rosekapje schreef:Ik heb er een keer een presentatie over gegeven (winterdepressie). Het ontstaan van die gevoelens komt door een tekort aan LUX, LUX is een stofje dat aangemaakt wordt door zonlicht/straling, 's winters maak je daar veel minder van aan dan in de zomer, vandaar ook de naam winterdepressie. Door lichttherapie kan het grotendeels verholpen worden.
je kunt ook frequent gaan sporten. tijdens sporten wordt endorfine aangemaakt, een stofje waar je je gelukkig van gaat voelen.
