Afslanken [deel 2]

[pol]

Ik ben vanaf maandag 1,8 kilo afgevallen op eigen houtje. pfffff. Veel en heel erg veel water drinken. ipv 4 sneden brood 2 sneden. Geen tussendoortjes, geen toetje, enz. Maar ik ben 2 dagen wel erg gammel geweest van dat water en 's middags was ik half van de kaart van de honger...
Avondeten, veel groente en weinig aardappels.

Het lijkt net of ik nu al een beetje gewend bent aan minder eten dus hoop ik dat er nog een paar kg afgaat

[*Annette*]

Vanaf maandag ga ik beginnen met Sonja. Hopelijk gaat het goed komen. Volgende week maar ff mee boodschappen doen met me ma, en ff wat dingen in het winkelkarretje stoppen, want Sonja voorscrhijft. Meeste dingen hebben we toch zelf wel in huis......

Ik zo voor de grap gisteravond tegen me pa ik ga aan de Sonja Bakker. Kwam ff te spraken ofzo, en me ma hoorde het ook. Het was gelijk doe niet zo gek, mept me pa tegen me buik aan zegt die waar zit dat vet dan bij jou . Dus het gaat nog wat worden. Magoed gaan het gewoon (stiekem) doen en merkt niemand dr wat van . Misschien alleen als dr wat kilo's af zijn .

[pol]

Vanaf maandag ga ik beginnen met Sonja. Hopelijk gaat het goed komen. Volgende week maar ff mee boodschappen doen met me ma, en ff wat dingen in het winkelkarretje stoppen, want Sonja voorscrhijft. Meeste dingen hebben we toch zelf wel in huis......

Ik zo voor de grap gisteravond tegen me pa ik ga aan de Sonja Bakker. Kwam ff te spraken ofzo, en me ma hoorde het ook. Het was gelijk doe niet zo gek, mept me pa tegen me buik aan zegt die waar zit dat vet dan bij jou . Dus het gaat nog wat worden. Magoed gaan het gewoon (stiekem) doen en merkt niemand dr wat van . Misschien alleen als dr wat kilo's af zijn .

Heel veel water drinken, dat scheelt ook en het valt niet op.

[jamillah]

Hoe gaat het met de afslankers in ons midden? Hier gaat het eigenlijk heel goed! Ben er in geslaagd 7 kilo kwijt te raken in 8 weken. Eigenlijk is het nu wel goed, maar voor dat ene jurkje hè.. Nog een paar centimetertjes..

[*Annet*]

Geweldig! 7 kilo in 8 weken!

Doe het je niet na

Als je wilt lijnen moet je kerel er ook wel aan meehelpen. Gister had ik een niet snoepen dag. Komt hij 's avonds thuis zegt ie: zullen we snackie halen? Neeeeeeeeeee, ik heb de hele dag niet gesnoept of gekoekt. Zegt ie: ja maar dan is het nu weer in evenwicht........

[wozz]

Hmmm... grappig, ik heb niet de hele topic gelezen (kost me íets te veel tijd ) maar toch wel een heel aantal berichten. Ik kom voornamelijk Sonja Bakker tegen en Herbalife. Doet ook iemand het Weight Watchers programma?

Ik ben 2,5 week geleden ermee begonnen en was afgelopen maandag (na 2 weken dus) 2,6 kg kwijt. Een geweldig dieet moet ik zeggen, je kunt alles eten, maar je moet je dag wel plannen. Je mag per dag een aantal punten hebben (is voor iedereen weer anders) en daar moet je niet boven komen. Ik wil in totaal 15 kg afvallen, dus ik ben 'on the road'.

Zijn er meer mensen die naar de WW gaan?

[MissF]

Oehh, wat is het soms toch moeilijk, dat lijnen. In week 1 was ik zoo overgemotiveerd, dat werkte heerlijk. Nu merk ik dat het minder wordt.
Ik baal van die appels elke dag (ik hou van bijna geen een ander soort fruit, alleen aardbeien, maar die neem ik niet zo snel mee, kost meer tijd).
Vanmiddag hadden we eindfeest op mn werk. Met een luxe bbq erna. Iedereen zat zo heerlijk sate te eten enzo. En ik heb me netjes ingehouden en alleen een stukje stokbrood, wat salade en een klein aardbeientoetje genomen. En dat was eigenlijk al te veel, maargoed, het is weekend hoor

Maandag ga ik weer wegen (doe ik tussendoor ook, maar het gewicht van maandag telt ). Ben dan benieuwd!

Ik meet trouwens alleen mijn heup/buik omvang hoor. Ik dacht pas: wow, mensen die 30 cm kwijt waren, dan heb je toch niets meer over?
Maargoed, als je overal eet....
Dan ben ik toch best tevreden met mn 4 cm tot nu toe, bij alleen mn buikje.
Dus ik ga maar lekker door Nog 1 kilo

[Johanne]

Oeh, ik ontdekte net een tussendoortje dat best wel eetbaar is en ook nog eens gezond én ook nog eens bijna geen kcal!

Stukjes rauwe paprika met een beetje chilisaus. Ik dacht dat t oneetbaar zou zijn, maar dat viel alles mee!
Een hele paprika bevat maar 20 kcal, en een klein beetje chilisaus ook rond de 20 kcal..

[maja]

@ WOZZ

Hmmm... grappig, ik heb niet de hele topic gelezen (kost me íets te veel tijd ) maar toch wel een heel aantal berichten. Ik kom voornamelijk Sonja Bakker tegen en Herbalife. Doet ook iemand het Weight Watchers programma?

Ik ben 2,5 week geleden ermee begonnen en was afgelopen maandag (na 2 weken dus) 2,6 kg kwijt. Een geweldig dieet moet ik zeggen, je kunt alles eten, maar je moet je dag wel plannen. Je mag per dag een aantal punten hebben (is voor iedereen weer anders) en daar moet je niet boven komen. Ik wil in totaal 15 kg afvallen, dus ik ben 'on the road'.

Zijn er meer mensen die naar de WW gaan?

----------------------------------------------------------------------------------
Jah.. hier nog 1 die naar de weight watchers ga... ik ga elke woensdag avond wegen en ben vanaf 3 januari bezig en ben nu in het totaal 30,4 kg afgevallen!! Tis echt een super dieet en goed vol te houden..

Doe je best!! 15 kilo ga je lukken.. rest ook allemaal weer heel veel succes!!!

[wozz]

@ WOZZ

Hmmm... grappig, ik heb niet de hele topic gelezen (kost me íets te veel tijd ) maar toch wel een heel aantal berichten. Ik kom voornamelijk Sonja Bakker tegen en Herbalife. Doet ook iemand het Weight Watchers programma?

Ik ben 2,5 week geleden ermee begonnen en was afgelopen maandag (na 2 weken dus) 2,6 kg kwijt. Een geweldig dieet moet ik zeggen, je kunt alles eten, maar je moet je dag wel plannen. Je mag per dag een aantal punten hebben (is voor iedereen weer anders) en daar moet je niet boven komen. Ik wil in totaal 15 kg afvallen, dus ik ben 'on the road'.

Zijn er meer mensen die naar de WW gaan?

----------------------------------------------------------------------------------
Jah.. hier nog 1 die naar de weight watchers ga... ik ga elke woensdag avond wegen en ben vanaf 3 januari bezig en ben nu in het totaal 30,4 kg afgevallen!! Tis echt een super dieet en goed vol te houden..

Doe je best!! 15 kilo ga je lukken.. rest ook allemaal weer heel veel succes!!!

Wow, geweldig zeg! Ja, ik vind het ook een super dieet (nu al! )

Vanavond weer wegen... ben erg benieuwd!

[*Annette*]

Vandaag begonnen met Sonja Bakker. Vanmorgen me eerst meer eventjes gewogen en gemeten. En nu op naar volgende week.....

Ik lust geen smeerkaas, regelmatig staat dat in het boek. Wat kan ik daarvoor vervangen??

Veel succes iedereen deze week!!

[SimonT]

smeerpaté bijvoorbeeld, je mag onderling alle hartige beleg en alle zoete beleg vervangen... maar dus niet jam voor smeerkaas

[Johanne]

Of neem filet americain..

[Liarose]

Of neem filet americain..

Met daarbij de kans op parasieten brrrrr

[SimonT]

pff je bent verder toch gezond... dus die parasieten zijn dan gewoon dood hoor! heerlijk filét