Marnix schreef:Mee eens dat je ook moet letten op wat je eet. Je kan niet alles compenseren. Maar je was nogal fel richting pinda op basis van zijn hartige pannenkoek. Dat heeft vreten, heet met lekker eten niet zoveel te maken. Het gaat ook om de hoeveelheid. Doet me denken aan kapsalon. Dat is nogal overtrokken. Het is inderdaad een rijk belegde pannenkoek, maar bijvoorbeeld ook met groenten. Zo'n goed gevulde pannenkoek vult een stuk sneller dus eet je minder. Je kan beter twee van die pannenkoeken eten dan 4 met alleen zuiker. Krijg je nog wat groenten binnen (vaak als mensen pannenkoeken eten vergeten ze dat groente eten ook gezond is. Maar vooral dat het vreten is en niks met lekker eten te maken heeft. Het is echt wel lekker. En verder moet je inderdaad een beetje opletten met eten maar dat terzijde.
Dankje Marnix, Chaya is inderdaad wel erg streng voor mij. Ik weet niet waar ik dat aan heb verdiend
@Chaya
Vandaag heb ik gegeten tijdens werk;
-6x Waldkorn boterham met boter (dat voorkomt hartaanvallen)
-1 avocado
-1 appel
-plakjes grill worst met kaas erdoor
Avondeten;
-lasagne, Zelf gemaakt, restje! Met, schrik niet!:
-courgette
-rode ui
-knoflook
-pesto
-kookroom
-veel tomaten
-paprika
-champignons
-half om half gehakt
-spekkies
-mozerrela
-geraspte, belegen kaas
-basilicum
De dranken waren:
-1 blikje cola
-3 bakjes koffie
-1 bakkie thee
-2 glazen sinaasappelsap
-1 bidon met water en limo
Zojuist 117,5km gefietst en plus minus 2000kcal
verbrand.
Nu ben ik één biertje aan t drinken met een paar groene olijven.
Voel je vrij om op- en aanmerkingen te geven Chaya. Samen kunnen we mij weer gezond maken!