlijk wat tijd gekost om het kwijt te raken: door er niet aan toe te geven. Nu heb ik dat niet meer.

Na 7, hooguit 8 uur niks meer eten (wel drinken), wil een hoop schelen!

Als ik met een rammelende maag ga slapen dan ben ik heel de nacht wakker... Ik probeer dan meestal een boterham of een ontbijtkoek te eten.

[MrSokkie]

Als ik met een rammelende maag ga slapen dan ben ik heel de nacht wakker... Ik probeer dan meestal een boterham of een ontbijtkoek te eten.

Hmm, is een kwestie van wennen hoor.

[Evelien]

Als ik met een rammelende maag ga slapen dan ben ik heel de nacht wakker... Ik probeer dan meestal een boterham of een ontbijtkoek te eten.

Hmm, is een kwestie van wennen hoor.

dat is ook niet elke dag hoor! Maar soms heb je een dag dat je alleen maar aan het vliegen en rennen bent en geen tijd hebt om te eten en dan krijg ik meestal wel trek in eten!

[trijntjejohanna]

-16

[Wolkje]

zo ik ga ook maar weer eens van start! die zwangerschapkilo's er af proberen te krijgen en het liefst nog wat meer. maar eerst maar een stapje voor stapje!

[Jannoek]

Wauw! TJ!

Ik heb er 2,5 kilo af in twee weken sonja bakkeren nu. Best wel weinig vind ik. Maar als ik elke week een kilo af val ben ik dit jaar nog op m'n streefgewicht

[Maaike]

Goedzo, lekker positief blijven

[Giovannino]

Bier, is dat nou echt zo'n calorieleverancier? Ik heb een halfslachtig voornemen om maar een biertje op een dag te nemen, voor de duur van enkele dagen (+ het laten staan van snacks en chocola).

Net een half pak ijsthee opgedronken, smakeloze troep...

Wie overigens nog een prima biervervanger weet (dat is: net zo smakelijk en fris, en per definitie niet zoet, en minder calorieën), mag dat wat mij betreft effe gauw posten.

[Hippieblijhoofd]

Niet fris maar wel lekker: thee

[jamillah]

rode wijn, maar niet meer dan twee

[Giovannino]

@ Hippie: ik zit aan de thee tegenwoordig!! 1 á 2 x per dag een mok, ook 's avonds af en toe. Maar 's avonds een ijskoud pilsje, dat is niet te vervangen gewoon. Tonic komt redelijk in de buurt, of maltbier... Maar ook deze beide smaken na twee glazen niet meer zo lekker.

[Hippieblijhoofd]

Shandy dan :D