Afslanken [deel 2]

[jamillah]

Hier staat het lichtelijk stil.. Nog steeds min 5 en een ons.. Die ons heb ik een week over gedaan .

Maar ja, we houden de moed erin.

[Liarose]

Ja, ik ben vorige week ook maar één ons afgevallen. En geen extra centimeters kwijt. Maargoed, die cm's zijn al zo hard gegaan, dat alles gewoon van mijn kont zakt! Op zich leuk natuurlijk, maar ook lastig, want kleding kan ik of echt niet meer aan, zo groot, of het ziet er niet meer uit omdat ik erin hang Mijn vetpercentage was wel weer gezakt ook, ook mooi natuurlijk!

[Kraai]

zo ik ben ook twee kilo kwijt in twee weken dus dat vind ik wel heel erg leuk. ik herken het ben ook met sonja bakker begonnen. Krijg ook niet alles op wat erop staat maar het helpt wel moet ik zeggen.

[dorine88]

Ben nu eindelijk begonnen met de Sonja Bakker methode. Ik doe het samen met mijn moeder en het gaat erg goed. Ik vind dat je erg veel mag eten en soms kan ik het niet eens op. Daarom neem ik ook zeker niet alle tussendoortjes.
Het is fijn om het samen met een gezinslid te doen omdat je elkaar dan meer controleert dan wanneer je het met een vriend of vriendin doet (die zie je toch veel minder).
Hoop dat ik 7 kilo zal afvallen (dan weeg ik 60 en heb ik een goede BMI) en wil eigenlijk iets meer zodat ik wat 'speling' heb.

Hoe klein ben je dat je pas een goed BMI hebt als je 60 kilo weegt?

ebn 1,67 m en heb nu een BMI van ruim 24. Als ik 60 weeg heb ik een BMI van 21. Ik zit nu al wel in de goede zone maar ik vind zelf aan de hoge kant, en zou het ook leek vinden als mijn buikje wat kleiner wordt.

[dorine88]

Ja, ik vind Sonja Bakker echt wel goed. Maar weet iemand of het erg is als je niet alles op eet? En tussendoortjes soms niet eet?

Ik eet wel gewoon de 3 hoofdmaaltijden.

[jamillah]

Een tussendoortje mag je best laten staan hoor. Zelf heb ik er ook niet altijd erg in. Het gevaar is alleen dat als je dan ineens trek krijgt je naar de verkeerde dingen grijpt. Als je ergens bent en je krijgt een lekkere koek aangeboden ofzo, dan is het handig als je die met gemak af kan slaan.

Succes weer Rosalie, we kunnen het!

[jamillah]

Ik pas mn trouwjurk weer!

[Smurffie]

Ik pas mn trouwjurk weer!

Ben je daar zo blij mee dan? Dat je nog herinnert wilt worden aan die dag..

[Liarose]

Ik pas mn trouwjurk weer!

Mmm, ik denk dat ik dat één dezer dagen ook weer eens ga proberen

[Liarose]

Succes weer Rosalie, we kunnen het!

Absolutely!!

[jamillah]

Ik pas mn trouwjurk weer!

Ben je daar zo blij mee dan? Dat je nog herinnert wilt worden aan die dag..

Mwa, die dag... Maar die jurk

[RECI-TATIVO]

*onderdrukt een glimlach*

[jamillah]

*onderdrukt een glimlach*

Ben je verdwaald? Of ga je ook Sonja Bakkeren?

[RECI-TATIVO]

Het schijnt dat je haar boeken moet eten, dan val je pas echt goed af.

[Jannoek]

ben vorige week maar een halve kilo afgevallen, maar bij elkaar toch in twee weken -2,8. prima wel dus . Ga gewoon lekker door. Succes iedereeeeeeeeen!